Cómo prevenir el estreñimiento infantil

Опубликовал Admin
27-03-2017, 11:00
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El estreñimiento en los niños aparece cuando las heces se endurecen y se secan, lo que produce la dificultad para defecar. Tener deposiciones poco frecuentes no es necesariamente una preocupación, siempre y cuando las heces sean suaves y el bebé no presente dolor al evacuar. Puedes tomar medidas para prevenir el estreñimiento infantil adaptando la dieta y rutina diaria del bebé.

Pasos

  1. Observa algún signo de estreñimiento en el bebé. Los bebés estreñidos presentarán dolor y malestar durante la deposición.
  2. Observa algún cambio en la frecuencia de su deposición. A pesar de que la frecuencia no es un indicador fiable de estreñimiento, los cabios repentinos en su horario normal de deposición pueden ser un signo de estreñimiento infantil o de problemas de diarrea. Los lactantes saludables pueden tener una semana sin defecar, pero los bebés que se alimentan con fórmula que no evacúan por 1 a 3 días y presentan malestares al hacer sus deposiciones, pueden estar estreñidos.
  3. Mantén al bebé hidratado adecuadamente. La deshidratación puede causar o agravar el estreñimiento.
    • Ofrécele un biberón o dale de lactar con frecuencia para que siga consumiendo líquidos, en especial durante temporadas de calor.
    • Mantén al bebé con una temperatura adecuada para evitar que pierda líquidos al traspirar. No lo abrigues mucho, o lo dejes dormir o jugar en una habitación caliente. Limita el tiempo que pasa al aire libre en climas cálidos.
  4. Cambia el tipo de fórmula que utilizas. Los bebés pueden reaccionar negativamente a algunos ingredientes de la fórmula.
    • Si el bebé tiene más de 4 meses, dale agua o jugo. Empieza a darle 60 a 120 ml (de 2 a 4 oz) de agua, jugo de ciruela, manzana o pera.
    • Conversa con el pediatra sobre el cambio de fórmula antes de realizar cualquier modificación. El doctor puede darte recomendaciones específicas según la historia médica y los síntomas del bebé.
  5. Modifica la dieta de alimentos sólidos del bebé. Algunos tipos de alimentos sólidos son más probables de causar estreñimiento, mientras que la adición de otros alimentos puede prevenirlo.
    • Disminuye la cantidad de plátanos o zanahorias cocidas que le das al bebé. Estos alimentos pueden causar o empeorar el estreñimiento.
    • Cambia el cereal de arroz por uno para bebés de avena o de cebada que tenga más fibra.
    • Si el médico lo aprueba, toma en cuenta suplementar el cereal para bebés mayores con salvado.
    • Añade más ciruelas, peras y damasco a la dieta del bebé. Puedes prepararlos en purés o combinar el puré con el cereal para bebés.
    • Mantén una alimentación variada para darle al bebé una dieta balanceada.
  6. Mantén al bebé activo. Los niveles bajos de actividad pueden producir estreñimiento.
    • Si el bebé aún no gatea, sostén la parte inferior de sus pies y mueve lentamente sus piernas como pedaleando una bicicleta.
    • Ofrécele juguetes que rueden o se muevan. Esto puede estimularlo a dar vueltas o a gatear con más frecuencia, incrementando su nivel de actividad.
    • Ponte al nivel del bebé y juega con él para estimular sus movimientos.
  7. Masajea el estómago del bebé. Hacerle masajes suaves en el vientre puede ayudar a aliviarle el estreñimiento.
    • Coloca tu mano sobre su estómago, tres dedos debajo de su ombligo.
    • Aplica un poco de presión.
  8. Pídele algunas recomendaciones al pediatra. Si el bebé presenta estreñimiento persistente y severo que no es causado por cambios alimentarios o de nivel de actividad, un médico puede evaluar si existe alguna causa subyacente del estreñimiento. Este cuadro es muy común en bebés, pero algunos lo presentan como un síntoma de hipotiroidismo, alergias alimentarias u otras enfermedades.
  9. No le des laxantes a los niños, pues podrían provocar enfermedades graves en los más pequeños.

Consejos

  • También puedes utilizar un supositorio de glicerina para ayudarlo a evacuar.
  • Si luego del tercer día el bebé aún no ha defecado, comunícate con el médico. Probablemente no sea nada, pero puede recomendarte algunas maneras para ayudarlo. Por otro lado, no lo alimentes demasiado durante esos días porque podría causarle más dolores estomacales dado que no está evacuando.
  • La enfermedad de Hirschsprung también puede causar estreñimiento, pero es muy extraña y normalmente un doctor la diagnostica durante las primeras semanas de vida de un bebé.

Advertencias

  • Ten cuidado con los medicamentos para el estreñimiento para niños que contienen suplementos herbales. Conversa con tu médico sobre los medicamentos o remedios antes de administrárselos a tu bebé.
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