Come Diventare un Calciatore Migliore

Опубликовал Admin
29-01-2019, 20:00
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Sei un calciatore e un tuo amico fastidioso non fa altro che vantarsi delle sue capacità. Vuoi migliorare. Sai come fare? Ecco alcuni consigli che ti permetteranno di portare il tuo gioco a un livello più alto.

Passaggi

  1. Ricorda che il calcio è un gioco di squadra. Non dimenticarlo mai quando giochi. Non giocare mai per la tua gloria personale, ma per il bene della squadra. E' meglio sacrificare la tua notorietà per permettere alla squadra di vincere.
  2. Cerca di far correre la palla più di quanto corri tu. Si tratta di una strategia che ti permette di risparmiare le energie. Se correrai dappertutto per il campo, ti stancherai dopo i primi 10 minuti. Ricorda che la palla si muoverà sempre più velocemente di te. Perciò è meglio passarla velocemente piuttosto che muoverti insieme a lei. Risparmia le energie per quando avrai davvero bisogno di scattare.
  3. Anticipa il gioco. Questo è un ottimo consiglio sia per la fase difensiva che quella offensiva. Cerca di capire in anticipo quando la palla si muoverà verso di te. La cosa migliore da fare è sapere cosa fare prima di ricevere il pallone. Anticipare in difesa è altrettanto importante. Se riesci a prevedere la prossima mossa del tuo avversario, avrai più probabilità di recuperare il pallone. La velocità di pensiero è fondamentale nel calcio.
  4. Pressa. Non lasciare che il tuo avversario possa stoppare il pallone indisturbato. Faglielo ricevere di spalle alla porta. Mettigli pressione e portalo all'errore. Fai attenzione a non commettere un fallo però e a non infortunare i tuoi avversari.
  5. Usa l'elemento sorpresa. Non rendere troppo evidente la tua prossima mossa. Supera la linea difensiva con un lancio verso un tuo compagno che scatta. Cambia il ritmo della corsa, accelerando in un primo momento e rallentando quando il tuo avversario ti fronteggia. Dovrà rallentare anche lui, e quando accelererai nuovamente avrai un vantaggio. Quando tenti il dribbling, non essere prevedibile. Se hai appena usato una finta per saltare un difensore, sarà difficile coglierlo nuovamente impreparato nello stesso modo, perciò cerca di variare.
  6. Sfrutta le fasce laterali del campo. Se il gioco è troppo concentrato nel centro del campo, sarà difficile trovare degli spazi, perciò usa le ali della tua squadra per aprire il gioco. Cerca di arrivare sul fondo e crossa al centro dell'area per permettere agli attaccanti di segnare. Consiglio - fai sempre attenzione alla posizione della linea laterale, per non rischiare di uscire dal campo.
  7. Triangola con i compagni. Il lavoro di squadra è il modo migliore per superare una difesa chiusa. Sfrutta i compagni vicini a te e chiedi un uno-due o un triangolo, disorientando gli avversari.
  8. Rimani concentrato. Non dimenticare che la partita non è finita fino al fischio dell'arbitro. Perciò non distrarti solo perché stai vincendo o perché manca poco tempo. Un gol nei minuti di recupero può costarti la vittoria o addirittura il campionato.
  9. Mostra il tuo spirito agonistico. Se il tuo allenatore vedrà l'impegno che metti nelle partite, le probabilità di diventare un titolare aumenteranno. Non arrenderti mai, corri più che puoi aiuta i compagni, difendi, attacca e lascia che il tuo atteggiamento sia d'ispirazione per la squadra.
  10. Migliora il tuo senso dell'orientamento. Orientarsi bene nel campo e avere una buona visione di gioco è difficile quando ti trovi sul prato. Sapere dove si trovano i tuoi compagni e i tuoi avversari ti darà una prospettiva migliore e ti aiuterà a pianificare meglio la tua prossima mossa.
  11. Comunica con i tuoi compagni. Aiutarli a capire cosa accade intorno a loro sarà utile non solo a loro, ma anche a te, per rimanere concentrato e coinvolto nella partita anche quando sei lontano dall'azione.
  12. Allenati. Dedica circa un'ora al giorno all'allenamento solitario o con un amico o un allenatore per lavorare sui fondamentali che devi migliorare. (One thing to practice is keeping the ball low.
  13. Un errore che commettono molte squadre e giocatori è pressare la palla con troppi uomini. Se un avversario ha la palla, un uomo in marcatura è sufficiente. Se un compagno ha la palla, cerca di allontanarti per creargli lo spazio. Ricorda però di dare sempre copertura ai tuoi compagni, per raddoppiare se venissero saltati e per dettar loro il passaggio.
  14. Divertiti. Questo è il consiglio più importante di questo articolo, perciò fai attenzione. Se non ti diverti quando giochi a calcio, perché giochi ancora?

Consigli

  • Fai allenamenti diversi ogni giorno. Nel primo giorno ad esempio palleggia con un compagno, in quello successivo allena il tiro, nel terzo il colpo di testa, ecc.
  • Tutti i calciatori ti diranno che non puoi diventare un professionista in una settimana. Serve tempo. Allenati ogni giorno e alla fine vedrai dei miglioramenti.
  • Non aver timore di giocare in modo fisico. Il contatto fisico fa parte del gioco.
  • Impara delle semplici finte che possono aiutarti a superare il tuo avversario.
  • La pratica rende perfetti.
  • Passare il pallone a un compagno meglio posizionato di te è sempre la scelta migliore. Se vedi un uomo libero in posizione favorevole, cerca di servirlo.
  • Tieni sempre la testa alta quando hai il pallone.
  • Insisti. Se non riesci a migliorare da subito, continua a provare.
  • Quando cerchi di dare potenza a un tiro, dopo aver colpito la palla con un piede, stacca l'altro da terra.
  • Se vuoi battere il portiere, tira rasoterra e vicino agli angoli della porta.

Avvertenze

  • Se ti capita di subire un infortunio, non peggiorare le cose. Chiedi subito il cambio e riposati.
  • Non rischiare la disidratazione. Se hai sete, sei già disidratato. Porta sempre con te molta acqua.
  • Inizia con un allenamento leggero. Non rischiare un infortunio allenandoti per un'ora e mezzo al massimo dell'intensità nel tuo primo giorno.

Cose che ti Serviranno

  • Scarpe da calcio
  • Birilli (per gli allenamenti)
  • Parastinchi
  • Porte
  • Guanti da portiere (se giochi in porta)
  • Pallone da calcio
  • Calzettoni
  • Bottiglia d'acqua
  • Calzoncini
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