Cómo tratar el mal aliento
Si constantemente tienes mal aliento, o si de repente te das cuenta de que el horrible olor que sientes proviene de tu boca, aquí te presentamos algunos consejos para deshacerte de ese aliento terrible.
Pasos
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Cepíllate los dientes. Cepillarte los dientes mantendrá tu boca sana y con buen olor. Cepíllate por treinta segundos como mínimo, y al menos dos veces al día.
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Prueba con una pastilla de menta. Lleva algunas mentas contigo. Si tu aliento necesita refrescarse, ¡saca una! Consigue unas que huelan a menta, hierbabuena o canela para tener un mejor efecto. Trata que otras personas no vean que estás utilizándolas, tener mal aliento puede ser vergonzoso.
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Prueba con goma de mascar. Esta puede hacer que tu aliento permanezca fresco por un periodo largo. Masticar las que no tienen azúcar puede ayudar a limpiar tus dientes y a tratar el mal aliento; por otra parte, parecerá que solo quieres masticar un poco de goma de mascar.
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Utiliza enjuague bucal. Antes de salir, enjuaga tu boca con enjuague bucal, haz gárgaras durante algunos minutos, escupe y enjuágate la boca.
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Trata de dejar de fumar y beber. Fumar y beber crea un sabor desagradable y apesta después de algunos minutos. Trata de beber y fumar menos.
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Come apio y perejil. Algunas personas dicen que esto combate el mal aliento. Pregúntale a tu mesero o anfitrión si tiene una rama de apio o perejil que te pueda dar.
Consejos
- Cuando te cepilles los dientes, ¡no olvides cepillarte la lengua!
Advertencias
- ¡Cuidado! Algunos enjuagues bucales hacen que tu aliento huela a menta por un rato, ¡pero luego tu mal aliento vuelve aún peor!
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