Cómo sentirte más seguro en la escuela

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 Con toda la presión del mundo actual para ser perfectos, muchas personas tienen poca confianza en sí mismos. ¿Piensas que eres una víctima de esto? ¡Sigue leyendo!

Pasos

  1. Mejora tu postura. Permanece alto, y siéntate derecho. Este lenguaje corporal les dice a las personas que estás interesado, seguro y que no eres presa fácil tampoco.
  2. Se buen amigo. No muchas personas querrán conocer a alguien que siempre está malhumorado, gruñón, y poco amable con los demás, y mucho menos pasar el rato con él. Sonríe, platica con los demás, organiza salidas con tus compañeros.
  3. Dales una oportunidad a las personas. No tengas miedo de hablar con alguien nuevo, sin importar su apariencia. Nunca se sabe, quizás tu mejor amigo esté a un lado tuyo.
  4. Haz nuevos amigos. Al hacer nuevos amigos, tu confianza subirá tan alto como un cohete, y también tu felicidad.
  5. Se tu mismo. Ser diferente es lo mejor de ti, y es digno de celebrarse. Todos tus amigos pueden amar a una banda, mientras que tú amas otra. Esto no significa que debas cambiar tus gustos o preferencias. Eres quien eres, y nada puede cambiarte.
  6. Acepta tus errores. Todos cometemos errores ¡No te preocupes! Aprende de esto y sigue adelante; no hay razón para pensar en cosas del pasado que no puedes cambiar.
  7. Defiéndete. No te enojes, simplemente dile de forma tranquila a esa persona que te está molestando que esa forma de tratarte es inaceptable. Si continúa molestándote, no tengas miedo de decirle a alguien más, como un maestro, tus padres, o un adulto de confianza.
  8. No enfrasques tus sentimientos. Habla con alguien que confíes para que te de un buen consejo y te sientas menos ansioso.
  9. No caigas ante la presión social. No te dejes tentar por la presión social para hacer cosas como grafitis o fumar. Esto solo te meterá en problemas, y si alguien te presiona para hacer algo así, entonces no es tu amigo ‘real’, sin importar lo mucho que te agrade. No es fácil decir que no, pero valdrá la pena a la larga.
  10. Escribe una lista con todas tus buenas cualidades. Cada que te sientas mal por cómo te vez, o por cómo te hace sentir la gente, solo mira la lista y quizás eso te anime. Todos somos buenos en algo, puede ser escribiendo, o siendo una persona amigable.
  11. La higiene personal también es importante. Si no te bañas seguido, o no usas desodorante, las personas quizás no quieran hablar contigo, o ser tus amigos, lo que puede bajar tu confianza. 

Consejos

  • Evita a las personas que no te caen bien, ellos solo bajarán tu estado de ánimo.
  • Evita discusiones de cosas tontas que pueden deprimirte. Sin embargo, habla si es un problema importante.
  • Evita esas conductas destinadas a hacerte sentir pequeño o triste. Una buena forma de lidiar con este tipo de personas que solo intentan hacerte sentir inseguro es sonreírles. De inmediato les mostrarás que no pueden molestarte, y les remarcará que eres feliz y que no te importan sus comentarios.
  • Sonríe para sentirte mejor.
  • No tengas miedo de tomar las oportunidades.
  • Cree en ti mismo, y se fuerte en los momentos difíciles.
  • Si estás teniendo un mal día, piensa en las cosas divertidas que puedes hacer después, y en las cosas positivas de la vida.
  • ¿Estás teniendo un mal día en la escuela? Piensa en lo que harás llegando a casa y sonríe.
  • Habla con alguien si eres víctima de bullying.
  • Siempre di que no a todas las cosas que sepas que estén en contra de tu moral.
  • Sonríe. Aunque no te sientas feliz, esto te hará sentir mejor.
  • Dale cumplidos a alguien que casi no conozcas. Esto puede mejorar su día, y también el tuyo.
 

Advertencias

  • Acepta que el bullying deja que los abusivos piensen que pueden obtener cualquier cosa con lo que hacen.
 
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