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Comment arrêter de vouloir faire plaisir à tout le monde
Si vous aimez faire plaisir aux autres, vous donnez probablement la priorité à leurs besoins avant les vôtres. Vous avez peut-être besoin de l’approbation des autres ou l'on vous a toujours enseigné à donner plus que vous recevez. Il va vous falloir prendre un peu de temps pour vous y habituer, mais vous devez commencer à dire non à certaines choses et oui à d’autres. Posez des limites
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Comment apprendre à dire non
Beaucoup de gens trouvent difficile de dire « non » et se sentent souvent obligés de dire « oui » quand on leur demande une faveur ou de prendre un engagement. Souvenez-vous juste que le fait de pouvoir faire quelque chose ne signifie pas que vous devriez le faire. Trouvez la meilleure approche de dire non en tenant compte de vos propres limites et de la situation à laquelle vous êtes