Cómo demostrarle a alguien que te importa

Visita a tus familiares y a tus amigos con frecuencia. Si no los ves todos los días, ponte en contacto por medio de mensajes de texto, de redes sociales o de correos electrónicos. Tus seres queridos valorarán que preguntes cómo les va.

Pregunta a los demás cómo están y cómo estuvo su día. Sin embargo, no preguntes simplemente "¿Cómo estuvo tu día? " al azar. Asegúrate de decirlo sinceramente. Los demás podrán notar si no eres sincero. Si una persona te dice que tiene un gran día, dile que te sientes feliz por ella. Si ha tenido un mal día, ofrécele consuelo.

• Imagínate a ti mismo en la siguiente situación: tienes un mal día y alguien te pregunta cómo ha estado tu día. Entonces, le explicas por qué ha sido una verdadera batalla y te pregunta si quieres un abrazo. Probablemente te sentirás mejor; por lo tanto, puedes hacer lo mismo por tu amigo.

Ofrece ayuda a los demás. Todas las personas necesitan ayuda algunas veces. Si alguien lleva una carga pesada de comestibles, fíjate si puedes ayudarlo llevando algunos productos. Si tu ser querido tiene depresión o ansiedad, reconoce los sentimientos de la persona y consuélala. Ayudar a la gente, sin duda, refuerza las relaciones y tiene un efecto positivo en tu estado de ánimo.

Haz un esfuerzo para ver a tus seres queridos. Invítalos a fiestas, pregúntales si están interesados en una reunión y haz viajes para visitar a tu familia siempre que puedas. Parte de lo que hace que una relación sea estrecha es el hecho de verse regularmente.

Presta atención a las necesidades y a los deseos de tu amigo. Esta es generalmente la manera más difícil pero más importante de demostrar que te importa. Aunque solo te cuente una historia sobre algo tonto que ocurrió en el supermercado, es importante que respondas apropiadamente para que la otra persona sienta que estás realmente interesado. Si la rechazas o la ignoras cuando se trata de cosas simples, no sentirá que te importa y, por lo tanto, será mucho menos probable que comparta algo más profundo contigo en el futuro.

• Recuerda cuando te diga lo que le gusta o lo que no le gusta.
• Haz preguntas específicas como "¿Cómo te trata tu jefe en estos días?" en vez de "¿Cómo te va en el trabajo?".

Fíjate si la persona se siente desanimada. Demostrar que te importan significa prestar atención a su estado de ánimo y preguntarle si se encuentra bien cuando luzca triste. Pregúntale si todo está bien, si puedes hacer algo por ella o si tiene algún problema. Los siguientes son algunos signos de que una persona está triste:

• mal humor
• silencio atípico
• ataques de ira

Hablen con frecuencia. Demostrarle a alguien que te importa es un ejercicio continuo, no algo que haces una sola vez. Tómense el tiempo cada semana para hablar acerca de cómo van las cosas, de los nuevos acontecimientos en la vida y de cualquier cosa estresante.

• Asegúrate de escuchar la respuesta de tu amigo. Debe importarte él y sus opiniones, no lo que desees decir.

Cuéntale a tu amigo secretos o pensamientos profundos. Saber que alguien confía en ti es una buena manera de sentir que le importas. La mayoría de las personas solo comparten sus esperanzas, sus secretos y sus ideas con alguien que les importa, y desarrollar la confianza con alguien demuestra que valoras su amistad.

Piensa en esa persona cuando no esté cerca. Cuando le compras un pequeño obsequio, le envías una carta o la llamas luego de no haberla visto por algún tiempo, le demuestras que te importa, aunque no esté en posición de recibir tu amor sincero. Este tipo de sorpresa es un recordatorio maravilloso de que le importa a alguien aunque no siempre se percate de eso.

• Compra un pequeño obsequio cuando te recuerde a alguien.
• Envía una carta o una postal cuando estés fuera de la ciudad.
• Vuelve a conectarte con amigos que hace tiempo que no veías para recuperar el tiempo perdido.

Cumple tus promesas. El respeto básico por alguien es primordial para mostrar afecto. Si haces una cita, llega a tiempo. Si prometes completar un recado, hazlo. Si aceptas guardar un secreto, no se lo digas a nadie.

Planifica actividades con personas. Haz tiempo en tu horario para hacer planes con alguien, lo cual le demuestra que estás dispuesto a darle prioridad por encima de otras cosas en tu vida. Hagan planes para la cena, pónganse de acuerdo para ver una película o salgan a caminar juntos antes de ir al trabajo. Darle prioridad a un amigo es valorar su tiempo.

Dile que te importa. Algunas veces, escuchar a alguien decir que le importas es el mejor sentimiento del mundo. Decirle a una persona que la amas, que valoras su amistad y que te gusta estar con ella es una buena y sencilla manera de demostrar que te importa. Solo sé sincero y ella sabrá que te importa.

• Toma en cuenta las cosas específicas que te gustan para ser más sincero. Dile que crees que realmente te escucha, que siempre tiene algo agradable que decir o que valoras sus opiniones.

Escucha a la persona si quiere hablar. Si bien algunas personas prefieren callar después de un acontecimiento difícil, otras desean hablar con alguien. Trata de estar disponible para ella si necesita un oído comprensivo y asegúrate de escuchar sus problemas. No es necesario que tengas alguna respuesta o solución, escuchar generalmente es suficiente.

Ofrécele ayuda con las tareas o los recados. Aunque no la acepten, ofrecer ayuda en la casa puede hacer que alguien que pasa por una tragedia se sienta menos agobiado por la vida cotidiana. Puedes incluso ofrecerle compañía para ir a la tienda o para realizar recados.

Llévale comida a tu amigo o invítalo a cenar. Tener una buena comida con alguien es una buena manera de hablar y de mostrar afecto. Por ejemplo, si alguien pierde a un familiar, algunas personas organizan comidas para la familia a fin de que se olvide de cocinar por un tiempo y que disfrute de la comida y de la compañía de otras personas.

Organiza una actividad para que se distraiga. Puede ser algo grande, desde un día de espá sorpresa con amigos, o algo pequeño, como ir al cine. Aunque no hablen, tener tu compañía será suficiente para que la persona se sienta mejor.

Ten paciencia a medida que se recupera. Recuperarse de algunas tragedias, como la muerte de un ser querido, toma tiempo. Es posible que tu amigo esté enojado o deprimido, y que se desahogue con sus amigos cuando esté molesto. No lo tomes como algo personal. Toma en cuenta que el tiempo que pasan juntos le ayuda a sentirse mejor y a ser paciente a medida que se recupera.