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Cómo ayudar a un alcohólico a dejar de tomar
Ver la vida de un familiar o amigo destruida por el alcoholismo es una experiencia muy angustiante y dolorosa. En general, para tratar esta enfermedad, es necesario que el alcohólico entre a un programa de rehabilitación y así pueda sobrellevar su adicción. Si piensas que uno de tus seres queridos es alcohólico y quieres ayudarlo, primero debes determinar si realmente lo es. Luego
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Cómo desintoxicarte del alcohol por tu cuenta
Se estima que existen 12 millones de alcohólicos solo en los Estados Unidos, muchos de los cuales necesitan ayuda para dejar de tomar. Una medida importante para estar sobrio es la desintoxicación. Esta consiste en un periodo de una semana en el que el organismo se deshace de todo el alcohol acumulado. Aunque es un proceso difícil que a veces requiere acudir a un centro médico, puedes
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Cómo dejar de beber sin asistir a alcohólicos anónimos
Muchas personas que admiten tener un problema con la bebida no son conscientes de que hay alternativas para dejar de beber sin asistir a Alcohólicos Anónimos. Por ejemplo, en este artículo se abordan cinco técnicas fundamentales para ayudar en tu recuperación: compromiso, deshumanización, respuesta y disfrute. Mediante la práctica de estas técnicas simples, puedes dejar de beber alcohol
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Cómo dejar de beber alcohol
Si estás leyendo esta página, quiere decir que te interesa hacer un cambio positivo en tu vida. ¡Qué bien! Dejar de beber alcohol conlleva todo tipo de beneficios excelentes para la salud física y mental, y te alegrará haberlo hecho. Sin embargo, será un desafío y te espera un recorrido por delante. No te dejes desanimar por ello. Tan solo quiere decir que deberás dedicar un tiempo a
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Cómo ir a tu primera reunión de Alcohólicos Anónimos
Ir a tu primera reunión de Alcohólicos Anónimos (AA) puede ser desafiante. Es probable que no sepas a qué atenerte o que tengas ideas falsas acerca de las reuniones de AA debido a los medios, a la cultura pop y a otros alcohólicos. Algunas personas están obligadas a asistir a las reuniones y tal vez se sientan ofendidas al respecto. Recuerda que todas las personas en AA tuvieron que
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Cómo detener los temblores por abstinencia de alcohol
Los temblores, o “la temblorina”, son un síntoma común de la abstinencia de alcohol. Aunque estos temblores usualmente ocurren en las manos, también pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Los temblores por abstinencia de alcohol pueden ser incómodos y aterradores, pero, afortunadamente, hay medidas que puedes tomar para controlar este síntoma. En la mayoría de los casos, estos