Cómo tratar la tendinitis rotuliana
La patela conecta la tibia y la rótula. Una lesión de este tendón puede provocar tendinitis rotuliana, también conocido como "rodilla de saltador". Estas lesiones se producen con mayor frecuencia durante las actividades deportivas y el ejercicio. Un dolor agudo en el área de la rótula, sobre todo después de saltar o correr, puede indicar la condición. Las opciones de tratamiento para la tendinitis rotuliana varían desde descanso para los dolores leves a la cirugía para el dolor persistente. La recuperación total puede tomar entre 6 a 18 meses después de la terapia física.
Prueba las opciones convencionales de tratamiento
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Descansa el tendón rotuliano lesionado. Toma un descanso de las actividades que requieren correr o saltar. Pregúntale a tu médico por opciones alternativas para mantenerte activo sin empeorar tu condición.
- Coloca hielo sobre la pierna afectada. Crea una bolsa de hielo colocando hielo en una bolsa de plástico y colocando la bolsa en una toalla. Aplica el hielo para aliviar el dolor y la inflamación asociada con la tendinitis rotuliana.
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Consulta con un terapeuta físico para que mejores. Tu médico puede remitirte a un fisioterapeuta que te recomendará ejercicios para estirar y fortalecer los músculos, incluyendo el tendón de la rótula.
- El fisioterapeuta también puede masajearte el tendón de la rótula lesionada para facilitarte la recuperación.
- Durante la sesión, el fisioterapeuta puede utilizar una técnica llamada iontoforesis, donde se aplica un dispositivo médico con corticosteroides a la zona del tendón a través de una carga eléctrica.
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Prueba las inyecciones de corticosteroides. El médico puede administrarte inyecciones a través de un ultrasonido al área del tendón rotuliano para tratar el dolor.
- El médico puede ordenarte evitar cualquier actividad física durante un máximo de 3 semanas para asegurar su eficacia.
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Compra una correa para el tendón de la rótula. Puedes encontrarla en la mayoría de farmacias y en las tiendas de suplementos médicos. La correa hace presión al tendón rotuliano para quitarte el dolor.
Explora los tratamientos avanzados
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Analizar tus opciones. Si el dolor de la tendinitis rotuliana no desaparece después del tratamiento convencional, entonces considera la cirugía.
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Prepárate y sométete a una cirugía de acuerdo a las instrucciones de tu médico. El procedimiento depende de la gravedad de la lesión, pero en general, el medico repara los desgarres encontrados en el tendón.
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Asiste a terapia física dentro de un par de semanas después de la cirugía. El tratamiento puede durar varias semanas e incluyen la recuperación y los ejercicios de fortalecimiento.
Controla el dolor de la tendinitis rotuliana a través de otras opciones
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Toma anti-inflamatorios no esteroideos (AINES) para el alivio temporal. Usa los AINES para el tratamiento del dolor sólo a corto plazo para evitar los efectos secundarios de la medicación.
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Trata la tendinitis rotuliana a través de terapia de ondas de choque extra-corpóreas. Esta opción terapéutica alternativa también debe ser administrada por un médico, se basa en ondas de sonido para aliviar el dolor del tendón.
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Considera las opciones experimentales. Algunos médicos pueden utilizar la estimulación láser o una técnica llamada plasma rico en plaquetas (PRP). El PRP se inyecta en tu propio plasma sanguíneo en el área del tendón para tratar el dolor.
Consejos
- Además de la evaluación de los signos y síntomas de un examen físico, el médico puede usar los rayos X, ultrasonido o resonancia magnética para el diagnóstico de la tendinitis rotuliana.
- El dolor de la tendinitis rotuliana se produce a menudo por debajo de la rótula en la parte frontal de la rodilla
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