Comment établir une routine de soins du visage efficace

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Il est parfois difficile de savoir que faire pour obtenir une peau parfaite. Cet article vous présentera quelques étapes faciles à suivre ainsi que quelques produits à utiliser. Ces recommandations sont avant tout destinées aux peaux grasses et acnéiques, mais vous pourriez les adapter à une peau sèche ou mixte.

Étapes

  1. Résistez à l'envie de toucher votre visage. Cette étape est extrêmement importante. En touchant votre visage avec vos mains, vous transféreriez d'innombrables bactéries sur votre visage. Les impuretés seront emprisonnées dans vos pores et évolueront en un ensemble de boutons très peu attirant. Si vous devez toucher votre visage, commencez par vous laver les mains minutieusement à l'eau et au savon ou utilisez une serviette pour le visage. Le papier absorbant sera aussi très efficace, mais n'utilisez alors chaque feuille qu'une seule fois ou vous risqueriez de transférer à nouveau le sébum et les impuretés sur votre visage, ce qui ne vous aidera pas à obtenir une belle peau.
  2. Déterminez votre type de peau et procurez-vous des soins adaptés. Cette étape est très importante, car des produits non adaptés à votre type de peau seront inefficaces et pourraient même aggraver votre situation. Prenez aussi en compte vos problèmes de peau spécifiques, comme l'acné.
    • Peau normale : une peau normale est lisse et ferme au toucher, avec des pores petits ou moyens. Elle ne s'assèche pas et ne graisse pas particulièrement et ne souffre que de peu de boutons. Les gens ayant une peau normale devront l'hydrater, la purifier et utiliser un traitement contre les boutons, si besoin et peut-être une lotion de nuit.
    • Peau sèche : si votre peau tiraille et que vous remarquez des zones visiblement desséchées, votre peau est sèche. Une peau sèche peut être causée par un manque d'hydratation ou une mauvaise alimentation. La peau sèche peut paraître rêche et irrégulière et ne graisse que rarement. Les personnes ayant une peau sèche devront se procurer une crème riche, un traitement contre les boutons et utiliser une crème de nuit.
    • Peau grasse : une peau grasse est facile à identifier. Si votre visage est visiblement brillant et légèrement humide au toucher, votre peau est grasse. Une peau grasse aura des pores larges plutôt visibles et aura plus facilement tendance à avoir des boutons. Si vous avez la peau grasse, exfoliez-la, utilisez un traitement contre les boutons et hydratez-la légèrement de temps en temps.
    • Peau mixte : une peau mixte rassemble des caractéristique de tous les autres types de peau. Si vous avez une peau mixte, les zones autour de votre nez, votre menton et votre front auront tendance à être grasses, alors que vos joues seront sèches. Le reste de votre peau sera normal. Beaucoup de gens ont une peau mixte. Si c'est votre cas, exfoliez votre visage, purifiez-le, hydratez-le et utilisez un traitement anti-bouton.
    • Peau sensible : si votre peau brûle facilement au soleil, que vous faites des réactions à certains produits cosmétiques et que votre peau est irritée lors des changements de saison, vous avez la peau sensible. Une peau sensible est difficile à traiter car ses caractéristiques sont instables. Vous devrez tester les produits soigneusement avant de risquer un achat et les boutons seront difficiles à traiter. Si vous avez la peau sensible, utilisez une crème hydratante, un nettoyant adapté et un traitement anti-bouton conçu pour les peaux sensibles.
  3. Ne touchez, ne grattez et ne pressez jamais vos boutons, même si cela vous démange. Vous boutons seront douloureux, bien plus visibles et laisseront une vilaine cicatrice. Cela n'arrangera tout simplement pas votre peau, bien au contraire.
  4. Si vous ne possédez pas déjà ces produits, vous devrez vous procurer un nettoyant, un tonifiant, un produit hydratant, un exfoliant, des disques de coton et un masque facial.
    • À moins que vous n'ayez des boutons la plupart du temps, des produits tels que les produits Clean & Clear, Oxy ou Clearasil ne sont pas recommandés : ils sont bien trop puissants et débarrasseront votre peau de ses huiles naturelles et la laisseront alors sèche et inconfortable.
    • Choisissez des produits nettoyants doux, qui élimineront le sébum tout en laissant votre peau saine et nette, sans recourir pour cela à des produits chimiques trop rudes. Si votre peau tiraille, est sèche ou douloureuse après que vous l'ayez nettoyée, vous utilisez un produit trop puissant. Il est temps pour vous d'investir dans un produit plus doux. Notez qu'en matière de soins du visage, les soins naturels ne sont pas toujours les meilleurs et peuvent eux aussi irriter votre peau.
  5. Nettoyez, tonifiez et hydratez votre peau deux fois par jour : une fois le matin avant de vous maquiller et une fois le soir avant de vous coucher. Cela permettra à votre peau de se régénérer et de respirer la nuit, au lieu d'être d'être obstruée par les impuretés et le maquillage. Il est plus facile de nettoyer son visage sous la douche, puisque vous pourrez alors mieux le rincer. Mais si vous ne vous lavez que le visage, voici comment vous y prendre :
    • Commencez par vous laver les mains afin de ne pas transférer de bactéries sur votre visage.
    • Mouillez votre visage avec de l'eau chaude afin d'ouvrir vos pores. Appliquez le produit nettoyant sur votre visage et massez votre peau vers le haut, en mouvements circulaires. Certains produits fonctionneront mieux si vous les laissez agir une minute, afin de leur laisser le temps de dissoudre les impuretés et le maquillage et de nettoyer ainsi vos pores en profondeur. Pendant ce temps, continuez à masser doucement le produit sur votre peau.
    • Éliminez ensuite entièrement le produit avec des disques de coton, une éponge ou en aspergeant votre visage d'eau tiède, jusqu'à ce que tout le produit ait été rincé. En ne rinçant pas correctement votre visage, vous favoriseriez les boutons, les irritations et les imperfections.
    • Terminez par rincer votre peau à l'eau froide afin de refermer vos pores et d'éviter ainsi que des impuretés s'y logent et que des boutons s'y développent. Cela vous permettra aussi d'avoir le teint plus frais et moins rouge.
    • Séchez votre visage doucement en le tamponnant avec une serviette propre ou de l'essuie-tout. N'utilisez pas de serviette sale ou vous risqueriez de transférer des bactéries sur votre peau et de favoriser les imperfections.
  6. Quelques minutes après avoir nettoyé votre visage, tonifiez votre peau avec un tonifiant et un disque de coton. Le tonifiant sera utilisé pour restaurer le pH naturel de votre peau qui a probablement été altéré lorsque vous l'avez nettoyée. En restaurant le pH de votre peau, vous la rendrez plus résistante aux bactéries et micro-organismes. Il existe différents types de tonifiants : certains restaurent simplement le pH de la peau, d'autres tuent également les bactéries ou laissent un ingrédient anti-bouton sur votre peau. Recherchez un tonifiant adapté à votre peau. Ce produit est particulièrement essentiel pour les peaux grasses. Si vous n'avez pas la peau grasse, choisissez un produit conçu pour les peaux sensibles. Voici comment utiliser un tonifiant :
    • Appliquez une petite quantité de tonifiant sur un disque de coton et passez-le sur votre visage entier. Veillez néanmoins à éviter les zones sensibles.
    • Ne rincez pas le tonifiant !
  7. Après avoir nettoyé et tonifié votre visage, hydratez-le avec un crème adaptée à votre type de peau. N'omettez pas cette étape, même si vous avez la peau grasse. Hydrater votre peau sera tout particulièrement important si vous avez la peau sèche. Vous pourrez choisir parmi de très nombreux produits, qu'il s'agisse de gels (indiqués pour les peaux grasses/à tendance acnéique), de crèmes (indiquées pour les peaux sèches et sensibles) ou de sérums (indiqués pour les peaux normales ou grasses). Certains de ces produits permettent également de prévenir les boutons, les rides, de hâler artificiellement la peau ou seulement de l'hydrater.
    • Une fois que le tonifiant a séché, appliquez une petite noisette de crème hydratante, en la massant doucement en mouvements circulaires, sur votre visage et votre cou.
    • Si vous n'avez pas appliqué suffisamment de crème hydratante et que votre peau tiraille encore, appliquez-en davantage. Si vous avez appliqué trop de crème et que votre peau est grasse, éliminez l'excès de produit en tamponnant votre visage avec un mouchoir.
    • Certaines personnes aiment utiliser en plus une crème spécialement conçue pour le contour des yeux, afin de prévenir le vieillissement de cette zone ou les gonflements.
  8. Une ou deux fois par semaine, à la place de votre nettoyant habituel, utilisez un produit exfoliant. Assurez-vous que le produit ne soit pas trop agressif : vous ne devriez pas avoir l'impression de poncer votre peau avec du papier de verre ! Exfolier votre peau est essentiel, car cela permet d'éliminer les cellules de peau morte et d'éviter ainsi que votre teint soit terne et que vos pores ne se bouchent.
    • Commencez par vous démaquiller, puis massez doucement l'exfoliant sur votre visage, en mouvements circulaires, du centre vers l'extérieur, pendant une demie minute. Veillez à ne pas frotter trop fort !. L'objectif est de retirer les cellules de peau morte et non une couche de peau entière.
    • Si vous utilisez un linge exfoliant, imbibez le linge d'eau tiède et frottez-le doucement sur votre visage en mouvements circulaires.
    • Assurez-vous d'exfolier aussi les recoins autour de votre nez : les pores de ces zones ont tendance à se boucher et à développer des points noirs.
  9. Appliquez régulièrement un masque facial. Encore une fois, vous pourrez choisir parmi de nombreuses options : les masques peel-off sont indiqués pour les peaux à tendance acnéique, alors que les masques riches et hydratants sont idéaux pour les peaux sèches. Ces produits pourront devenir la meilleure partie de votre routine beauté : pourquoi ne pas en profiter pour vous détendre et vous pomponner ?
    • Utilisez un masque facial naturel doux une fois par semaine ou moins (en utilisant un masque trop souvent, vous risqueriez de déséquilibrer votre peau).
    • Vous pourriez aussi essayer de préparer un masque facial vous-même, si vous avez peu de moyens ou voulez essayer un produit entièrement naturel.
    • Appliquez le masque en suivant les instructions du paquet, sur une peau sèche et tiède, pour de meilleurs résultats et rincez-le à l'eau fraîche. Ne laissez pas le produit agir plus longtemps que le temps de pose indiqué (généralement autour de 15 minutes).
  10. Respectez votre routine. Votre peau devra s'habituer aux produits que vous utilisez et à la fréquence à laquelle vous les utilisez. Lorsque vous utilisez un produit, vous pourriez au début remarquer des effets négatifs, mais ceux-ci s'estomperont alors que votre peau s'habitue au produit.
  11. Attention : si l'aspect de votre peau ne s'améliore pas après un certain temps (environ un mois), il est peut-être temps pour vous d'essayer des produits différents : vous pourriez alors obtenir des résultats meilleurs/différents.

Conseils

  • Buvez beaucoup d'eau : en restant bien hydraté, votre peau le restera aussi.
  • Mangez sainement : ce que vous mangez se reflète sur votre peau.
  • Changez régulièrement vos taies d'oreiller, afin d'éviter que les bactéries ne s'y accumulent.
  • Dormez suffisamment. Les experts recommandent de dormir entre 7 et 8 heures chaque nuit. Une bonne nuit de sommeil fera toute la différence sur votre peau. Les adolescents pourraient avoir besoin de 9 à 10 heures de sommeil, car c'est lors de la puberté que le corps grandit g le plus vite.
  • N'allez jamais vous coucher sans vous démaquiller. Si vous êtes trop fatiguée pour nettoyer correctement votre peau, prenez au moins le temps de vous démaquiller avec des lingettes. Assurez-vous que les lingettes que vous utilisez soient adaptées à votre visage ou elles n'auront pas un effet positif sur votre peau et la laisseront sèche et déshydratée.
  • Si vous avez la peau extrêmement sèche, choisissez un exfoliant qui ne soit pas trop puissant et exfoliez votre peau 1 à 2 fois par semaine.
  • Si vous avez les yeux gonflés, appliquez des tranches de concombre fraîches, des sachets à thé utilisés réfrigérés ou un masque-gel froid.
  • Fumer, boire de l'alcool et consommer de la drogue peuvent avoir des effets importants sur la peau, du vieillissement cutané prématuré à une sécheresse et des décolorations de la peau. Vous ne pourrez obtenir une peau lumineuse et belle qu'en mangeant sainement, en ayant un mode de vie sain et en utilisant les bons produits.
  • Aérez votre intérieur : demeurer dans un lieu sec et étouffant ne vous fera pas de bien. Ouvrez vos fenêtre et laissez entrer l'air frais.
  • Utilisez un écran solaire au quotidien, même si le ciel est nuageux ou qu'il pleut des cordes. Recherchez une crème hydratante contenant un filtre solaire, il vous sera ainsi plus facile de vous protéger au quotidien. Les années d'exposition au rayon UV s'accumulent et favorisent le vieillissement de la peau. Choisissez une crème sans huile, afin de ne pas développer de boutons.
  • Ne dormez pas dans une chambre trop chauffée, vous transpireriez beaucoup, votre visage serait bouffi et vous développeriez des boutons.
  • N'utilisez jamais un produit auquel vous pourriez être allergique ou qui risquerait d'irriter votre peau.
  • Pendant les mois secs, installez un humidificateur dans votre chambre. Cet appareil sera très bénéfique à votre santé générale et à celle de votre peau.
  • Si votre peau est partiellement sèche et partiellement grasse, ne vous contentez pas de choisir l'une de ces tendances. Utilisez différents produits sur les différentes zones de votre visage.

Éléments nécessaires

  • Un produit nettoyant
  • Un masque facial
  • Un tonifiant
  • Des disques de coton
  • Un produit exfoliant
  • Une crème hydratante
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