Как оценить состояние здоровья по цвету испражнений

Цвет кала позволяет судить о состоянии здоровья, указывая на возможные проблемы, которые не стоит оставлять без внимания. Не ломайте голову над тем, все ли в порядке с цветом ваших фекалий. Прочитав эту статью, вы сможете определить, стоит ли волноваться или нет. Вы узнаете, о чем говорит тот или иной цвет, и сможете избежать возможных проблем со здоровьем. Кроме того, из этой статьи вы узнаете, когда следует обратиться к врачу, если у вас возникнут подозрения о возможных проблемах с пищеварением.

Метод 1 из 3: Узнайте, о чем может свидетельствовать цвет кала

  1. Обратите внимание на черный или красный цвет кала. Оба эти цвета могут быть потенциальным признаком проблем с пищеварительной системой. И черный и ярко-красный стул могут быть симптомом кровотечения в кишечнике или признаком наличия геморроя.
    • Однако в некоторых случаях причинами изменения цвета кала могут быть прием лекарств и определенных видов продуктов. Тем не менее, если у вас это вызывает опасения, проконсультируйтесь с врачом.
  2. Обратите внимание на белый, серый или светлый цвета кала. Главную роль в окрашивании кала играет желчь. Обесцвеченный стул свидетельствует об отсутствии поступления желчи в кишечник. Это говорит о блокировании желчных протоков, что является серьезной проблемой, требуемой немедленного обращения к врачу. Если вы заметили появление белого или светло-желтого кала, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  3. Испражнения коричневого цвета могут свидетельствовать о том, что со здоровьем у вас все в порядке. Хотя цвет стула может варьироваться от коричневого до желтого и даже зеленого, и считаться нормальным в этом случае, коричневый цвет – считается нормой. Окрас фекалий должен быть примерно такого же цвета, как цвет шоколадного батончика.
    • Цвет кала образуется в результате сложных процессов в желудочно-кишечном тракте. Билирубин – это конечный продукт распада гемоглобина у человека. Он напрямую связано с цветом кала.
  4. Обратите внимание, что некоторые продукты могут вызывать изменение цвета стула. Пищевые красители, листовые овощи и даже свекла могут влиять на цвет стула. В этом нет ничего страшного. Например, зеленые листовые овощи, такие как капуста или шпинат, могут сделать ваш стул зеленым, а свекла, например, может добавить красноватый оттенок. Это не является причиной для беспокойства, особенно если вы недавно ели эти продукты.
    • Лишь в редких случаях кал красного цвета может быть показателем серьезных проблем с кишечником. Причины крови в стуле различны, начиная от безобидных, например, раздражения желудочно-кишечного тракта или геморроя.
  5. Обратите внимание, что продукты с высоким содержанием жира могут быть причиной окрашивания кала в желтый цвет. При недостаточном усвоении жиров пищеварительной системой кал может стать желтого цвета. Причин этого явления довольно много, поэтому если проблема сохраняется в течение более двух дней, проконсультируйтесь с врачом.
    • Кал желтого цвета, который имеет неприятный запах и жирный по своей консистенции, может указывать на то, что у вас аллергия на глютен. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы он мог подтвердить или опровергнуть поставленный диагноз.
  6. Обратите внимание на то, какие лекарства вы принимаете в данный момент. Многие лекарства, например, витаминные добавки или противодиарейные средства, отпускаемые по рецепту врача, могут вызывать изменения в цвете стула. В этом случае такие изменения считаются нормой, так как они связаны с использованием медпрепаратов. Поэтому обязательно читайте инструкцию, обращая внимание на побочные эффекты или особые указания к препаратам, которые вы принимаете регулярно.
    • Из-за приема препаратов железа цвет стула может стать зеленым или черным. Лекарства, содержащие висмут, например, могут окрасить стул в черный цвет.
  7. Обратите внимание, что у новорожденных часто бывает стул черного смолистого цвета. В первые несколько дней после рождения, это совершенно нормально. Поэтому не пугайтесь, если вы увидите в подгузнике вашего крохи испражнения черного цвета. На 2-4 день после рождения первые каловые массы похожи на смолу. Это меконий, который является физиологической нормой. После этого кал ребенка приобретет кашеобразную консистенцию серо-зеленого цвета. .
    • Стул ребенка на грудном вскармливании, будет иметь мягкую консистенцию и зеленый или желтый цвет. Это считается нормой.
    • Стул ребенка, который находится на искусственном кормлении, вероятно, будет кашицеобразным, и по цвету будет отличаться от кала детей на грудном вскармливании. Он будет темнее. Это тоже считается нормой.

Метод 2 из 3: Когда необходимо обратиться к врачу

  1. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваш стул имеет ярко-красный или черный цвет. Даже если вы думаете, что эти изменения связаны с приемом лекарственных препаратов или потреблением определенных продуктов, лучше обратиться к врачу, так как такой цвет кала может указывать на желудочно-кишечное кровотечение. Если вы замечаете кровь в кале или у вас возникает обильное кровотечение при дефекации, обратитесь к врачу как можно скорее.
    • Если ваш стул приобрел ярко-красный или черный оттенок, а вы недавно принимали антидиарейные препараты, ели продукты, которые способны окрасить кал в красный цвет или начали прием нового лекарства, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что изменения в цвете стула не являются признаком серьезного заболевания.
  2. Помните о том, что крайне редко цвет стула может указывать на наличие серьезного заболевания. В большинстве случаев изменения в цвете стула связаны с заболеваниями, которые поддаются лечению. Кроме того, возможно, вам просто необходимо будет изменить свой рацион питания. Вряд ли изменение цвета вашего стула является причиной обращения в отделение неотложной помощи. Не поддавайтесь необоснованной панике.
    • Проанализируйте последние изменения, которые произошли в вашем рационе или побочные эффекты лекарственных препаратов, которые вы принимаете в данный момент, если кал резко поменял цвет.
  3. Проконсультируйтесь с врачом, если эта проблема вызывает у вас беспокойство. Независимо от причины, если вы беспокоитесь о цвете своего стула или вас тревожат изменения в вашем пищеварении, обратитесь к врачу. Врач, проведя необходимое обследование, сможет либо назначить необходимое лечение, либо успокоить вас, сказав, что со здоровьем у вас все в порядке.
    • Даже если вы испытываете смущение, говоря об этой деликатной теме, очень важно проконсультироваться с врачом, если вы переживаете по этому поводу. Всегда лучше перестраховаться и пройти необходимое обследование.
  4. Подумайте, какие другие симптомы вы испытываете наряду с изменением цвета стула. Если изменение цвета связано с болью в животе или, например, диареей это может быть признаком заболевания, не связанного с изменением рациона питания. Если изменение цвета стула связано с другими неожиданными симптомами, обратитесь к врачу.
    • Диарея черного или красного цвета, например, может быть признаком серьезного состояния и требовать незамедлительной помощи.

Метод 3 из 3: Следите за здоровьем пищеварительной системы

  1. Пейте достаточное количество жидкости. Благодаря этому, желудочно-кишечный тракт будет работать должным образом. Вода помогает смягчить стул и предупредить появление такой проблемы, как запор. Кроме того, достаточный питьевой режим способствует более эффективному поглощению питательных веществ из продуктов, которые вы употребляете.
    • Носите с собой все время бутылку с водой. Когда ваша бутылка становится пустой, пополняйте ее запасы. Пейте 1-2 литра жидкости каждый день.
  2. Придерживайтесь здоровой диеты. Здоровая диета – это не только продукты, которые вы включаете в свой рацион, но и правильный режим питания. Очень важно следить за тем, как часто вы едите и насколько быстро вы это делаете. Чтобы желудочно-кишечный тракт работал должным образом, старайтесь есть медленно. Не торопитесь, не ешьте слишком быстро. В противном случае это чревато проблемами, связанными с пищеварением, например, расстройством желудка. Кроме того, не переедайте, ешьте маленькими порциями.
    • Безусловно, то, что вы едите, действительно имеет важное значение! Включайте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, например, фрукты и овощи. Кроме того, исключите из своего рациона продукты, которые подверглись обработке, а также алкогольные напитки.
  3. Регулярно выполняйте физические упражнения. Это будет способствовать укреплению общего состояния здоровья. С точки зрения здоровья пищеварительной системы, в частности, физические упражнения помогают укрепить мышцы живота и улучшают процесс пищеварения. Несколько раз в неделю выделяйте время на легкие пробежки или быструю ходьбу.
    • Вы можете заниматься спортом в повседневной жизни, не выполняя специальных физических упражнений, предпринимая простые действия, например, поднимайтесь по ступенькам вместо того, чтобы пользоваться лифтом или выбирайте место парковки как можно дальше от вашего дома.
  4. Следите за уровнем стресса. Стресс может нанести вред вашему организму, в частности, желудочно-кишечному тракту. Стресс может быть причиной запора, диареи, боли в животе и даже потери аппетита. Если вы находитесь постоянно в состоянии стресса, научитесь снимать напряжение способами, которые будут эффективны в вашем случае, например, медитацией или устранением провоцирующих ситуаций, которые приводят к напряжению.

Предупреждения

  • Проконсультируйтесь с врачом, если вы беспокоитесь о цвете вашего стула.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.