Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, vous n'allez pas être au mieux de votre forme pendant le reste de la journée. Cela peut provoquer des résultats malencontreux si des malentendus se produisent. Les disputes peuvent arriver lorsque vous ne répondez pas avec votre attention habituelle et le soin que vous avez envers les autres. Cela peut se produire au travail, en groupe, pendant

Votre corps et votre esprit dorment pendant la nuit pour fonctionner correctement le lendemain. Cependant, il arrive parfois que vous ne puissiez pas avoir une nuit complète de sommeil. Si vous devez être actif sans avoir beaucoup dormi, il existe des méthodes pour rester bien éveillé pendant la matinée. Enlevez ces allumettes de vos paupières, vous n'en avez plus besoin !