Как быть ответственным

Только если вы Джеймс Дин, то можете мечтать о том, чтобы мчаться навстречу закату на автомобиле с откидным верхом, отбросив все сомнения. Но правда заключается в том, что ответственность придает нашей жизни смысл и позволяет нам развиваться, создавать значимые отношения и преуспевать в этом мире. Помните ту черепашку, которая умерла, потому что вы забыли ее покормить? Пускай это больше никогда не произойдет. Если вы хотите понять как быть ответственным, просто следуйте следующим указаниям.

Шаги

  1. Поймите, что ответственным можно стать. Это не является чем-то таким, что вам присваивается. Если кто-то колеблется в том, чтобы предоставить вам дополнительную ответственность, то, вероятно, это потому, что вы беспечно относились к той ответственности, которая у вас уже есть. Возможно вы думаете, что та ответственность, которая уже есть такая пустяковая/скучная/глупая/и тд. и если задача будет более интересная, то подход будет более серьезный. Но так мыслят безответственные люди. Они могут быть ответственными только тогда, когда для них это новое, занятное, и как только это чувство проходит, они теряют интерес к делу.
  2. Не важно, находитесь ли вы на работе, в школе или же являетесь членом спортивной команды, вы должны доказать, что можете взять небольшое обязательство на себя перед тем, как принять большую ответственность.
  3. Перестаньте находить оправдания для себя. В любой ситуации существуют факторы, которые мы не в состоянии контролировать. Безответственные люди склонны перекладывать вину на эти факторы, а затем озвучивать их как оправдания. Каждый раз когда вы оправдываетесь, это словно вы говорите: "я не ответственный за это, потому что...". Но то, что вы говорите на самом деле это: "Я безответственный". Обращайте внимание на то как вы мыслите и говорите: осознаете, что ищете оправдания себе? Оправдания могут обретать разную форму и размер, но самое распространенное оправдание это: "Я бы сделал/не сделал, но...".
    • В следующий раз поймайте себя во время такого оправдания и измените слова. Вместо этого признайте "почему" вы действительно не выполнили то или иное дело до конца. Вам было лень, слишком устали или просто хотели заняться чем-то более занятным? Это нормально признать такое. По правде говоря, лучше признать настоящие причины не делания чего-то перед тем, как вы пойдете дальше.
  4. Признайте ваши ошибки. Не придавая ошибке большого значения, вы наносите двойной удар по ответственности. Это не только не превращает время, потраченное впустую, в ценный, меняющий взгляды опыт, но и мешает не рассеивать его в будущем. Таким образом, признанные ошибки будут напоминать о себе и вы не повторите их снова. Если вы никогда не признаете собственных ошибок, то как в таком случае вы будете на них учиться? Одним из ключевых элементов принятия ответственности является возможность сказать себе: "А ведь я правда все испортил. Я больше так не поступлю."
    • В следующий раз когда вы окажитесь в похожей ситуации, вспомните что не так вы сделали в прошлый раз и убедитесь, что не повторяете былых ошибок.
  5. Перестаньте перекладывать вину за свои проблемы на других людей. Чтобы принять на себя ответственность, вы также можете перестать искать вину в окружающих. Повторяйте себе, что не сдали экзамен по математике не потому, что вы не нравитесь преподавателю, а потому, что не учились; вы изменили вашему парню/девушке потому что захотели это сделать, но не потому, что он/она не уделяла вам достаточно внимания; вы опоздали на работу потому что не вышли из дому вовремя, а не потому, что на дороге была пробка. Перекладывая вину на окружающих, вы превратите себя в злопамятного. Это также лишит вас возможности изменить жизнь к лучшему. Конечно, жизнь несправедлива и, к сожалению, у некоторых людей она сложнее чем у других. Вы можете обвинять родителей в том, что они не достаточно сильно вас любили и позволили вам пойти по неверному пути. Но вы бы не смогли изменить жизнь до тех пор, пока не осознали бы собственных действий и не попытались бы их изменить.
  6. Перестаньте жаловаться, ведь это еще одна бесполезная привычка безответственного человека. Если вы ничего не делаете кроме как жалуетесь на вашего начальника, на погоду или на чрезмерно завышенные цены в кофейне, то развиваться вы не будете. Это еще один способ обвинить в своих проблемах весь мир, вместо того, чтобы взять инициативу на себя, понимая что необходимо именно изменить. Возможно цены в кофейне вы не измените, но вы можете купить собственную кофемашину и готовить себе утренний напиток по дешевке.
    • Каждый раз когда открываете рот чтобы пожаловаться, останавливайте себя и вместо жалобы говорить что-то положительное. Вы будете поражены как сильно это изменит видение жизни.
  7. Перестаньте делать из себя жертву. Мир не заточен под то, чтобы доставать вас. Если вы хотите быть ответственным, перестаньте думать, что окружающие только и ждут, когда вы наделаете ошибок или начнете выглядеть глупо. Полицейский выдал вам талон за превышение скорости не потому, что что намеревался наказать вас, а потому, что вы нарушили закон. Начальник не поднял вам зарплате не потому, что желает вам зла, а потому, что вы не выполняете поставленных задач или же компания просто не в состоянии платить вам больше. Если вы всегда будете играть жертву, то вас никогда не будут уважать, а если вас не уважают, то вы не приблизитесь к тому чтобы стать ответственным.
  8. Примите то, чем вы не в состоянии управлять. Очень важно брать ответственность за свои поступки. Также важно и само понимание, что в мире существуют вещи, которые вы не в состоянии контролировать. Вы не можете быть ответственным за алкоголизм вашего друга; также как и не можете быть ответственным за неудачу целой компании, только если это не ваша вина; не можете нести ответственность и за вашего соседа, который не в состоянии заплатить за аренду квартиры вовремя. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Не пытайтесь решить все проблемы в мире. В противном случае вас будет преследовать головная боль.

Метод 1 из 2: Как развивать навыки ответственности

  1. Тренируйте самодисциплину. Если хотите быть ответственным, вы обязаны тренировать самодисциплину. Это не значит, что вы должны быть педантичны как ученый или строгий как солдат. Это означает, что вы должны четко понимать как и когда работа будет выполнена и не срывать важные задания, просто потому, что вам хочется повеселиться в этот момент. Чтобы быть самоорганизованным, вы должны ставить задачи и выполнять, не отвлекаясь ни на что. Сделайте выполнимый список дел на каждый день. Пытайтесь сделать как можно больше заданий.
    • По мере выполнения сложных заданий поощряйте себя, например, прогулкой или каким-то развлечением. Не переставайте веселиться только потому, чтобы быть дисциплинированным.
  2. Не забывайте оставаться мотивированным. Подготовка к экзамену по биологии это не веселье. Но подумайте как будет здорово когда вы получите за тест высшую оценку в группе, и как сильно это поможет вам на пути к вашей цели стать врачом.
  3. Учитесь выполнять сложные задания. Если вы хотите быть по-настоящему ответственным, вы должны быть готовы столкнуться с любыми жизненными препятствиями, не только с экзаменом по математике. Это поможет понять как вести себя если с вами случится трагедия или неприятность. Вам понадобиться быть ответственными, учитывая страшные новости. Нужно быть холоднокровным и поддерживать окружающих, которые нуждаются в вашей помощи. И даже если положение дел не такое ужасное, но все же остается напряженным, как, например, провал экзамена по основному предмету, то вы должны научиться держать себя в руках.
    • Чтобы научиться выполнять сложные задания, вам нужно практиковаться. Сразу у вас не получится справиться со сложной ситуацией. Но по мере того, как вы развиваетесь, вы научитесь быть спокойным и в решительный момент сможете мыслить рационально.
  4. Выполняйте несколько заданий одновременно, как чемпион. Многозадачность - это еще одна важная черта ответственного человека. Если вы хотите быть по-настоящему ответственным, вам придется выполнять несколько задач одновременно. Быть ответственным означает уметь одновременно заботиться о своем ребенке, быть успешным на работе и при этом вовремя платить по счетам. Однако вы не сможете выполнить все за один раз. У вас не получится полностью проигнорировать выполнение одной задачи, взамен на выполнение другой.
    • Когда речь заходит о многозадачности, то очень важно распределить задачи по приоритетам. Напоминайте себе, что в большинстве случаев более важно оплатить счета, чем сходить в парикмахерскую.
  5. Учитесь принимать на себя обязательства. Вы думаете, что когда не берете на себя ответственность за что-то или за кого-то, то это потому, что не хотите все испортить. Вам не следует так сильно бояться ответственности. Вы все равно сможете посещать занятия по йоге больше чем раз в месяц, без опасения, что это уже "слишком" много. Принимая на себя ответственность, будь то за школьное сочинение или за новые романтические отношения, вы учитесь заботиться не только о себе. Также это развивает полезные привычки и помогает упорядочить окружающую обстановку.
    • Исследования показывают, что спортсмены средней школы учатся лучше, чем остальные ребята. Принимая на себя определенные обязательства в спорте, они развивают в себе чувство ответственности по отношению к каждодневным делам. В свою очередь, это позволяет им выполнять поставленные задачи.
  6. Учитесь пользоваться деньгами. Умение распоряжаться деньгами - это еще одна важная черта ответственного человека. Если вы живете от зарплаты к зарплате или не понимаете куда каждый месяц уходят ваши деньги, то вам необходимо сесть и подумать на что вам не следует тратить свой доход. Денежная ответственность поможет вам планировать наперед, понять как управляться с деньгами, а также сохранит вас от спонтанных покупок.
    • Каждый месяц выделяйте деньги на развлечения. Скажем вы можете позволить себе каждый месяц тратить 350 долларов на развлечения. Помните об этом каждый раз когда идете кушать в заведение, покупаете билеты на концерт или не запланировано собираетесь с друзьями. Если деньги закончатся к концу месяца, то вам, вероятно, нужно будет включить в бюджет дополнительные вечера.
    • Спросите себя что вам действительно необходимо: действительно ли нужно покупать новый наряд к торжественному вечеру или же вместо этого нужно заправить автомобиль?
  7. Будьте последовательным. Ваша ответственность не будет иметь значение, если она будет проявляться время от времени. Если вы хотите быть ответственным, вам необходимо обрести рутинные занятия и следовать им. Не стоит учиться по 10 часов в день, а затем не прикасаться к учебникам на протяжении 3 недель; вместо этого, каждый день тратьте по часу или два, чтобы просмотреть учебный материал. Не нужно звонить подруге только тогда, когда она в вас нуждается, а потом пропасть на несколько недель; лучше позвоните ей в течении нескольких дней если это действительно важно.
    • Последовательность поможет вам внедрить в жизнь рутину, которая упорядочит ваши дела.
  8. Когда на вас могут положиться, это означает, что вы уже на пути к тому. чтобы стать ответственным человеком, на которого окружающие могут рассчитывать. Если вас никогда не просят подвезти, помочь с уроками после школы или просто помочь с работой потому, что знают, что вы отнесетесь к любой просьбе, даже к самой незначительной, безответственно, то у вас проблемы. Работайте над тем, чтобы держать данное слово. Будьте тем человеком, на которого окружающие могут положиться.
    • Если вы хотите, чтобы люди воспринимали вас всерьез и видели в вас ответственного человека, тогда вы должны подвезти друга, если пообещали это сделать. Придите на встречу, если она запланирована и пусть люди воспринимают вас как человека, который держит слово.
  9. Воспринимайте ответную реакцию серьезно. Это является неотъемлемой частью ответственного человека. Также это помогает воспринимать критику в свой адрес и принимать адекватную ответную реакцию от окружающих, которая в будущем поможет вам стать лучшим человеком. Если хотите быть ответственным в школе или ВУЗе, слушайте своих преподавателей, когда они указывают на ваши недостатки. Если хотите быть ответственным на работе, тогда слушайте своего наставника, когда он указывает на те составляющие, над которыми вам нужно поработать. Если друзья указывают вам на изъяны, прислушайтесь к ним. Не игнорируйте их замечания только потому, что считаете, что у вас все под контролем.
    • Ответная реакция от окружающих поможет вам быть более ответственным человеком и поможет лучше упорядочить дела.

Метод 2 из 2: Как развивать привычки ответственности

  1. Начните с малого. Как и с большинством других задач, ответственности можно научиться когда начинаешь постепенно. Если чувствуете, что взгромоздили на себя слишком большую ответственность, начните с небольших или быстро решаемых задач. Вычеркивая такие задания из своего списка, придаст вам ощущения, словно несмотря ни на что, вы подняли большой вес. При этом вы вовлечетесь в процесс и захотите принимать больше ответственности на себя. Благодаря ответственности вы почувствуете себя хорошо и это наполнит ваш день бОльшим смыслом.
  2. Сделайте список всех дел, в которых вы хотите достичь высокого уровня ответственности, будь то вопрос дружбы, уход за автомобилем, успеваемость в учебе или более тщательный уход за золотой рыбкой. Начните с рыбки и продолжайте работать над собой.
  3. Помогайте окружающим. Помогая другим людям достигать целей или просто делать их более радостными, вы вырабатываете схему развития собственных привычек ответственного человека. Как только вы достигнете успеха, вы должны поставить себе новую цель - помогать родственникам, родителям, друзьям или просто окружающим, нуждающиеся в вашей помощи. Если практиковать такое еженедельно, то это поспособствует созданию графика, к которому вы будете привязываться и сделает вас надежным человеком. Ухаживая за другими людьми, сделает вас более ответственным.
    • Только помните, помогать другим вы можете тогда, когда почувствуете, что себя довольно ответственным для этого. Не торопитесь, не нужно спешить кормить бездомных в бесплатной столовой, если вы едва ли можете справиться с рутинной домашней работой.
  4. Избегайте откладывания дел в "долгий ящик". Это является основной характеристикой безответственного человека. Вам необходимо избегать этого, как чумы. Если на текущей неделе у вас намечается серьезный экзамен, то потратьте всю неделю на подготовку к нему. Более того, можете начать подготовку за несколько недель до него. Не засиживайтесь допоздна перед экзаменом. Не злоупотребляйте энергетическими напитками. Придумайте план для отслеживания достижения поставленной задачи, постепенно следуя ему.
    • Это позволит со временем перейти к выполнению более сложных задач. Даже если вы не хотите стричь газон или перезвонить своему другу, ответственный человек выполнит все, что он пообещал, потому что он так сказал. Период. Если вы хотите, чтобы вас воспринимали как более ответственного человека, подумайте о тех обязанностях, которые вы уже взяли на себя. Воспринимайте их с большей серьезностью чем ранее, неважно насколько бессмысленными они могут казаться.
  5. Будьте инициативным. Когда вы понимаете, что что-то нужно сделать или изменить, не ждите пока кто-то другой это сделает. Будьте тем, кто исправит ситуацию. Инициативность сделает вас более сильным, что перекинется и на другие аспекты вашей жизни. Конечно, не нужно погружаться с головой в задачи, которые непосильны для вас. Однако можете брать ответственность если знаете, что справитесь, но не тогда, когда никто больше не может взяться за выполнение данной задачи. Привычка принимать на себя обязательства позволит продвигаться в работе и учебе.
    • Если ваша соседка по квартире не делает никакой работы по дому, не ждите пока она начнет ее выполнять. Сделайте работу самостоятельно и поговорите с ней по этому поводу. Это не значит, что вы должны взваливать на себя любую ношу, но вы почувствуете намного лучше когда сделаете работу сами, не ожидая когда другие ее выполнят.
  6. Ставьте цели. Поставьте несколько целей, которых вы хотите достичь. Они могут быть долгосрочными, как, например, стать врачом или же более абстрактными, как стать более хорошим другом. Также цели могут быть краткосрочными, как, например, каждый день заправлять кровать или пробегать по 5 км каждый месяц. Какими бы они ни были, запишите их и придумайте план как именно вы достигнете их. Это замечательная привычка. Она поможет вам видеть цель и препятствия для ее достижения. Если у вас нет никаких целей, вы не будете достаточно мотивированы даже чтобы поднять собственный палец.
    • Записывайте цели в карточку и храните ее в своем кошельке или повесьте цели над рабочим столом, пусть они вдохновляют, но не давят на вас.
    • Придумывайте достижимые цели. Не задумывайтесь о посте президента США в следующие четыре года, если конечно вас не зовут Хиллари Клинтон.
  7. Ведите распорядок дня. Ответственный человек ведет каждодневный распорядок дня, который работает на него. Каждый день просыпайтесь в одно и то же время. Каждый вечер ложитесь в одно время. Старайтесь кушать в одно и то же время. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Не нужно непрерывно бегать на протяжении нескольких дней, а потом неделями не вставать с дивана. Выберите самое подходящее время для таких упражнений, для проверки электронной почты, для чтения, а также работы по дому. Если все это будете выполнять небрежно, то будет ощущение подавленности. К тому же, это займет больше времени.
    • Распорядок дня поможет управлять задачами и вы выйдете победителем в этой игре.
    • Если есть другие неотложные дела, то не обязательно точно привязываться к своему графику в духе навязчивой идеи. Однако старайтесь быть последовательным в выполнении задач.
  8. Будьте ответственными за ваше имущество. Это еще одна черта ответственного человека. Убедитесь, что закрыли машину на замок, что заправили ее бензином и не забывайте где ее припарковали. Отмечайте своим именем все свои записные книжки и храните их в запирающемся ящике. Храните ключи на брелке. Берегите чехол для очков, при этом повторяйте себе, что если потеряете его, то не будете покупать новый на протяжении полугода и, таким образом, усвоите урок. Вы не можете быть ответственным человеком если раз в пол года теряете ноутбук, телефон или другие вещи.
    • Оберегайте компьютер от попадания на него горячих напитков и не используйте его в людном заведении. Находитесь в помещении, где будете защищенным.
    • Установите на смартфон приложение, которое поможет его найти, например, Find my IPhone для телефонов IPhone. Убедитесь, что сможете заблокировать свой смартфон если его украдут.
  9. Поставьте себе задачу приходить на мероприятия заранее. Ключевое слово здесь - "задача". Нацельтесь на то, чтобы выходить на работу на 15 минут раньше. Таким образом, вы не только не попадете в дорожную пробку, но также и придете на работу вовремя. Также нацельтесь на то, чтобы встретиться с друзьями в кино на 10 минут раньше, установленного времени. Так, вы не опоздаете, пытаясь найти место на парковке, в то время, как начальные титры уже на экране. Если нужно, заведите часы на 15 минут вперед. Это поможет вам не только лучше выглядеть перед людьми, но и уменьшит давление стресса, когда вы будете пытаться всюду успевать. Конечно, вам не нужно быть тем человеком, который первым появляется на любом мероприятии и помогает готовить закуску гуакамоуле. Также вы не захотите на три часа опоздать на вечеринку и пропустить все мероприятие.
    • Если окружающие увидят вас чрезмерно пьяным, они поймут, что на вас нельзя положиться. Более того, они вряд ли будут уважать вас или доверять вам.
    • Отвечайте на корреспонденцию вовремя. Поставьте задачу отвечать на письма по работе в течении четырех часов или максимум в течении дня, если это может подождать. Вы почувствуете себя хорошо если будете выполнять все эти шаги каждый день.

Советы

  • Подумайте о последствиях безответственности. Не потеряете ли вы свое лицо? Или упустите возможность, предоставляющуюся раз в жизни. Последствия заставляют вас идти вперед.
  • Убедитесь в том, что вы организованны.
  • Заботьтесь о себе, держитесь подальше от чужих дел, избегайте попадания в неприятности и сосредоточьтесь на учебе.
  • Высказывайте свою точку зрения, когда чувствуете, что вы правы или думаете, что должны выразить ее, чтобы улучшить ситуацию.
  • Ответственность не подразумевает, что вы не можете позволить себе повеселиться. Она означает, что веселье может подождать или же оно вредно для вас.
  • Если вы проводите вечер с друзьями, - установите для себя определенное время, когда вы вернетесь домой.
  • Пассивность ведет к безответственности. Люди, которые изо дня в день вовлечены в активную деятельность, более ответственны, чем те, кто проводят свои дни, не делая ничего полезного. Станьте более внимательным и включенным в то, что происходит у вас дома или на работе. Таким образом, вы автоматически станете более ответственным.
  • Возвращайтесь домой немного раньше своего обычного времени.
  • Избегай перегорания на работе. Если для вас внове принимать вызовы от жизни, вы можете перестараться, изнурить себя и использовать это как основание для оправдания последующих действий. Задайте себе темп и нацельтесь на долгий жизненный путь.
  • Помните, что если мама попросила вас что-то сделать, это не значит, что вы должны выполнять это все в ту же секунду.
  • Избегайте грязи и убирайте после себя.
  • Будьте уверены, что вы всегда вежливы с людьми, даже с теми, кто не очень приятен. Помните, что это всегда важно.
  • Будьте ответственным в школе, выполняя домашнее задание.

Предупреждения

  • Помните, жизнь несправедлива. Если там, где вы живете, с вами действительно плохо обращаются или преследуют из-за расовой принадлежности, общественного класса, верований и т.д… то полностью исправить ситуацию вам, вероятно, не удастся, но вы не должны сдаваться только потому, что вам не везет. Выбор есть всегда. Как далеко вы зайдете в поисках правды зависит только от вас. Но помните, с вами всегда должны быть сила и гордость. Не сдавайтесь и никто не сможет отнять это у вас. Вы можешь начать с неудачного места и наделать ошибок. Но вы не ошибаетесь насчет самого себя. Простите себя и заслужите доверие и уважение. Мир станет улучшаться шаг за шагом, если вы будете стремиться к этому. Помогайте окружающим на добровольной основе.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.