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Comment repérer un comportement manipulateur
La manipulation se réfère aux essais d'influencer directement le comportement ou les actions de quelqu'un d'autre. Puisque nous sommes des êtres humains, nos émotions sont souvent obscurcies par nos opinions, ce qui nous empêche de voir clairement la réalité derrière les motivations cachées par certains comportements. Le contrôle appliqué par les manipulateurs est souvent très subtil et
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3 manières de sortir de la routine - wikiHow
Il n’y a pas beaucoup de place pour l’aventure et l’excitation dans votre routine. Pour ajouter un peu de peps à votre vie, il est important que vous essayiez de nouvelles choses qui peuvent être parfois effrayantes. Repoussez vos limites ! Il peut être difficile de sortir de votre zone de confort au début, mais en relevant des défis nouveaux, vous vous sentirez plus heureux(se) et
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Pervers narcissique : astuces pour le déstabiliser
Les pervers narcissiques sont des individus calculateurs et manipulateurs qui ne se laissent pas déstabiliser facilement . Il n'est cependant pas impossible de les embrouiller ! En les privant de leur capacité de manipulation, ils ne sauront bien souvent pas comment réagir ou paniqueront sous l'effet de la surprise. Voici quelques techniques appuyées par la psychologie pour désarmer et
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Comment entrainer son cerveau à mieux réfléchir
Il n’y a pas si longtemps, les scientifiques et les médecins pensaient que le nombre de neurones, des cellules et des conduits dans notre cerveau à la naissance ne changeait pas et que nous pouvions soit les utiliser, soit les perdre. Votre cerveau est composé du lobe primaire, de structures enroulées trouvées dans les lobes, des hémisphères gauche et droit, de réseaux de communication
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Comment soigner les crises de panique naturellement
Les médecins prescrivent souvent des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) ou des benzodiazépines (BZD) pour traiter les crises de panique. Cependant, certains de ces médicaments peuvent créer une dépendance (comme les BZD) ou d'autres effets secondaires indésirables. Certaines personnes sont tout à fait contre ce genre de médicaments alors que d'autres les
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Comment guérir de la dépression
La dépression est une maladie clinique aussi réelle que la grippe ou l'angine. Pour comprendre si quelqu'un souffre de dépression ou simplement d'une grosse déprime, vous devez connaitre la sévérité et la fréquence des symptômes. Le traitement contre la dépression varie d'une personne à l'autre, mais il existe certaines approches qui semblent plus efficaces que d'autres. Avec le
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Comment quitter un époux violent
Faire face à un époux violent est une épreuve très difficile que certaines personnes peuvent traverser dans leur vie. C'est très courageux de votre part d'admettre que ce que vous traversez est malsain et de vous rendre compte que vous n'êtes plus prêt(e) à supporter votre conjoint violent. Vous avez déjà fait un pas dans la bonne direction en venant consulter cet article, donc, soyez
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Comment éviter de frapper quelqu'un que vous détestez
Lorsque l’on déteste vraiment quelqu’un, on peut en venir à vouloir le frapper lorsque l’on est en colère. Pourtant, ce geste malheureux ne résoudra sans doute rien. Qui plus est, les conséquences peuvent être vraiment négatives en termes de réputation, de culpabilité et même de poursuites judiciaires. En apprenant à contrôler vos émotions et à résoudre les conflits, vous parviendrez à
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Comment penser hors des sentiers battus
Vous a-t-on finalement demandé de penser hors des sentiers battus au travail, à moins que vous ne cherchiez une idée vraiment créative pour un roman ? Ne vous en faites pas ! Comme pour n'importe quelle compétence, vous pouvez apprendre à sortir des sentiers battus avec un peu d'entrainement.
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Comment surmonter son anxiété sociale
Vous voulez rencontrer des gens, vous faire des amis et partager la personne que vous êtes avec le reste du monde, mais les interactions sociales peuvent rester quelque chose de particulièrement intimidant pour les personnes qui souffrent d'anxiété sociale. Même si de nombreuses personnes se sentent nerveuses avant une présentation ou un discours en public, l'anxiété sociale est un