Cómo sanar la piel enrojecida

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La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. Debido a que su función es protegernos de patógenos y la pérdida de agua, la piel es afectada por numerosos factores, incluyendo los alimentos que consumimos y los elementos a los que nos exponemos. La causa más común por la que tenemos piel enrojecida es la rosácea, una condición crónica de la piel que puede ser provocada por muchos factores como la exposición al sol, al calor, ciertos alimentos o al alcohol. Además la piel también puede tornarse roja debido a síntomas de la psoriasis, eczema, por exponerse excesivamente al sol o a un clima seco. Usa los siguientes tratamientos para sanar la piel enrojecida.

Sanar la piel seca y roja

  1. Hidrata tu piel. La rojez de la piel seca puede reducir significativamente si mantienes tu cuerpo hidratado. Toma al menos 8, 8 onzas. (0.23 l) de vasos de agua al día.
  2. Puedes prevenir la rojez con un protector solar en crema. Buscar protectores solares que bloqueen tanto los rayos UVA como los UVB. Aplica protector solar diariamente.
  3. Aplica crema hidratante varias veces al día. Aplícala cuando salgas de la ducha y luego de lavarte las manos. Para personas con una piel severamente seca, tal vez también deban aplicar hidratante cada cierto tiempo. Tu hidratante debe tener los siguientes ingredientes para ser efectivo:
    • Ceramidas. Ayuda a retener el agua y alivia la rojez.
    • Dimeticona y glicerina. Ambos atraen el agua de la piel.
    • Ácido hialurónico. De forma similiar a la ceramida, el ácido hialurónico ayuda a retener el agua.
    • Lanolina, aceite mineral y vaselina. Estos ingredientes ayudan a mantener la piel hidratada después del baño.
  4. Trata de no tomar duchas calientes muy prolongadas. La exposición prolongada al agua caliente puede eliminar los aceites esenciales e hidratación de tu piel, dejándola seca, escamosa y posiblemente roja. Limita el tiempo a no más de 10 minutos.
    • Toma baños de avena. La avena ayuda a calmar la piel irritada, y es un remedio comprobado para la rojez causada por el roble venenoso y la varicela. Puedes usar avena comestible o comprar jabones de avena en tu supermercado, lo que sea más conveniente para ti.
  5. Báñate únicamente con jabones sin fragancias y que sean orgánicos. Tira todos tus jabones perfumados y con color que pueden causar sequedad e irritación. En lugar de eso, usa jabones hidratantes cuyos ingredientes principales son la manteca de karité y el cacao.
  6. Evita el contacto con químicos. Exponerte a químicos como el cloro, colorantes de cabello y otros solventes químicos puede causar rojez en tu piel cuando éstos entran en contacto con tu piel.
  7. Usa el sentido común. Pregúntate a ti mismo algunas preguntas antes de consultar con un doctor. Una inspección a tu pasado debe ser suficiente:
    • ¿Haz empezado a usar nuevos productos recientemente? Si por ejemplo si has empezado a usar un tratamiento para el acné, especialmente retinoides, esta puede ser la causa de tu rojez.
    • ¿Picas o irritas tu piel tu mismo? ¿Exfolias tu piel demasiado? Como regla general, mientras menos contacto tiene tu piel con la suciedad, mugre y aceite, mejor.
  8. Usa otros gels y cremas con propiedades curativas. Hay muchas cremas y gels en venta que ayudan a aliviar la rojez de la piel, pero dos productos han comprobado su efectividad por mucho tiempo:
    • Crema de hidrocortisona. Usualmente se aplica de una a cuatro veces al día, la hidrocortisona es un remedio comprobado contra la sequedad, picazón, y la rojez de la piel.
    • Gel de aloe vera. Éste gel ha sido usado de forma tópica para ayudar a aliviar la rojez al combatir la inflamación. El aloe vera también alivia la irritación de la piel.

Curar la Rosácea

  1. Empieza con un medicamento tópico. Los síntomas de la rosácea, los cuales usualmente aparecen en el rostro, pueden incluir manchas rojas, sonrojo intermitente y pequeñas manchas rojas o vasos sanguíneos. Si crees que sufres de rosácea, conversa con tu doctor sobre los medicamentos que se presentan a continuación:
    • Antibióticos tópicos, estos incluyen medicamentos con Metronidazol (MetroCream, Metrogel)
    • Tretinoina Tópica (Atralin, Renova)
    • Tópico exfoliante, esto incluye medicamentos con peróxido de benzoilo y ácido azelaico (Azelex, Finacea)
  2. Conversa con tu doctor sobre tomar antibióticos orales. Los antibióticos orales son utilizados para curar la rosácea porque reducen la inflamación y la rojez más rápido que los antibióticos tópicos. Los antibióticos orales contienen tetraciclina, minociclina y eritromicina, aunque éstos pueden tener serios efectos secundarios como diarrea, náusea y vómitos.
  3. Si todo lo demás falla, habla con tu doctor sobre la isotretinoína (Accutane). La isotretinoína es un medicamento oral muy fuerte usado para el acné y en las personas que sufren de rosácea cuyas condiciones no parecen responder a otros medicamentos. Debido a su fuerza, su asociación con la depresión, salpullidos en la piel y dolor en las articulaciones, los pacientes que toman Accutane deben ser monitoreados por un doctor.
  4. Toma algunas precauciones para prevenir la rosácea. Aunque la rosácea es usualmente crónica, pueden tomarse algunas medidas para prevenir esta condición. Las cosas más comunes que se deben evitar es la exposición al sol y el viento, estrés emocional, demasiado ejercicio, clima demasiado caliente o frío y el consumo de alcohol.

Curar la Psoriasis

  1. Aplica cremas tópicas y pomadas para curar la psoriasis Aunque la psoriasis puede ser tan crónica como la rosácea, puede ser controlada con el uso de cremas y otros tratamientos tópicos. Las cremas tópicas y pomadas pueden reducir la visibilidad de la psoriasis significativamente.
    • Usa ácido salicílico. El ácido salicílico funciona regulando las escalas psoriásicas, aunque usar demasiado ácido salicílico sobre un área grande puede provocar efectos secundarios desagradables.
    • Intenta usar pomadas con esteroides. Estas pomadas son bastante efectivas al reducir la inflamación, aliviando la picazón y evitando la sobreproducción de las células psoriásicas. Por lo general las pomadas con esteroides son el tratamiento más efectivo.
    • Usa calcipotriene. El calcipotriene está relacionado con la vitamina D, también es efectivo para tratar la psoriasis, especialmente si se combina con corticosteroides. Úsalo con moderación.
    • Usa retinoides. La retinoides contiene una versión sintética de la vitamina A, pero en general es menos efectiva que las pomadas con esteroides.
  2. Habla con tu doctor sobre la fototerapia. La fototerapia o terapia de luz, en combinación con los medicamentos tópicos dan luz a la piel en dónde se presentan los síntomas. Los pacientes usualmente reciben terapia de luz tres veces a la semana durante tres meses. Este método combinado ha demostrado ser efectivo en muchos pacientes en numerosos estudios, aunque aumenta las posibilidades de padecer cáncer de piel.
  3. Trata con ciertos medicamentos orales. Los medicamentos orales pueden ser tomados en tándem con medicamentos tópicos para detener la sobreproducción y las células de la piel que son emblemáticas en la psoriasis. Estos medicamentos orales contienen:
    • Metotrexato. Aunque es un medicamento para la quimioterapia, el Metotrexato ha demostrado que produce cambios dramáticos en pacientes con psoriasis. Ya que puede causar efectos secundarios significativos, el paciente debe someterse a exámenes sanguíneos regularmente por un doctor.
    • Retinoide oral. La Retinoide oral así como la tópica, contiene una variante sintética de la vitamina E. En el caso de las mujeres, este medicamento debe ser tomado en combinación con anticonceptivos durante tres años ya que puede provocar defectos de nacimiento.
  4. Utiliza otros remedios naturales para la psoriasis. Aunque las medicinas científicamente verificadas son más efectivas para la gente que sufre de psoriasis, algunos remedios naturales pueden brindar algunos beneficios. Trata de usar los siguientes:
    • Aloe vera. El aloe vera demostró tener un desempeño ligeramente mejor que un placebo en una prueba médica para tratar la psoriasis.
    • El aceite de pescado. Por vía oral, el aceite de pescado puede brindar alivio a los síntomas.
    • Soluciones de baño. Sales de Epsom, sales de mar muerto, baños de avena y aceites minerales pueden ser mezclados en el baño para tener un tratamiento corporal completo.
    • Pimienta de cayena. La capsaicina, que da a la pimienta su calor distintivo, también es usada por muchos como analgésico. La capsaicina aplicada sobre la piel puede ayudar a reducir la picazón y las lesiones en la piel en la gente que sufre de psoriasis.

Curar el Eczema

  1. Reduce el estrés. Al igual que el acné, los brotes de eczema son afectados por el estrés. Reduce los niveles de estrés y encuentra una manera saludable de liberarlo.
  2. Usa hidrocortisona y cremas con asteroides. Usado comúnmente en eczemas leves, la crema de hidrocortisona de venta libre puede ayudar a aliviar la rojez y picazón en algunas personas. En casos más severos, las cremas con asteroides son necesarias.
  3. Prueba uno de los muchos medicamentos orales que existen. Los medicamentos orales que son utilizados actualmente por doctores para tratar los casos más severos de eczema son:
    • Antihistamínicos orales. Muchos antihistamínicos, tales como el Benadryl, pueden ser encontrados en productos de venta libre.
    • La corticosteroides. Tómala si otros tratamientos han fallado, la corticosteroides debe ser ingerida bajo una estricta supervisión médica. Debes seguir las instrucciones exactas con este tipo de medicamentos.
  4. Intenta con la fototerapia. La terapia de luz ayuda a la gente que sufre de los tipos de eczema más severos. Los doctores usan luces ultravioleta para reducir la producción de las células de la piel, dando como resultado la disminución de la rojez.

Curar quemaduras del sol

  1. Enfría el área dónde se encuentra la quemadura del sol para aliviar la rojez. Aplica un paño frío sobre la piel y déjalo hasta que llegue a temperatura ambiente. Repite si es necesario.
  2. Toma baños fríos frecuentemente. Remojarte en agua fría ayudará a aliviar la rojez así como el dolor.
  3. Aplica aloe vera y / o hidrocortisona. Usa un tópico de aloe vera puro o una loción que contenga aloe vera. 1% de hidrocortisona en crema también puede ser usado tópicamente. Evita usar otras lociones, ya que sus ingredientes pueden provocar que retengas calor en tu piel, haciendo más difícil que se vaya la rojez.
  4. Intenta usar uno de los muchos remedios caseros que existen. Tratar la rojez de una quemadura de sol toma tiempo (y aloe vera) pero estos remedios caseros pueden ayudarte también:
    • Hamamelis
    • Vinagre (mezclando la mitad con agua)
    • Pomada de caléndula
    • Bolsita de té húmeda

Consejos

  • La rosácea es una condición crónica de la piel y puede brotar frecuentemente. Sin embargo, muchas personas que permanecen con tratamientos médicos por más de dos años pierden la apariencia de piel roja.
  • Mantener tu piel hidratada puede ayudar a evitar que se seque. Busca un hidratante natural y de calidad. Evita usar los que contienen químicos.

Advertencias

  • No uses crema de hidrocortisona en el área vaginal o rectal.
  • Para prevenir reacciones alérgicas, no utilices crema de hidrocortisona en niños menores de 2 años a menos que sea recetado por un doctor.

Cosas que necesitarás

  • Paño
  • Aloe vera
  • Hidrocortisona
  • Protector solar
  • Jabón corporal de avena / avena
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