Как противостоять тому, кто объявил вам бойкот

Вас демонстративно избегают, а вы не понимаете почему? Человек, с которым вы постоянно болтали, свел общение к минимуму? Все так запутанно, да и вам неприятно и обидно. Самое время противостоять человеку, который пренебрегает вами, пока положение вещей не ухудшилось.

Часть 1 из 3: Расшифровка всех предположений

  1. Для начала убедитесь, что вы не параноик. Иногда вы вообще ни при чем. Просто человек молчит, потому что кто-то в его семье заболел, или у него возникли личные проблемы. В этом случае не воспринимайте все на свой счет. Возможно, вам нужно немного отстраниться и оставить человека в покое. Однако такой уход в себя может быть признаком депрессии, потому общение может оказаться именно тем, что необходимо вашему приятелю. Но если вы заметили, что человек не общается только с вами, у вас есть основания для беспокойства.
  2. Проверьте, может это модель поведения. Поступал ли так человек до этого? Может, подобным образом, он управляет вами или пытается «наказать»? Если это так, спросите себя, хотите ли вы таких отношений. Смотрите, как опознать отношения, в которых вами управляют и манипулируют.
  3. Проанализируйте свое поведение. Когда начался этот бойкот? Что случилось в тот день или накануне, когда поведение вашего товарища изменилось? Может, вы сказали или сделали что-то неосторожное? Постарайтесь понять, что стало причиной молчания. Сузьте круг ваших предположений и постарайтесь найти выход из положения.

Часть 2 из 3: Противостояние человеку

  1. Подумайте, о чем вы собираетесь сказать. Заранее подготовьте речь, которую вам нужно сказать. Если вы не подготовлены, вы можете разволноваться, занять оборонительную позицию или ляпнуть что-то не то. Закройте глаза и представьте, что вы наедине с этим человеком, и скажите громко все, что собираетесь. Прислушайтесь к манере своего разговора и, если нужно, смените тон.
  2. Поговорите наедине. Поговорите с этим человеком наедине, чтобы вам никто не мешал.
  3. Прощупайте почву с юмором. Если у человека плохое настроение, у вас есть возможность немного развеселить его.
  4. Начните с извинений. Коль вы полагаете, что обидели этого человека или сделали ему больно, даже если вы не уверены чем именно, скажите что-то типа этого: «Прости, если я сделал или сказал тебе такую глупость». Это один из немногих случаев, когда можно употребить слово «если».
  5. Скажите, что вы дорожите вашей дружбой. Используйте такие формулировки: «Мне действительно нравилось проводить время/работать вместе с тобой» или «Пожалуйста, пойди мне навстречу, потому что я очень дорожу нашей дружбой».
  6. Поделитесь тем, что вы чувствуете. Игнорирование воспринимается довольно-таки больно. Дайте человеку понять, что вы искренне хотите все исправить, но коль этого в будущем не предвидится, не продолжайте «предлагать», чтобы вас разморозили.
    • Например: «Мне действительно больно, что ты не подпускаешь меня, давай поговорим, чтобы мы могли оставить все позади. Если это будет продолжаться слишком долго, мне придется перестать ждать и принять, что ты больше не хочешь дружить со мной. А я не хочу, чтобы так случилось, поэтому я сейчас говорю с тобой».
  7. Обратите внимание на свой тон. Убедитесь, что ваш голос не звучит так, будто вы думаете, что ваш друг слишком чувствителен или глупо поступает. Ему, в конце концов, тоже может быть больно, потому ехидный или покровительственный тон только ухудшит положение вещей для вас.

Часть 3 из 3: После противостояния

  1. Будьте открыты ко всему, что вам собираются сказать. Дайте ему или ей понять, что если они захотят что-то сказать, то вы весь во внимании. Очень важно понять, почему он или она объявили вам бойкот. Более того, людям важно знать, что вы поняли, из-за чего они решили вас проучить.
  2. Предложите уйти. В конечном итоге, бойкот означает, что человек по какой-либо причине не хочет с вами больше разговаривать. Если вы пытались разузнать причину, но человек отказался обсуждать ее, то больше от вас ничего не зависит. Здесь спросите прямо: «Значит, ты хочешь оставить все так? Ты больше не хочешь общаться и дружить со мной?» Если ответ утвердительный, значит, ваш приятель хочет, чтоб вы ушли и оставили его в покое. Если ответ отрицательный или неопределенный, скажите нечто вроде этого: «Что ж, ладно, так как ты еще не настроен на разговор, тебе нужно больше времени. Я буду рядом, когда ты будешь снова готов поговорить со мной». Приостановите попытки заговорить или наладить общение с ним, чтобы у него было столько времени, сколько ему нужно.
  3. Попытайтесь только раз. Это часть может оказаться наиболее сложной – после того, как вы принесли свои извинения и попытались понять, что происходит, свои шаги вы уже предприняли. Теперь другой человек должен пойти навстречу и начать с вами общаться. Если он этого не сделал – это его решение. Без сотрудничества с ним вам ничего не изменить.

Советы

  • Если человек испытывает давление, а он не хочет делиться своими мыслями, или если вы обвиняете его в ответ и проявляете еще большую холодность, вы можете потерять единственную возможность наладить отношения.
  • Не предъявляйте обвинения и не позволяйте, чтобы нападали на вас. Более того, дайте человеку знать, что вы не хотели его обидеть или оскорбить. Выслушайте его точку зрения, а затем, если согласны, дайте ему выговориться полностью. Если он хочет оставить причину при себе и прекратить вашу дружбу, уважайте его решение.
  • Если вы не уверены, бойкот ли это, попробуйте задать общие вопросы, например: «Ты в последнее время много молчишь. Что-нибудь случилось?»
  • Имейте в виду, что никто не обязан с вами разговаривать. Все имеют право не общаться с теми, кто им не нравится. Если кто-то принял решение и не собирается его менять, вам остается только смириться. Найдите в себе мужество принять это.
  • Постарайтесь прокрутить в мыслях, что вы могли сделать или сказать не так, спросите друзей о причине бойкота и попросите прощения. Однако, если они отказываются разговаривать с вами и продолжают игнорировать, попытайтесь убедить их (по-дружески) признаться, в чем дело. Не вздумайте идти в атаку и требовать ответы, потому что вы испортите все окончательно!
  • Если ваш друг рассказывает, в чем ваша вина, не отрицайте ее, даже если вы не согласны. Просто покажите поступками, что вы невиновны. Но не отнекивайтесь сразу: «Нет, я этого не делал!»
  • Если вы не знаете, что сделали не так, спросите у одного из своих друзей, вдруг им известно. Наверняка они вам помогут.

Предупреждения

  • Не вините себя за то, чего не знаете. Вы можете постараться понять, почему этот человек больше не хочет общаться с вами, но не мучайтесь в догадках, которые могут не соответствовать действительности, и не позволяйте манипулировать собой с помощью молчания.
  • Если это происходит постоянно, скорей всего, это форма психологического насилия. В подобных отношениях, даже если вы делаете все «правильно», вы никогда не сможете остановить это насилие.
  • Если он/она принял извинения, смените тему и расстаньтесь, пока вы и другая сторона не завязали новую перепалку. Напоминание об этом другой стороне, в попытке улучшить ситуацию, сделает того человека только еще злее.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.