Comment vous débarasser des vergetures à la maison

Опубликовал Admin
150
0
Les vergetures sont souvent dues à un étirement de la peau là où la graisse est emmagasinée. La génétique joue un rôle important dans l'apparition et la visibilité des vergetures, mais vous pouvez les traiter avec des remèdes dermatologiques ou à domicile. Informez-vous davantage sur ces méthodes pour vous débarrasser des vergetures chez vous.

La vitamine C

  1. Consommez beaucoup d'aliments qui contiennent de la vitamine C si vous prenez du poids, si vous êtes en pleine croissance ou si vous êtes enceinte. Certaines études montrent que la vitamine C stimule la production de collagène qui permet à votre peau de se régénérer.
  2. Si vous n'êtes pas enceinte, pensez à prendre un supplément de vitamine C. Une capsule de 500 mg peut vous aider à prévenir et à soigner les vergetures.
    • Si vous êtes enceinte, consultez le pédiatre avant de prendre des suppléments.

L'hydratation

  1. Si vous êtes en pleine croissance ou si vous prenez du poids, faites attention à la peau des hanches, des cuisses, des fesses, des bras, des seins et du ventre. Si vous traitez vos vergetures dès leur apparition, vous aurez de meilleurs résultats avec les remèdes à domicile.
  2. Appliquez du beurre de cacao 2 à 3 fois par jour sur les zones concernées. Traitez les vergetures dès leur apparition. Essayez de trouver une formule aussi naturelle que possible, sans additifs chimiques.
  3. Appliquez l'huile de germe de blé sur les vergetures récentes 2 fois par jour. Des études ont démontré que c'est efficace sur des vergetures très récentes.

Les produits acides ou rétinoïdes

  1. Demandez à votre médecin de vous prescrire une ordonnance pour un médicament rétinoïde. Ce traitement topique augmente la production d'élastine et de collagène dans la peau. C'est le meilleur remède prescrit que vous pouvez appliquer chez vous.
    • Ne prenez pas de produits rétinoïdes si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Lisez attentivement la notice pour connaître les effets secondaires avant de commencer un traitement à base de rétinoïdes.
    • Évitez l'exposition directe au soleil lors de l'utilisation d'un gel ou d'une crème rétinoïde. Ceci pourrait augmenter votre sensibilité au soleil. Les coups de soleil peuvent également diminuer la capacité de la peau à guérir les vergetures.
  2. Utilisez un lavage ou des compresses d'acide glycolique. Cet acide alpha-hydroxyle peut stimuler la production de collagène. Cherchez les produits avec le plus haut pourcentage de cet ingrédient actif pour vos traitements à domicile.
    • Vous pouvez trouver les traitements glycoliques les plus efficaces chez un dermatologue.

Le régime alimentaire et le sport

  1. Contrôlez la prise de poids. Le régime yo-yo étire l'élastine de la peau et l'abîme. Réduisez les prises ou les pertes de poids rapides.
  2. Faites des exercices de musculation. La musculation peut raffermir la peau et réduire ainsi l'apparence des vergetures.
  3. Faites des exercices de cardiotraining régulièrement. Évitez la prise de poids et tonifiez vos muscles en faisant 30 à 60 minutes d'exercices de cardiotraining 3 à 6 fois par semaine. Avoir une vie active réduira également le risque d'avoir des vergetures.
  4. Buvez beaucoup d'eau. Réduisez les autres boissons telles que l'alcool et les sodas en faveur des boissons à base d'eau. Hydrater la peau permet d'améliorer l'aspect général de l'épiderme.
  5. Mangez sainement. Une alimentation équilibrée et riche en produits peut améliorer l'état de votre peau.
    • Mangez des aliments ayant un indice glycémique faible. Éviter les aliments qui augmentent le taux de sucre dans le sang permet de mieux réguler les hormones. Cela signifie que vous devrez éviter les plats trop sucrés, les aliments transformés ou à base de farine raffinée et préférer les céréales complètes pour avoir une peau saine.
    • Mangez des noix. Elles contiennent du cuivre qui favorise la production de collagène. Mangez-en une poignée par jour comme collation.
    • Mangez du yaourt. La teneur en protéine de lait peut aider à garder la peau ferme.
    • Consommez des grenades, des graines de tournesol et du thé vert. Les antioxydants stimulent la nutrition de votre corps et ils peuvent aussi hydrater votre peau.

Avertissements

  • Mise en garde : cet article reflète les appréciations et les connaissances de son auteur. Celui-ci n'est pas nécessairement un professionnel de la santé et à ce titre, il faut prendre le contenu de ce wikiHow avec toutes les précautions d'usage. Parlez-en de préférence à votre médecin ou à un spécialiste avant de mettre en pratique les conseils de ce wikiHow et/ou si les symptômes persistent plus de quelques jours. Seul un professionnel de la santé est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre. Le numéro des urgences médicales au niveau Européen est le : 112Vous retrouverez tous les autres numéros des urgences médicales pour tous les pays en cliquant ici.
Теги: