Опубликовал Admin
3 091
0
Cómo reducir la grasa corporal
Reducir la grasa total del cuerpo puede mejorar tu salud. Aunque algo de grasa corporal es esencial para el funcionamiento saludable del cuerpo, grandes cantidades pueden conducir a problemas serios de salud. La grasa excesiva está relacionada a muchas condiciones de salud, como el apnea del sueño, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y el endurecimiento de las arterias.
Опубликовал Admin
5 213
0
Cómo hacer que una dieta baja en carbohidratos sea simple y fácil
Si te dejas llevar por la gran cantidad de libros, páginas web, programas, respaldo de los famosos, alimentos preenvasados y distintas reglas respecto a lo que está y no está permitido en las dietas, empezar una dieta baja en carbohidratos puede parecerte una tarea imposible. Pero si sigues algunos principios básicos, planeas tus comidas y bebes mucha agua (sí, de verdad), descubrirás
Опубликовал Admin
5 225
0
Cómo preparar la dieta BRAT
Una dieta de plátanos, arroz, manzanas y tostadas ayuda definitivamente a tu sistema digestivo, si los comes con moderación. Con estos alimentos puedes tratar la diarrea, así como las nauseas y otros problemas digestivos. La dieta BRAT se ha usado durante muchos años para ayudar a las personas a sentirse mejor – así que si tú o alguien más se sienten de lo peor, este artículo te
Опубликовал Admin
4 353
0
Cómo prepararte para un ayuno
El ayuno es un método que lleva a las personas a privarse de todos los alimentos y bebidas en su régimen alimenticio durante un periodo preciso. El objetivo es limpiar el sistema digestivo, bajar de peso y en algunos casos, se debe a propósitos espirituales o religiosos. En este artículo te presentamos algunas medidas que puedes tomar para preparar tu cuerpo de forma adecuada para el
Опубликовал Admin
3 317
0
Cómo ordenar comida en un restaurante si estás siguiendo la dieta Atkins
Comer de acuerdo a los lineamientos de la dieta Atkins puede a menudo considerarse en contra de toda lógica con respecto a tener que elegir de un menú de restaurante. Por ejemplo, la mayoría de restaurantes sirven guarniciones ricas en carbohidratos, como pan, arroz, y papas. Aprende cómo pedir tus comidas al estilo Atkins y cómo evitar tentaciones para que puedas seguir tu dieta
Опубликовал Admin
3 167
0
Cómo modificar la dieta Atkins y aún así bajar de peso y talla
Para algunas personas, no es posible seguir estrictamente el ciclo de 4 fases de la dieta Atkins. Si quieres modificar el plan de la dieta, tendrás que realizar modificaciones específicas, dependiendo de si quieres bajar sólo una pequeña cantidad de peso o una cantidad excesiva.
Опубликовал Admin
2 852
0
Cómo permanecer en una dieta de alimentos crudos
Si has tomado la decisión de que una dieta de alimentos crudos es la adecuada para ti, has hecho el compromiso de mejorar tu salud a través de una nutrición apropiada. Desafortunadamente, muchas personas se encuentran con que sólo pueden mantener la dieta de alimentos crudos durante un período corto de tiempo. Debido a que es un cambio muy drástico y porque es difícil evitar todas las
Опубликовал Admin
4 505
0
Cómo comer para tener los triglicéridos bajos
Los triglicéridos son depósitos de grase que el cuerpo almacena. Algunos triglicéridos se almacenan en las células de grasa, un exceso puede conducir a la obesidad. Otros no se almacenan, sino que permanecen en la sangre. Una cantidad excesiva de triglicéridos en la sangre se espesan, aumentando las posibilidades de la coagulación y los bloqueos que pueden conducir a un derrame cerebral