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18-09-2020, 21:30
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Aufhören, sich ständig zu entschuldigen
Wenn wir uns andauernd entschuldigen, senden wir unseren Mitmenschen irgendwann das Signal, dass es uns schlecht geht. Auch wenn es viele Situationen gibt, wo es angebracht ist, sich zu entschuldigen, trainieren wir uns durch übertriebenes Entschuldigen an, uns schon allein für unsere Existenz schuldig zu fühlen. Wir hatten vielleicht zu Beginn gute Absichten: es ist schließlich
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15-05-2019, 20:00
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Hör auf, ein Ja Sager zu sein
Wenn du ein Ja-Sager bist, dann neigst du wahrscheinlich dazu, die Bedürfnisse anderer Leute über deine zu stellen. Vielleicht willst du die Bestätigung anderer oder dir wurde beigebracht, anderen immer etwas zu geben. Es dauert ein wenig, bis du dich daran gewöhnt hast. Beginne, indem du "nein" zu manchen Dingen sagst, statt "ja" zu allem zu sagen. Setze Grenzen. Werde gehört und lasse
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22-02-2019, 09:00
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Lernen nein zu sagen
Viele Leute haben Schwierigkeiten damit, "nein" zu sagen. Wenn jemand dich um einen Gefallen oder eine Zusage bittet, fühlst du dich vielleicht gezwungen, "ja" zu sagen. Denke daran, nur weil du etwas tun kannst, bedeutet es noch lange nicht, dass es nötig ist. Arbeite daran, die besten Möglichkeiten herauszufinden, wie du "nein" sagen kannst. Denke über Dinge wie deine persönlichen
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