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12-08-2021, 14:50
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Eine Rolle vorwärts ist eine Turnübung, die wie ein eleganter Überschlag aussieht. Um sie korrekt auszuführen, musst du dich von der Ausgangsposition in eine Rolle bewegen und wieder auf den Füßen landen, alles in einer Bewegung. Es erfordert Übung, eine Rolle vorwärts zu machen, ohne die Hände zu benutzen, um sich beim Aufstehen abzustützen.
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14-07-2021, 02:30
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Genau wie eine Vorwärtsrolle, ist eine Rückwärtsrolle eine klassische Fertigkeit, die man meistern sollte. Sie mag anfangs schwerer zu erlernen sein und etwas Übung erfordern, bis man sie richtig hin bekommt. Beginne damit, zu lernen, wie man sich auf eine Rückwärtsrolle zu arbeitet, und gehe dann dazu über, eine zu vollenden.
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25-05-2021, 22:00
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Einen Salto vorwärts springen
Ein Salto vorwärts ist eine Turnübung für Fortgeschrittene. Für einen eindrucksvollen Vorwärtssalto brauchst du Kraft, Geschmeidigkeit und Entschlossenheit. Lerne zuerst, wie man eine Rolle bzw. eine Hechtrolle vorwärts macht. Lerne danach die verschiedenen Teile des Vorwärtssaltos mit einem Helfer. Sobald du diese Dinge kannst, bist du in der Lage, den Vorwärtssalto allein zu machen.
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10-02-2021, 18:30
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Einen Handstandüberschlag machen
Ein Handstandüberschlag dauert in der Ausführung nur ein paar Sekunden, erfordert aber viele Stunden Übung, bis man ihn beherrscht. Bevor du einen Handstandüberschlag probierst, solltest du einen Handstand und einen Überschlag nach vorn beherrschen, und einen starken Oberkörper haben. Wenn du wissen willst wie man einen Handstandüberschlag macht, befolge einfach diese Schritte.
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12-12-2020, 03:50
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Den Bogengang rückwärts machen
Der Bogengang rückwärts ist eine eindrucksvolle Gymnastikübung, die viel Talent und Kontrolle fordert. Du solltest eine Brücke und einen Handstützüberschlag rückwärts gut beherrschen, bevor du diese Übung versuchst, um sicher zu sein, dass du über die nötigen Fähigkeiten besitzt, die du dafür brauchst. Stell sicher, dass du zunächst einen Helfer dabei hast, wenn du diese Übung
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21-10-2016, 04:40
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Eine Rückwärtsrolle machen
Genau wie eine Vorwärtsrolle, ist eine Rückwärtsrolle eine klassische Fertigkeit, die man meistern sollte. Sie mag anfangs schwerer zu erlernen sein und etwas Übung erfordern, bis man sie richtig hin bekommt. Beginne damit, zu lernen, wie man sich auf eine Rückwärtsrolle zu arbeitet, und gehe dann dazu über, eine zu vollenden.
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