En el mundo acelerado y muchas veces caótico de hoy, tu mente puede luchar para darle sentido a todo. Puedes sentir como si tus pensamientos estuvieran enmarañados y que pasas el día saltando de una a otra cosa sin ninguna transición lógica. Si bien muchas personas caen en esta rutina, puedes librarte de ella y ordenar tus pensamientos. Las técnicas como escribir los pensamientos,
Persuadir a alguien para que deje de fumar no siempre es una tarea fácil. Es posible que el fumador haya intentado hacerlo, pero ha fracasado. Tal vez quiere dejar de fumar, pero no cuenta con las herramientas o el apoyo necesario para seguir adelante. Aquí es donde desempeñas un papel importante. Tu ayuda y apoyo constante te permitirá persuadir con éxito a tu ser querido para que deje
El exceso de peso o la hinchazón en las mejillas puede ser muy frustrante. Si bien no es posible perder peso en una parte específica del cuerpo, existen algunas estrategias que ayudan a reducir el tamaño de las mejillas. En primer lugar, es importante que realices algunos cambios en tu dieta y estilo de vida. Luego, prueba algunos ejercicios para trabajar las mejillas. Si no observas
Los vampiros psíquicos, también conocidos como vampiros energéticos, son personas emocionalmente inmaduras que consumen el tiempo y la energía de quienes las rodean. Por lo general son muy egoístas, carecen de empatía y las relaciones que establecen son principalmente interesadas. Puedes lidiar con los vampiros psíquicos que te rodeen si les impones límites estrictos y trabajas en tu
Recuperarse luego de una ruptura puede ser difícil ya que es posible que sientas un torbellino de emociones abrumadoras. Quizás tengas problemas para salir de la cama y llevar una vida normal y cotidiana si estás con el corazón roto. No obstante, puedes abordar esta situación al cuidar de ti mismo y contactarte con tus amigos, tu familia y un terapeuta o consejero profesional. También
El aumento de peso es un efecto secundario bastante común (e irritante) de algunos métodos anticonceptivos. Si descubres que estás subiendo de peso después de comenzar una nueva rutina anticonceptiva, es posible que tengas que tomar algunas medidas. Puedes probar ejercitándote regularmente y comiendo una dieta balanceada para ayudar a minimizar el peso en agua que tu cuerpo podría estar
Si te consideras torpe (a nivel social), tal vez tienes problemas en las situaciones sociales y crees que nunca sabes qué decir. Si quieres superar tu torpeza, primero debes lidiar con la timidez o la ansiedad social que te limitan. Luego, podrás empezar a practicar tus habilidades sociales y aprender cómo ser un gran conversador. Con un poco de práctica, lo lograrás.
Si bien puedes mejorar tu salud oral y reducir el mal aliento limpiando apropiada y regularmente tu lengua, hacerlo puede ser un desafío desagradable si tienes un reflejo nauseoso fuerte. Si deseas evitar el reflejo nauseoso mientras te limpias la lengua con un cepillo o con un raspador, puedes tratar de hacer varios cambios en la técnica. También puedes tratar de controlar o de
Ya sea que te topes con un baño público repugnante o no haya un baño cerca, quizás llegue un momento en el que sea más fácil orinar de pie que en cuclillas. Asimismo, quizás quieras orinar de pie si te presentas como hombre y usas el baño de hombres. Si tienes vagina, orinar de pie requiere un poco de técnica y práctica. Por fortuna, no es muy difícil de dominar y quizás incluso lo
Un lente de contacto roto puede ser difícil de quitar del ojo. Si bien es frustrante, es importante que no entres en pánico, ya que necesitarás una mano calmada y estable para quitar todo fragmento de lente que se quede atorado. Por lo general puedes apretar los pedazos con las yemas de los dedos tal como quitarías un lente intacto. No obstante, si tienes dificultades o si tu ojo se ha
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