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Cómo vencer el miedo a las avispas y las abejas
Una persona afectada por una fobia por lo general espera resultados catastróficos al estar expuesta a un objeto o situación que en realidad posa poco riesgo o ningún peligro en lo absoluto. El objeto de la fobia puede ser prácticamente cualquier cosa (desde las alturas hasta las arañas o los espacios pequeños), pero el resultado suele ser que la persona hace un gran esfuerzo por evitar
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Cómo superar tu miedo a las aves
La ornitofobia es un miedo irracional y abrumador a las aves en el que no hay ningún peligro real presente. Este miedo provoca ansiedad y posiblemente una actitud evasiva contra las aves. Cuando te topas con aves podrías experimentar terror o pavor así como síntomas físicos de ansiedad (taquicardia y sudoración) e incluso una sensación de impotencia. Si tu miedo a las aves te impide ir
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Cómo matar arañas cuando sufres de aracnofobia
La aracnofobia es una fobia común, la cual afecta aproximadamente al 50 % de las mujeres y el 18 % de los hombres. Los científicos no entienden muy la causa de las fobias, pero muchos creen que podrían ser un comportamiento aprendido, relacionado con una experiencia traumática, o incluso una manera de proteger a nuestra especie. Si tienes aracnofobia y te topas con una araña, tu primera
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Cómo vencer el temor a los perros
La cinofobia (es decir, el miedo a los perros) es un tipo de fobia a animales bastante habitual. Las fobias a los animales forman parte de una categoría llamada fobias específicas, a diferencia de las fobias sociales. Usualmente, una fobia consiste en tener un miedo incontrolable, irracional y constante a algo (un objeto, una situación o una actividad). La cinofobia consiste en el miedo
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Cómo superar tu miedo a los tiburones
El miedo a los tiburones, llamado selacofobia, es un problema serio para algunas personas. Este miedo evita que naden en el océano o se suban a un bote. Si bien los tiburones son depredadores en el océano, presentan un peligro muy limitado para los humanos. Si te armas de conocimiento sobre los tiburones, enfrentas tus miedos y aprendes a disfrutar de los tiburones de forma segura,
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Cómo dejar de temerles a los gatos
En los Estados Unidos, casi una cuarta parte de la población afirma tener un miedo extremo a un animal específico. Los gatos en particular suelen ser identificados como animales que generan un miedo intenso. Algunas personas podrían preguntarse cómo alguien puede temerle a los gatos, pero muchas afirman sentir un miedo extremo e incluso irracional a estos felinos. Si bien el Manual