Si bien cada persona tiene sus comidas favoritas y distintos requerimientos de calorías y nutrientes, todo el mundo puede beneficiarse de las estrategias básicas para elaborar una comida equilibrada. Las comidas equilibradas te brindan los nutrientes que necesitas de distintos grupos alimenticios e incluso pueden ayudarte a bajar de peso, mejorar la salud cardiaca y disminuir el riesgo

¡Existe tanta información disponible que comer adecuadamente puede ser una tarea abrumadora! Por más que hayas escuchado todo tipo de cosas relacionadas con las comidas que puedes comer y las que debes evitar, existen algunas reglas simples que te ayudarán a tomar las decisiones correctas. En primer lugar, asegúrate de que tu dieta incluya alimentos y bebidas saludables. Luego, modifica

A la hora de elegir, planificar y preparar tus comidas, existen muchos factores que necesitas considerar. Debes asegurarte de que las comidas que planifiques sean nutritivas, sabrosas y que encajen dentro de tu presupuesto, sin dejar de satisfacer las necesidades dietéticas de todos los comensales. Una vez que conozcas dichos factores importantes, planear tus comidas con anticipación

Ya sea que quieras iniciar tu negocio de servicios de comida o desees establecer un presupuesto familiar, es importante conocer el valor de las comidas. Sin embargo, si una receta lleva muchos ingredientes, determinar el costo real por porción puede ser difícil. Este artículo te enseñará a determinar el costo por porción de una receta en diez pasos simples.

Tener una cena romántica en casa puede ser más especial que ir a comer afuera, además de que resulta más económico. Si quieres hacer una cena romántica en casa en compañía de tu pareja, todo lo que tienes que hacer es preparar el menú y crear el ambiente antes de la cita. Sigue los pasos a continuación para aprender a planear una noche romántica con esa persona especial.

Al planificar las comidas, podrás ahorrar dinero, tiempo y podrás comer de forma saludable con mayor facilidad. Con un plan de comidas bien analizado, puedes crear una lista exacta de compra y desperdiciar menos comida, ya que sabrás exactamente para qué usarás cada ingrediente, en lugar de comprar las cosas y averiguar después para qué usarlas.

El brunch es una comida que combina platillos del desayuno y del almuerzo. El término brunch surge de la fusión de las palabras inglesas breakfast (desayuno) y lunch (almuerzo). Por lo general, se sirve cerca del mediodía o a primeras horas de la tarde y está asociado con el domingo, cuando la gente tiende a despertarse más tarde de lo habitual. No solo puede diferir la hora del brunch,

¿Te gustaría alimentarte de forma saludable y apoyar a los agricultores locales, pero los precios altísimos de los alimentos de producción local te hacen cambiar de parecer? ¿Te gustaría que los productos orgánicos tengan precios accesibles para la mayoría de los bolsillos? Te sorprenderá saber que los mercados de productores no solo brindan los productos más sanos, frescos y de la más

La planificación de las comidas ahorra dinero, tiempo y facilita que comas más sano.

El brunch es una comida que combina platillos del desayuno y del almuerzo. El término brunch surge de la fusión de las palabras inglesas breakfast (desayuno) y lunch (almuerzo). Por lo general, se sirve cerca del mediodía o a primeras horas de la tarde y está asociado con el domingo, cuando la gente tiende a despertarse más tarde de lo habitual. No solo puede diferir la hora del brunch,