Muchas personas tienen dificultades para decir “no”. Si alguien te pide un favor o que te comprometas a hacer algo, es posible que sientas la obligación de decir “sí”. Recuerda que solo porque puedas hacer algo no significa que sea obligatorio que lo hagas. Esfuérzate por considerar las mejores formas para decir “no”. Piensa en tus límites personales y la situación. Cuando digas “no”,

La intimidación es hacer que los demás sientan miedo, nervios o incompetencia con el fin de ganar una posición social o de producir un resultado deseado. Aunque se ve como algo negativo en muchas interacciones personales, puede ser útil en los deportes, negocios y en otros entornos competitivos. Aprender a ser intimidante también puede ayudarte a no dejarte intimidar por los demás.

Puede ser muy difícil decir que no. Quizás un amigo te ha pedido un favor o un colega te ha pedido que le cubras el turno en la tarde. ¿Cómo puedes mantenerte firme sin sentir culpa (o, peor aún, hacer algo porque te sientes culpable)? No te preocupes. Este artículo reúne bastantes trucos y consejos para ayudarte a mantenerte firme en el futuro.

¿Alguna vez te preguntaste por qué parece que las mujeres no se pueden resistir a los chicos malos? No es porque son patanes, de hecho, a nadie le gusta alguien por ser un patán. Más bien, es porque son seguros y asertivos; en otras palabras, son atractivos y encantadores. ¡Usa estos consejos para construir tu confianza masculina y demostrarle al mundo (y a todas las mujeres que habitan

Ser usado y aprovechado por las personas puede ser muy doloroso, pero eso no quiere decir que seas débil. Al contrario, es solo que te falta la armadura y las armas necesarias para defenderte. No es necesario que cambies toda tu identidad, pero es hora de sacar la cara por lo que eres y encontrar la fortaleza que hay dentro de ti.

¿Te es casi imposible decirle "no" a una persona sin sentirte culpable, sin importar qué tan irracional pueda ser la petición? Si casi nunca puedes decirle "no" a una persona, ya sea tu jefe o tu pareja, entonces te cuesta priorizar tus necesidades antes que las de los demás. Deberías decir "sí" cuando sientas que la tarea es manejable, cuando está dentro de tu responsabilidad o incluso

Aprender a ser agresivo de una manera que denote confianza sin ser hostil puede ayudarte a volverte un líder más seguro y efectivo y a aumentar tu autoestima. Si bien ser seguro se asocia con el liderazgo efectivo y las relaciones interpersonales, ser demasiado agresivo puede afectar negativamente la percepción que los demás tienen de ti en la escuela, en el trabajo, en casa y en las

Ser asertivo es una manera constructiva para lidiar con las personas difíciles, lograr las metas y resolver un problema. Ya sea con un compañero de trabajo o un amigo, comunicarte con confianza y de forma directa puede ayudarte a conseguir lo que necesitas. Ser asertivo difiere de ser agresivo, pues la asertividad implica una actitud constructiva y respetuosa. La conducta agresiva

Controlar a las personas puede hacer que tanto tu vida profesional como personal sea miserable. Antes de adoptar un rol sumiso, o incluso después de ello, aprende a fomentar las relaciones respetuosas y a decir “no”. Puedes lidiar con personas mandonas tolerándolas o enfrentándote a ellas.

¿Sueles rendirte ante todos? ¿Sientes que te tratan como un esclavo y que los demás te pisotean porque eres amable y generoso? Aprende a defenderte y a decir “No” con más frecuencia. Concéntrate en desarrollar tu confianza en ti mismo estableciendo los límites y abordando tus propias necesidades. Comprende que no debes complacer constantemente a los demás con el fin de que les agrades y