Cómo rechazar una cita sin ser descortés

Agradece a la persona que te invitó a la cita. Recuerda que a la otra persona le costó mucho armarse de valor para pedirte una cita. Si verdaderamente aprecias a esa persona por invitarte a una cita, agradecérselo suavizará el dolor de tu rechazo.

Hazle un cumplido. Sé amable y hazle un comentario positivo antes de rechazar su invitación. Sé específico sobre lo que te gusta o aprecias de la otra persona. Puedes hacerle cumplidos como los siguientes ejemplos:

• "Pasar el tiempo contigo es muy divertido, pero...".
• "Has sido un gran amigo en estos últimos meses, pero...".
• "Eres muy considerado y amable al pensar en mí, pero...".

Sé consciente de tu lenguaje corporal. Posiblemente hables de manera clara y asertiva, pero podrías enviar mensajes malintencionados o confusos con tu lenguaje corporal. No te apartes de la persona ni tampoco te inclines demasiado hacia ella. No cruces los brazos, haz contacto visual y sonríe ligeramente. Es una situación incómoda pero relaja tu lenguaje corporal. Trata de no apretar la mandíbula, fruncir el ceño o apretar los labios hasta formar una línea estrecha, lo cual puede hacerte parecer severo y descortés.

Evita chismorrear. Quizá te haya parecido gracioso que la otra persona te invitara una cita o te sientas tentado a conversar al respecto con tus mejores amigos. No obstante, no le digas a nadie que esa persona te pidió una cita. Respeta sus sentimientos y recuerda que, para empezar, le costó mucho armarse de valor para invitarte a una cita.

• Si la persona te invitó a una cita por mensaje de texto, evita guardar el mensaje o mostrárselo a alguien más.
• Si esa persona te invitó a una cita a través de una red social, no tomes una captura de pantalla del mensaje ni se lo muestres a los demás.

Sé honesto. Dile la verdad sobre por qué rechazas su invitación. No tienes por qué ser demasiado descortés, sino que debes ser claro sobre por qué no estás interesado. Evita usar excusas confusas u obvias.

• Si alguien que no te parece atractivo te pide una segunda o tercera cita, puedes decir lo siguiente: "Me divertí mucho contigo en nuestra primera cita, pero no estoy interesado en ti de esa forma". Hacerlo puede ser más fácil que decirle que no lo encuentras atractivo.
• Si un amigo te invita a una cita y preferirías que permanecieran como amigos, puedes decirle lo siguiente: "Aprecio nuestra amistad y me divierto mucho contigo, pero no te veo de esa forma y solo quiero que sigamos siendo amigos".
• Si un compañero nuevo de la escuela o del trabajo que no sabe que ya tienes una relación te pide una cita, puedes decir algo como: "Aprecio que me invites a una cita y ha sido agradable conocerte, pero debes saber que ya tengo una relación con otra persona".

Evita querer complacer a todo el mundo. Es normal que quieras evitar cualquier sentimiento de incomodidad. Sin embargo, no digas "sí" simplemente para hacer que la otra persona se sienta mejor. Si la rechazas posteriormente, se sentirá confundida. No le des falsas esperanzas. Cuando le digas "no", debes hacer lo siguiente:

• Sé breve. Tienes el derecho a decir "no" sin dar explicaciones.
• Evita disculparte en exceso. No es necesario que te disculpes por lo que sientes. Tienes el derecho de expresar tus sentimientos honestamente.
• Sé firme. Dile "no" nuevamente si no comprendió el mensaje o si intenta que cambies de parecer.

Sé oportuno. No retrases la respuesta después de que alguien te invite a una cita. Evita moverte sigilosamente o apartarte de esa persona completamente, ya que hacerlo es irrespetuoso y no es lo que quisieras que te pasara. Respóndele tan pronto como sea posible.

• Si en serio necesitas tiempo para pensar sobre tu respuesta porque la situación es complicada, sé directo y pídele tiempo.
• Por ejemplo, si estás interesado en la persona que te invitó a una cita, pero ella salía anteriormente con uno de tus amigos o amigas, quizá debas evitar rechazar la cita inmediatamente. En lugar de eso, puedes decirle algo como: "No estoy seguro. Me gustas y creo que sería divertido salir contigo, pero sé que salías con mi amigo (o amiga). Primero necesito hablar con él (o ella) antes de darte una respuesta".

Sé cortés. Demuestra que eres educado rechazando la invitación de una forma que haga que la otra persona se sienta escuchada y respetada. Le demostrarás que eres una buena persona si le respondes de una forma madura.

• Escoge el momento apropiado para rechazarla. Por ejemplo, si la persona te invitó a una cita en persona pero en frente de otros, probablemente debas evitar rechazarla hasta que estén solos. Puedes decirle algo como: "¡Muchas gracias! ¿Por qué no tomamos un café o salimos a caminar para conversar al respecto?".
• Escoge el medio de comunicación. Si la otra persona te invitó a una cita a través de un mensaje de texto, correo electrónico o red social, puedes responderle de una manera amable o llamarla.

Muestra empatía. Sé compasivo y recuerda los sentimientos de la otra persona. Tómate tu tiempo para escuchar y validar su respuesta. Déjale saber que aprecias su vulnerabilidad y valoras sus sentimientos.

• Puedes decirle lo siguiente: "Sé que debes sentirte herido o confundido en este momento. Aprecio que me hayas invitado a una cita. Eso requiere de mucho coraje y no puedo imaginar cuán difícil habrá sido para ti".
• Quizá puedas preguntarle lo siguiente: "¿Hay algo que pueda hacerte sentir más cómodo? Sé que quizás esto sea incómodo, ya que aún tenemos que ir juntos a la escuela".

Sugiere alternativas. Si confías en la persona que te invito a una cita o si te agrada, pero no quieres salir con ella, quizá puedas ofrecerle tu ayuda de otra forma. Sugiere otras opciones sobre cómo los dos podrían tener una relación.

• Sugiérele a un amigo o amiga con quien haría una buena pareja. No obstante, pídele primero permiso a tu amigo o amiga.
• Pregúntale si los dos pueden ser solo amigos si todavía no lo son en ese momento.
• Si no estás seguro de tu decisión y no puedes salir en una cita con esa persona en ese momento pero te interesaría hacerlo en el futuro, pídele que te dé más tiempo.
• Si no conoces bien a esa persona, pero quisieras conocerla mejor antes de salir con ella formalmente, sugiere que los dos pasen más tiempo a solas.

Mantente a salvo. Ten cuidado con las personas que insisten en pedirte citas o se niegan a aceptar tu rechazo. Observa si la otra persona se enfurece o usa lenguaje vulgar. Si cuando rechazas a alguien encuentras algo suyo que consideres perturbador, ofensivo o inapropiado, puedes mantenerte a salvo de la siguiente manera:

• Dile a otra persona dónde te encuentras si estás solo con la persona que te invitó a una cita.
• Retírate inmediatamente y ve hacia un lugar donde haya otras personas.
• Bloquea a esa persona en cualquier aplicación de red social o sitio web de citas en el que hayas hablado con ella.
• Evita responder sus llamadas, correos electrónicos o mensajes de texto.
• Evita estar solo con esa persona en el futuro.

Lidia con los sentimientos de culpabilidad. Aunque rechaces a la otra persona de una manera cortés, es posible que ella no lo tome tan bien y tenga una reacción negativa fuerte. Esta situación puede hacer que te sientas culpable (dudes sobre si deberías haber aceptado su invitación solo para ser amable) o la otra persona probablemente trate de culparte al respecto. Sin embargo, no debes sentirte mal o culpable por ser honesto y genuino con lo que sientas o pienses. No puedes obligarte a sentir de cierta forma y, si no te conectas con esa persona en un nivel romántico, no puedes forzarte o engañarte a ti mismo para sentir esa conexión. La otra persona es responsable de la forma en la que reacciona y, si no lo hace de una manera adecuada, no eres responsable por ello.