Comment arrêter de se disputer avec ses frères et soeurs

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Il est difficile de maintenir de bonnes relations avec ses frères et sœurs, en particulier si vous vous disputez régulièrement. Les disputes entre frères et sœurs peuvent être un cercle vicieux dont il est difficile de s'extirper, et ces dernières se traduisent souvent par de l'amertume ou de la colère. Cependant, quelques conseils très simples vous permettront de mettre un terme à vos conflits et de maintenir des relations plus saines avec votre fratrie.

Avant de commencer

  1. Analysez vos relations. Partagez-vous des liens très forts ou plus tendus ? Que pouvez-vous faire pour resserrer vos liens ou améliorer votre relation ? Essayez de déterminer les aspects de votre relation sur lesquels vous pouvez travailler, mais n'en parlez pas tout de suite avec eux.
  2. Prenez un peu de recul. Profitez-en pour observer votre situation. Êtes-vous ou vos frères et sœurs en train de traverser votre puberté ? Cela peut modifier les rapports que vous pouvez avoir avec vos frères et sœurs ou intensifier la fréquence de vos disputes. Si c'est le cas, sachez que cette situation n'est que temporaire et qu'il vous faudra simplement laisser passer votre puberté tout en essayant d'améliorer les choses avec eux.
  3. Pensez au passé. Avez-vous fait certaines choses qui pourraient expliquer vos disputes actuelles avec vos frères et sœurs (et inversement) ? Vous n'avez peut-être pas fait exprès de les humilier, mais si vous n'avez jamais présenté vos excuses, il est possible qu'ils vous en veuillent encore, ce qui pourrait expliquer la fréquence de vos disputes. Il est également possible que vous éprouviez de la rancœur à leur encontre.

Agir

  1. Prenez le temps d'en discuter. Réunissez vos frères et sœurs et discutez ensemble de la situation actuelle. Dites-leur que vous avez remarqué que vous vous disputiez souvent dernièrement. Cependant, n'en profitez pas pour mettre toute la faute sur eux en leur imputant l'origine de vos disputes. Cela risque de les mettre sur la défensive et tout ce que vous aurez réussi à faire est de démarrer une nouvelle dispute entre vous.
  2. Demandez-leur ce qu'ils pensent être les points forts de votre relation. Vous pouvez par exemple être ouverts à la communication. Laissez votre frère ou votre sœur s'exprimer, puis partagez vos commentaires. Cependant, ne monopolisez pas la parole et évitez de vous concentrer uniquement sur le négatif, car vous avez aussi votre part de responsabilité. Votre frère ou votre sœur risque également de s'ennuyer et voudra mettre un terme à votre discussion, ce qui peut déclencher une nouvelle dispute.
  3. Demandez-leur ensuite quels sont vos points faibles. Demandez à vos frères et sœurs quels aspects de votre relation vous devriez améliorer afin de resserrer vos liens. N'interrompez pas votre frère ou votre sœur et ne soyez pas sur la défensive en raison de ce qu'ils pourront vous dire. Vous pourrez bientôt vous exprimer à votre tour, et il est important que vous sachiez ce que vous avez pu mal faire.
    • Écoutez vos frères et sœurs. Ils se sentiront ainsi obligés d'écouter ce que vous avez à dire lorsque viendra votre tour de vous exprimer.
  4. Dites-leur ce qu'ils doivent améliorer. C'est votre tour d'exprimer à vos frères et sœurs les efforts que vous souhaiteriez qu'ils produisent. Cependant, il est important que vous n'adoptiez pas un ton trop accusateur si vous ne voulez pas qu'ils soient immédiatement sur la défensive. Restez poli et bienveillant et dites par exemple « J'ai remarqué que nous avions des difficultés à remplir nos tâches ménagères. Peut-être qu'on devrait ensemble essayer d'améliorer cela ».
    • N'oubliez pas que dire « nous » est toujours mieux que d'utiliser « tu », car le pronom « nous » permet d'exprimer le fait que vous deviez ensemble essayer d'améliorer les choses. Tous les efforts ne doivent pas venir de vos frères et sœurs.
  5. Choisissez ensemble 2 ou 3 aspects à améliorer. Il peut s'agir par exemple d'une meilleure répartition des tâches ménagères. Bien que vous souhaitiez changer plusieurs aspects de votre relation simultanément, ce n'est pas si facile à faire. Il sera plus difficile de trouver un équilibre entre les changements que vous souhaitez opérer, donc concentrez-vous sur deux ou trois aspects au maximum à la fois.
    • Si vous pensez que votre relation n'est pas assez forte pour produire autant d'efforts, concentrez-vous sur un seul aspect. Cependant, cela ne doit pas être une excuse toute trouvée pour procrastiner.
  6. Faites-en une priorité. Améliorer votre relation doit être une priorité pour vous ainsi que vos frères et sœurs. Essayez de travailler ensemble plutôt que chacun de votre côté. De cette façon, vous vous sentirez plus soutenus et encouragés par votre fratrie.
    • Faites un compliment à vos frères et sœurs afin qu'ils ou elles se sentent encouragés à poursuivre leurs efforts.
    • Ne vous concentrez pas uniquement sur les aspects négatifs. Essayez de les ignorer et de voir les efforts que font vos frères et sœurs pour améliorer les choses.
  7. Passez à d'autres objectifs. Une fois que les aspects sur lesquels vous souhaitiez travailler seront satisfaisants (pour vous et vos frères et sœurs), passez à un autre objectif tout en faisant tout votre possible pour continuer à renforcer les précédents.
  8. Demandez l'aide de vos parents si les choses empirent. Si vous ne parvenez pas à améliorer vos relations, demandez à vos parents de vous venir en aide. Cependant, n'en profitez pas pour rejeter la faute sur eux, car cela ne fera que leur montrer votre immaturité. De plus, ils peuvent se sentir blessés par votre attitude, et cela risque de détériorer vos relations.

Préserver sa relation

  1. Rendez-leur un service de temps à autre. Choisissez une occasion au hasard, mais appropriée, pour faire quelque chose que votre frère ou votre sœur appréciera (comme acheter son dessert favori). S'il ou elle vous demande pourquoi vous avez eu ce geste, répondez simplement que vous aviez envie de lui faire plaisir.
    • Cela montrera à votre frère ou votre sœur que malgré vos disputes, vous l'aimez toujours autant et que vous souhaitez renforcer vos liens.
    • Même si vos frères et sœurs ne prennent pas la peine de faire quelque chose pour vous en retour, ne vous découragez pas et restez toujours bienveillant à leur égard. Ne soyez pas gentil avec eux de temps à autre, mais essayez de faire l'effort de vous montrer agréable au quotidien, qu'ils le méritent ou non.
  2. Faites tout ce que vous avez à faire. Assurez-vous de bien avoir fini vos devoirs et accompli vos tâches ménagères, etc. De cette façon, vos frères ou sœurs ne pourront pas vous dire « Tu n'as toujours pas fait tes devoirs, donc donne-moi la télécommande » ou « Je n'arrive pas à croire que tu n'es toujours pas rangé ta chambre ! ». Accomplir tout ce que vous avez à faire éliminera la possibilité que vous vous disputiez sur le travail qu'il vous reste.
    • Si vous avez fini vos tâches, contrairement à vos frères et sœurs, proposez-leur de les aider. Bien que vous préféreriez certainement faire autre chose de votre temps libre, cela vous permettra de resserrer vos liens et de leur montrer que vous tenez à eux. Cependant, ne faites pas tout le travail à leur place, car ils risquent d'abuser de votre gentillesse.
  3. Ne vous mêlez pas de leurs affaires. Vous devez respecter l'intimité de vos frères et sœurs, et ils doivent en faire autant. Résistez à la tentation de lire leur journal intime, leurs conversations téléphoniques, courriels, etc. Si votre frère ou votre sœur ne vous en donne pas l'autorisation, ne violez pas son intimité si vous ne voulez pas qu'il vous rende la pareille.
    • Si votre frère ou votre sœur vous donne la permission de lire quelque chose qui lui est personnel (comme son journal intime), n'en profitez pas pour dépasser les limites qu'il ou elle vous a fixé. Bien que vous puissiez être tenté, ce n'est pas la bonne chose à faire et cela peut détériorer votre relation et lui donner une raison de mal se comporter à votre égard en retour.
  4. Ne décevez pas vos frères et sœurs. Cela est particulièrement important s'ils sont plus jeunes que vous, car vous leur servez souvent d'exemple (même s'ils refuseront de l'admettre). Ne les décevez pas en étant un bon modèle pour eux et en leur donnant l'exemple à suivre afin qu'ils puissent être fiers de vous.
  5. Faites des activités avec vos frères et sœurs. Même si vous préféreriez rester dans votre chambre à envoyer des messages à vos amis, participer à des activités avec vos frères et sœurs permettra de resserrer vos liens et ils se sentiront certainement plus appréciés. Jouez avec des figurines, rédigez une histoire ensemble ou trouvez un hobby qui puisse vous plaire. Vous ne pouvez pas vous épanouir si vous êtes toujours en train de vous disputer.
    • Ignorez les petites erreurs qu'ils ont pu faire (si votre frère a cassé l'une de vos figurines par exemple) afin de ne pas vous disputer. Votre relation avec vos frères et sœurs est plus importante qu'un jouet.
  6. Écoutez vos frères et sœurs s'ils ont des problèmes. Donnez-leur vos conseils et réconfortez-les s'ils en ont besoin. Même s'ils ne vous rendent pas la pareille, cela ne veut pas dire que vous deviez les ignorer lorsqu'ils ont besoin de vous. Au contraire, si vous les aidez, ils peuvent se sentir obligés d'être plus gentils avec vous, même si cela n'était pas le but de la démarche.

En cas de dispute

  1. Excusez-vous si vous êtes à l'origine de la dispute. Plutôt que de vous cacher derrière votre fierté et de blesser vos frères et sœurs, baissez les armes et apaisez les conflits que vous avez pu commencer. Cela vous permettra d'arranger les choses, ce qui n'est jamais une perte de temps. Même si vous n'avez rien fait de mal, vous excuser permettra d'éviter la possibilité de blesser vos frères et sœurs.
  2. Trouvez l'origine de votre dispute. Les disputes sont souvent un cercle vicieux, donc soyez mature et brisez-le. Si vous n'arrivez pas à vous souvenir de la cause de votre dispute, c'est que votre sujet de discorde ne devait pas être si grave que ça.
  3. Ne soyez pas méchant. Bien que vous puissiez être tenté de mal vous comporter avec vos frères et sœurs, ils risquent de penser que vous ne souhaitez pas qu'ils fassent partie de votre vie et se sentir blessés par votre attitude. Cela leur donne également une excuse pour être méchants avec vous, et peut donc endommager votre relation.
    • Si vous êtes méchant avec vos frères et sœurs, excusez-vous immédiatement, même s'ils refusent d'accepter vos excuses.
  4. Ignorez-les s'ils se montrent irrespectueux. Parfois, vos frères et sœurs choisiront d'aggraver la situation sans que vous ne compreniez pourquoi. La meilleure solution sera alors de les ignorer et d'attendre qu'ils adoptent une meilleure attitude.
    • Si votre frère ou votre sœur est particulièrement têtu, il ou elle peut continuer de se montrer odieux pendant un petit moment, mais cette attitude finira par le lasser et il abandonnera tôt ou tard.

Conseils

  • Comportez-vous avec vos frères et sœurs comme vous aimeriez qu'ils le fassent avec vous. Avec le temps, ils finiront par vous faire confiance et par répondre positivement à vos efforts.
  • Faites des compliments à vos frères et sœurs, mais assurez-vous que ces derniers soient sincères. Ne leur faites cependant pas trop de compliments, car ils risquent de devenir arrogants, méfiants à votre égard et de se détacher de vous.
  • Soyez mature : soyez celui qui présente ses excuses lorsqu'il s'est mal comporté, mais aussi celui qui ne cherche pas à créer de disputes.
  • Comprenez que nous réagissons tous différemment à une situation donnée. Vous pouvez blesser votre frère par une simple plaisanterie, donc excusez-vous s'il a mal pris quelque chose qui n'avait pourtant pas pour but de le fâcher.
  • Encouragez vos frères et soeurs à faire de leur mieux
  • Si vous avez dit quelque chose de très méchant à votre sœur sans le vouloir, dites-lui que vous ne vouliez pas la blesser et demandez-lui de vous pardonner. Ignorez votre fierté en acceptant de vous excuser.
  • Comme pour une pièce de monnaie, chacun et chaque chose a deux côtés : un positif et l'autre négatif. La façon dont nous réagissons à une situation en particulier dépend de notre attention. Nous pouvons nous concentrer sur le positif, ou sur le négatif. Entrainez votre esprit à voir les qualités de vos frères et sœurs, et vous verrez rapidement que votre relation en sera changée pour le meilleur.
  • Soyez le premier à vous excuser. N'attendez pas que votre frère ou votre sœur le fasse.
  • Si vous êtes à l'origine de votre dispute, présentez vos excuses et demandez à vos frères et sœurs de vous pardonner.
  • Restez dans votre partie de la chambre si vous la partagez avec vos frères et sœurs. Utilisez des écouteurs pour ne pas entendre ce qu'ils disent.

Avertissements

  • Si le comportement de vos frères et sœurs a un impact négatif sur votre confiance en vous, agissez au plus vite et parlez-en à quelqu'un.
  • Ne propagez pas de rumeurs sur vos frères et sœurs ou ils peuvent se sentir blessés et se venger de vous.
  • Ne blessez jamais vos frères et sœurs. Trouvez une solution à votre problème qui soit pacifique, car elle sera bien plus efficace que ce que vous pouvez penser. Utilisez vos mots pour calmer la situation.
  • Ne racontez pas à vos camarades de classe ce qu'ont fait vos frères et sœurs de mal. Cela leur donnera une raison de se venger de vous et de vous traiter avec peu d'égard.
  • Si votre frère persiste à se chamailler avec vous, mais que vous suivez les règles, demandez à vos parents ou à un adulte de vous venir en aide.
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