Опубликовал Admin
Cómo aprender kung fu
El kung fu suele ser descrito como una travesía de por vida. Si bien para alcanzar el grado de experiencia en esta arte marcial se necesita años, o incluso décadas, es posible aprender los aspectos básicos en un periodo relativamente corto. Con dedicación, paciencia y visión, podrás dominar los movimientos básicos de una manera muy rápida.
Опубликовал Admin
16
0
Cómo ser gimnasta de élite
El nivel de élite es el nivel más alto en las competencias de gimnasia. A este nivel podrás competir internacionalmente y de éste tu país escogerá a los gimnastas que podrán participar en competencias de mayor envergadura, tales como los Juegos Olímpicos o los campeonatos mundiales.
Опубликовал Admin
Cómo limpiar un palo de golf
Después de pasar todo un día lleno de energía balanceándote, haciendo chips, realizando golpes de putting y tal vez lanzando algunas groserías, es probable que tus palos de golf hayan sufrido un tremendo desgaste. Debes limpiarlos de la manera correcta como parte del ciclo natural de este deporte. Tus palos de golf no solo durarán más tiempo, sino que además descubrirás que tu
Опубликовал Admin
15
0
Cómo dar el golpe de saque ("drive") de una pelota de golf
No importa si eres novato en el golf, o no has jugado en un tiempo, o simplemente buscas mejorar tu técnica, existen varios pasos que debes seguir para golpear bien la pelota. Para ejecutar un buen golpe de salida, es necesario conocer el equipo, aprender a pararte, dominar el swing y mantener la cabeza despejada. Estas tácticas te ayudarán a aprender a golpear la pelota correctamente y
Опубликовал Admin
25
0
Cómo realizar trucos de cama elástica
Ya sea que estés pasando el rato con amigos o solo saltando por tu cuenta, hacer el salto básico de arriba abajo en una cama elástica puede tornarse aburrido rápidamente. Afortunadamente, hay muchos trucos básicos que puedes aprender, así como algunos trucos más avanzados que puedes practicar con el tiempo. Practica los saltos plegados y de tijera, aprende a ejecutar un salto mortal
Опубликовал Admin
34
0
La voltereta hacia atrás es una habilidad de gimnasia o de porras que te permite conectar habilidades o hacer la transición hacia habilidades más complicadas. Sin embargo, se necesita un poco de práctica para dominar la voltereta hacia atrás, y primero debes hacer puentes sólidos, pararte de manos y hacer una inversión hacia atrás para no lesionarte. Si lo intentas en casa, debes
Опубликовал Admin
43
0
Cómo ganar un combate competitivo (Taekwondo)
Si has estado aprendiendo taekwondo por un buen tiempo, entonces debes considerar participar en un torneo de taekwondo. Eso romperá la monotonía de practicar para alcanzar el siguiente nivel de cinturón y la experiencia mejorará tus habilidades de combate. En este artículo, se detalla todo el proceso de participar en un torneo de taekwondo; el antes, durante y después del encuentro.
Опубликовал Admin
44
0
"Tae" significa "dar una patada" o "golpear con el pie" en coreano. Como ya imaginarás, si quieres llegar a ser un maestro del taekwondo, tendrás que perfeccionar tus patadas. Hay cinco patadas básicas en taekwondo: la patada frontal, la patada lateral, la patada de gancho, la patada hacia atrás y la patada circular. Cuando seas capaz de controlar estos cinco movimientos, tendrás una
Опубликовал Admin
22
0
Cómo pararte de manos en la pared
Pararse de manos puede ser una excelente manera para mejorar el equilibrio y la fuerza de la parte superior del cuerpo. Sin embargo, puede ser muy difícil soportar todo el peso de tu cuerpo con solo las manos, especialmente si nunca te has parado de manos antes. En lugar de eso, puedes pararte de manos contra la pared. Puedes apoyarte ligeramente contra la pared, quitando un poco de
Опубликовал Admin
Cómo limpiar llantas de patineta
Después de un tiempo, las llantas y baleros de una patineta empiezan a bloquearse con partículas de suciedad, lo que dificulta la manera en la que se desplaza la tabla. Afortunadamente, limpiar las llantas y baleros es relativamente fácil, y solamente necesitas desarmarla un poco y algo de solución limpiadora. Una vez que remuevas la suciedad acumulada de las llantas y los baleros,