Comment ne pas tomber amoureux

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Il se peut que vous allez tomber amoureuse de quelqu’un qui n’est pas pour vous ou qui ne vous convient pas. Ou, peut-être vos journées sont très chargées, et vous manquez de temps pour penser à l'amour. Bien, ne paniquez pas ! Vous pouvez contrôler vos sentiments en prenant vos distances vis-à-vis de la personne en question, oublier l’amour et garder un état d’esprit sain.

Éviter de tomber amoureuse d’un individu en particulier

  1. Passez moins de temps avec lui. Si vous le rencontrez régulièrement, vous ne pourrez jamais vous en défaire. Occupez-vous en pratiquant des activités saines. Ainsi, vous direz la vérité quand vous l’informerez que vous n’avez pas de temps à lui consacrer.
    • Si vous êtes ensemble, évitez tout contact physique. Ne lui donnez pas l’accolade, ne lui serrez pas la main et n’ayez pas de rapport sexuel avec lui. Ces actions peuvent faire croire que vous essayez de le conquérir .
  2. Évitez les échanges à distance. Il s'agit des contacts au téléphone et des rencontres dans les médias sociaux. Ne lisez pas ses commentaires ou ses fils d’actualité. N’appelez pas, limitez ou supprimez vos envois de textos ou de courriels. S’il vous appelle, ayez une conversation courte. Si vous êtes occupée par autre chose, vous aurez une excuse valide pour vous excuser, en disant par exemple : « je dois m’en aller, car j’ai un travail urgent à faire  ! »
  3. Cachez les objets qui vous rappellent cette personne. Mettez-les dans une boite ou deux et rangez-les pour toujours dans une armoire ou au grenier. Si vous avez l’argent, louez un local de stockage. Enregistrez vos dossiers numériques sur une clé USB, que vous placerez avec les autres souvenirs. Oubliez tout ce fatras en attendant de retrouver de meilleurs sentiments .
  4. Mettez l’accent sur les défauts de l’individu. Oubliez son joli visage et concentrez-vous sur ses demandes futiles. Souvenez-vous des arguments que vous avez employés pour quitter la politique ou changer de religion. Pensez à votre réaction, quand il vous a dit qu’il veut cinq enfants, alors que vous n’en voulez aucun. Appliquez plutôt les artifices qui servent à torpiller une relation ou la rendre impossible .
  5. Examinez vos émotions. Pratiquez la pleine conscience, une forme de réflexion dans laquelle vous observez vos sentiments objectivement sans porter de jugement. Admettez que les sentiments que vous lui portez sont exagérés. Essayez de les considérer avec curiosité, sans vous appesantir dessus .
    • Par exemple, imaginez que vous êtes inquiétée par l’idée de ne pas faire d'autres rencontres à l’avenir. La pleine conscience vous permet d’identifier la crainte qui a provoqué cette pensée. Vous verrez qu’en réalité, elle n’est pas justifiée.

Éviter l’amour temporairement

  1. Notez vos valeurs et vos buts dans la vie. Pensez à vos aspirations et aux choses auxquelles vous tenez. Faites une liste et rangez-la dans un endroit sûr, où vous pourrez aisément la retrouver pour la consulter. Par exemple, vous pouvez tenir un journal ou un document Word. Pratiquez des activités et ayez des relations en harmonie avec vos buts et vos valeurs, et surtout prenez vos décisions en tenant compte de vos convictions.
    • Si vous êtes entrainée dans une relation romantique, faites une pause et relisez votre liste. Est-ce que cette relation correspond à vos buts, vos valeurs et vos priorités ? Si la réponse est négative, probablement la relation n’est pas intéressante.
  2. Fixez des priorités appropriées. Favorisez vos objectifs universitaires ou professionnels. Mettez au point un plan d’action détaillé et réaliste, et soulignez ce que vous devez faire pour les atteindre. Puis, allez à la bibliothèque, et faites des recherches concernant vos arguments principaux. Adaptez votre CV à chaque emploi que vous visez. Probablement, vos centres d’intérêt évolueront de l’amour vers l’obtention de votre diplôme ou de l’emploi de vos rêves .
  3. Évitez les intrigues romantiques. Vous aurez peut-être des difficultés pour y arriver, mais ce n’est pas impossible. Examinez les sommaires des livres, regardez les bandes-annonces des films ou les programmes des émissions de télévision avant de plonger dedans. Vérifiez que le drame historique au sujet de la reine Victoria ne traite pas de sa relation avec le Prince Albert. Si vous lisez un roman policier, assurez-vous qu’il ne s’agit pas d’une enquête à propos d’un crime passionnel. En choisissant un film de vampire, écartez les films contenant une intrigue amoureuse .
  4. Faites des choses amusantes avec vos amis. Invitez-les à manger une pizza et à voir un film non romantique. Pratiquez du sport. Sortez pour manger une glace. En étant avec vos amis, vous serez de meilleure humeur, et vous ne penserez plus à l’amour.
  5. Choisissez un nouveau passetemps. Pensez à une activité qui stimule votre curiosité ou qui vous intéresse vraiment. Suivez des cours ou regardez des tutoriels en ligne. Adhérez à un club au campus. Si vous ne poursuivez pas d'études, examinez les sites des médias sociaux pour trouver des groupes intéressants. Vous serez tellement occupée par votre nouveau passetemps que vous oublierez l’amour .

Avoir un état d’esprit sain

  1. Évaluez vos motivations. Pensez aux raisons qui vous empêchent de tomber amoureuse. Peut-être, vous n’êtes pas en forme ces temps-ci ? Peut-être aussi que la personne qui vous plait n’est pas pour vous. Lorsque vous aurez identifié vos raisons, vos chances de réussite seront meilleures.
  2. Notez vos sentiments. Tenez à jour un journal intime. Écrivez-y quelque chose, même s’il ne s’agit que d’une phrase ou deux. Relisez vos notes afin de clarifier vos sentiments. Pour suivre l’évolution de vos sentiments, inscrivez la date de chaque annotation. Prêtez attention aux changements et mettez en valeur votre progression .
  3. Parlez avec une amie. Choisissez la meilleure ou une en qui vous avez confiance. Elle saura comprendre votre situation et vos émotions. Si votre amie a réussi à éviter de tomber amoureuse, demandez-lui conseil .
  4. Faites du sport. Allez au gymnase, exercez-vous sur les circuits en plein air ou dans votre quartier pour éliminer vos toxines. Efforcez-vous de bien respirer et de boire suffisamment. Profitez des endorphines qui amélioreront votre humeur. Vous aurez également une meilleure santé .
  5. Faites du yoga ou de la méditation. Ces activités vous aideront à vous détendre, contrôler vos sentiments et éventuellement aller de l’avant. Trouvez un endroit tranquille et écoutez de la musique douce. Concentrez-vous sur votre respiration dans tous vos exercices, afin de vous calmer et de clarifier vos idées .
  6. Essayez l’amour sous d’autres formes. Une liaison amoureuse n’est que l’une des nombreuses formes de l’amour. Il y a également l’amour des amis, celui des parents et des enfants et même l’amour de toute l’humanité. Cultivez ces différentes formes d’amour en consacrant du temps à votre famille et vos amis, ou faites du bénévolat pour aider les indigents de votre quartier .
    • Vous constaterez que sous ces formes, l'amour est aussi passionnant que l’amour romantique, sinon plus.
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