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Cómo enseñarse a sí mismo artes marciales
Aprender un arte marcial es bueno para el cuerpo y la mente. Dependiendo del lugar donde vives, puede ser difícil encontrar una escuela y mucho menos costearte las clases. Nada puede reemplazar la experiencia que se gana cuando un instructor te entrena. Sin embargo, existen algunas opciones para el estudiante en casa.
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Cómo aprender a jugar golf
El golf es un deporte muy popular y puede practicarse durante muchos años. Es una excelente opción para practicar durante tu tiempo libre y también con colegas comerciales. Para aprender a jugar golf, puedes aprender a golpear la pelota de la forma correcta, comprender los conceptos básicos del deporte y practicar tus habilidades. Este deporte requiere una gran cantidad de práctica y
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El snowboarding es un deporte divertido y emocionante que miles de personas alrededor del mundo disfrutan cada año. Lee estos pasos para aprendes los conceptos básicos acerca de cómo practicarlo.
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Cómo usar vendajes de manos
Los vendajes de manos se usan en el boxeo y otros deportes de contacto para proteger las manos y los nudillos del atleta cuando golpea. Sin ellas, se pueden producir daños graves en los dedos, los nudillos, las manos y las muñecas. Aunque existen muchas técnicas diferentes para envolver las manos, esta envoltura básica para las manos puede ayudarte a tener un soporte adicional a las
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Cómo hacer un bokken
El bokken es un sable de madera empleado en diversas artes marciales provenientes del Japón, incluyendo el Judo y el Kobudo. Este artículo te mostrará cómo hacer un bokken sin la necesidad de una máquina. Estos sables no serán perfectos y tendrán rastros de haber sido hechos a mano, lo cual elevará su valor.
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Cómo mejorar la técnica de defensa en el boxeo
A menudo ignorada por los boxeadores aficionados, la defensa es la clave para permanecer en el ring y ganar los encuentros. El desarrollo de la defensa implica el aprendizaje de la posición de los pies, las manos y la barbilla. Puedes aprender evasiones tales como el deslizamiento y el “bob and weave” (juego de cintura). La defensa también requiere el uso de bloqueos tales como el
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Cómo evitar las lesiones al montar skate
Cuando empiezas a montar skate (patineta) o tratas de aprender un nuevo truco, a menudo lo echarás a perder y te caerás. Después de un tiempo, muchos patinadores aprenden a caer apropiadamente o a evitar caer, además de desarrollar técnicas especiales. Estos son algunos ejemplos de cómo evitar las caídas y de cómo caer con el menor daño fisiológico posible.
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Cómo aprender artes marciales
Si quieres aprender artes marciales, no hay nada que pueda reemplazar el entrenamiento con un instructor experimentado. Para empezar a entrenar, tendrás que encontrar una escuela de artes marciales en tu zona e inscribirte en tu primera clase. A partir de ahí, tendrás que asistir a la clase regularmente, ser humilde y escuchar a tu instructor para mejorar. Con suficiente dedicación y
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Cómo aumentar la rapidez de los puñetazos
El boxeo requiere mucha fortaleza física y mental, y en el ring cada segundo es importante. No hay nada como un puñetazo rápido y fulminante para mantener tu ventaja durante el combate. Combina tu fuerza, tu velocidad y todas tus habilidades para flotar como una mariposa y picar como una abeja.
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El polvo y el sucio se pueden acumular en los rodamientos de la patineta con el tiempo y dañar tu capacidad de hacer algunos trucos geniales. La limpieza de los rodamientos reducirá el desgaste normal de la tabla, aumentará la velocidad y evitará que se atasquen las ruedas. Lo que menos quieres es caerte y comer pavimento. Afortunadamente, el proceso es bastante sencillo y fácil de