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31-03-2023, 06:10
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Schnell deinen Husten loswerden (mit Bildern) – wikiHow
Ein andauernder Husten kann sich schrecklich anfühlen und du willst ihn wahrscheinlich so schnell wie möglich loswerden. Husten ist ein häufiger Nebeneffekt einer Erkältung oder Grippe, kann aber auch von Allergien, Asthma, Sodbrennen, trockener Luft und sogar durch einige Medikamente ausgelöst werden. Husten kann sehr schmerzhaft und unerfreulich sein, also probiere einige der
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11-02-2023, 04:10
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Yoga (mit Bildern) – wikiHow
Yoga ist ein sehr alter Glaubenssatz im Hinduismus, Buddhismus und Jainismus, der spirituelle Disziplin anstrebt. In der westlichen Welt wird Yoga weniger unter dem spirituellen Ansatz, sondern mehr als körperliches Training durch spezifische Posen, oder Asanas, gesehen. Yoga hat verschiedene Anwendungen und Philosophien, z.B. Stärkung, Entspannung, Energetisierung sowie Dehnung von
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24-08-2021, 21:50
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Zwischen Yoga und Pilates entscheiden
Versuchst du, dich zu entscheiden, ob du einen Yoga-Kurs oder einen Pilates-Kurs buchen sollst? Verwirren dich die Unterschiede zwischen den beiden? Es gibt mehrere verschiedene Faktoren, über die du nachdenken solltest, wenn du dich entscheiden musst, welches deine bevorzugte Sportart ist. Du könntest daran denken, eine relativ neue Sportart aufzunehmen, und es schwierig finden,
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15-08-2021, 18:30
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Sich entspannen
Es ist ganz normal, dass man sich manchmal gestresst fühlt, aber wenn das immer so ist, ist es nicht gut für deine Gesundheit. Du musst wissen, wie du entspannst, damit es dir gut geht und du deine Leidenschaft und Lebensfreude nicht verlierst. Wenn du nicht weißt, wie du am besten entspannst, dann lies dir diese Liste mit hilfreichen Tipps durch, um wieder auf den rechten Weg zu kommen.
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11-08-2021, 20:40
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Sich vor einem Bewerbungsgespräch entspannen
Seien wir ehrlich, Bewerbungsgespräche sind einfach stressig, Wenn du nervös bist, setzt dein Körper Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol frei, welche es dir erschweren könnten, klar zu denken und in deinem Bewerbungsgespräch eine gute Leistung zu erbringen. Es gibt einige Dinge, die du tun kannst, um es dir zu erleichtern, dich während eines Bewerbungsgesprächs zu entspannen. Das
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21-07-2021, 21:30
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Wilden Ginseng suchen
Die Wurzel der langsam wachsenden Ginsengpflanze wurde in der koreanischen und der chinesischen Medizin seit tausenden von Jahren verwendet. Heute werden die therapeutischen Qualitäten von Ginseng weltweit gepriesen. Der amerikanische Ginseng (Panax Quienquefolius) ist eine, in der Unterschicht wachsende, Pflanze, die in den östlichen Laubwäldern der Vereinigten Staaten und im südlichen
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10-07-2021, 14:10
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Den Lotussitz einnehmen
Die Lotusposition (Padmasana) ist eine einfache, entspannende Dehnung, die viele Leute automatisch mit Yoga in Verbindung bringen. Es ist eine sitzende Pose, die den Geist fokussiert, die Flexibilität der Knie steigert und deine Bauchorgane kräftigt.
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6-07-2021, 09:20
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Täglich Yoga praktizieren
Sich an einen täglichen Tagesplan zu gewöhnen, der Yoga enthält, ist nicht immer einfach. Es ist jedoch hilfreich, daran zu denken, dass bereits zehn Minuten Yoga am Tag positive Auswirkungen auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden haben können. Indem du darauf achtest, dir täglich etwas Zeit zu nehmen und deine Yogaübungen zu variieren, kannst du Yoga ganz leicht jeden Tag in
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2-07-2021, 08:10
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Die Seele baumeln lassen
Bist du gestresst oder unglücklich? Musst du dich beruhigen? Es ist nicht schwer, deinen Geist zu trainieren, sich zu entspannen. Wenn du es kannst, dann bist du in der Lage, dich immer ausgeruht und bereit zu fühlen. Dazu könntest du meditieren, dir gesünderes Verhalten angewöhnen, z.B. Sport zu treiben oder entspannende Dinge zu tun wie Musik zu hören und häufige Stressfaktoren wie
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19-06-2021, 02:30
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Mit Ärger und Wut umgehen
Neigst du zu Wutanfällen? Bist du bekannt dafür, zu fluchen, gegen Dinge zu treten und mit Obszönitäten um dich zu werfen und damit alle Menschen in deinem Umfeld zu vertreiben? Fängt dein Blut an zu kochen, wenn du im Stau steckst, relativ unbedeutende schlechte Nachrichten erhältst oder einfach nur etwas hörst, was du nicht hören willst? Wenn dem so ist, solltest du eine Möglichkeit
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