Comment faire un heelflip

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Le heelflip est une très belle figure à réaliser en skate. C'est une figure qui rend vraiment bien quand vous la faites au-dessus d'un obstacle. Vous utilisez votre pied arrière pour faire sauter la planche et vous la faites tourner en la tapant avec votre talon avant. Cela peut prendre du temps avant de maitriser cette figure, donc ne vous découragez pas et continuez de vous exercer !

Étapes

  1. Positionnez vos pieds correctement. Placez votre pied arrière au bout de la planche. Placez votre pied avant au milieu de votre planche, assez près de l'avant. Une partie de votre pied avant doit être en dehors de la planche.
    • Vos pieds doivent être parallèles, créant une sorte de ligne diagonale sur votre planche.
    • Vous pouvez faire cette figure en roulant ou à l'arrêt.
  2. Tapez la queue de la planche avec votre pied arrière. Tapez-la fermement contre le sol. Gardez vos genoux fléchis et accroupissez-vous pour vous préparer à sauter. Il faut s'accroupir assez bas pour que vos doigts puissent toucher le sol. Sinon vous n'aurez pas assez de temps en l'air pour faire tourner la planche.
  3. Sautez et tapez avec votre pied avant. Quand vous sentez que l'arrière tape le sol, relevez-vous. En sautant, tapez le côté de la planche avec le talon de votre pied avant. Cela fera tourner la planche au-dessous de vous pendant que vous êtes en l'air.
    • Tapez fort contre votre planche avec votre pied avant. Sinon la planche ne tournera pas complètement.
    • Assurez-vous de rester au-dessus de votre planche. Ne la laissez pas se décaler.
    • Assurez-vous de sauter assez haut. Ne laissez pas la planche se prendre dans vos jambes.
  4. Se réceptionner sur la planche. Réceptionnez-vous sur la planche en mettant vos pieds parallèles. La planche doit être juste en dessous de vous. Essayez de vous réceptionner sur les vis. En vous réceptionnant sur les vis, vous assurerez un atterrissage plus facile et plus sûr et cela évitera à la planche de partir en avant ou en arrière.
  5. Entrainez-vous en essayant d'autres figures. Si vous êtes assez avancé pour faire le heelflip, cela veut dire que vous maitrisez déjà le ollie, qui est la première figure que l'on apprend en skate. Mais avez-vous essayé ces autres figures ?
    • Le kickflip.
    • Le pop shove it.
    • Le hardflip.
    • Le pressure flip.

Conseils

  • Si vous n'arrivez pas à le rentrer, ne baissez pas les bras, continuez d'essayer !
  • Si la planche se retrouve derrière vous quand vous essayez de vous réceptionner, essayez de rester droit quand vous faites le ollie et gardez un oeil sur la planche.
  • Essayez de reposer les deux pieds sur la planche quand vous faites le heelflip.
  • Quand vous commencez à essayer le heelflip, essayez en premier lieu de vous réceptionner sur le dos de la planche.

Avertissements

  • Essayez d'abord la figure au sol, ne la faites pas directement en sautant au-dessus de 6 marches.
  • Soyez prudent, vous pouvez facilement vous réceptionnez avec la planche en position verticale entre vos jambes.
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