Come Applicare la Riflessologia alle Orecchie
La riflessologia dell'orecchio non è altrettanto conosciuta come quella del piede o della mano, ma è altrettanto efficace per alleviare dolori e stress. Applicarla è facile e veloce. L'ideale è usarla quando le condizioni di salute rendono le terapie di riflessologia classiche inadatte, in caso di tagli, graffi o altri problemi seri.
Passaggi
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Consulta la tabella di riflessologia dell'orecchio per trovare i punti di riflesso riguardanti il problema che vuoi trattare ed essere certo di concentrarti su quelli durante la sessione.
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Siedi in una stanza tranquilla su una sedia comoda.
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Raccogli i capelli che possono interferire con la tua terapia. Fermali in una coda o spostali.
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Parti dai lobi di entrambe le orecchie. Premili dolcemente e tirali verso il basso, con un movimento gentile che non ti provochi dolore.
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Traccia il contorno esterno delle orecchie. Ripeti il movimento più volte.
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Identifica le aree sensibili delle orecchie, se ne hai. Presta attenzione a qualsiasi zona che al tocco sia dolorante, fiacca o morbida quando la premi o la stringi.
- Consulta la tabella se non sei certo della zona corrispondente a un punto particolarmente dolente. Non è necessario ovviamente conoscerne la relazione, ma potresti trovarlo interessante e illuminante. Se ad esempio è sensibile la zona che corrisponde alla cistifellea, potresti avere un principio di infezione senza saperlo. Potrai allora prendere delle misure preventive per bloccarla subito.
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Inizia dalla parte superiore dell'orecchio destro e lavora lentamente con pollice e indice lungo il bordo esterno, proseguendo fino al lobo. Applica una pressione al bordo esterno stringendo delicatamente e poi rilasciando ogni punto lungo l'orecchio. Per risultati migliori ripeti la procedura almeno cinque volte. Tieni per almeno cinque secondi prima di procedere al prossimo passaggio.
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Ripeti con l'orecchio sinistro.
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Se lo desideri puoi lavorare anche il padiglione interno dell'orecchio, dato che contiene a sua volta molti punti di riflesso. I professionisti usano solitamente un bastoncino spuntato per questi punti, poiché le dita sono troppo grandi per stimolarli.
Consigli
- Se è facile praticare la riflessologia all'orecchio su te stesso, lo è ancora di più farla ad altri. Fai sedere un amico o un familiare in una posizione comoda e prova.
- La riflessologia all'orecchio apporta molti benefici, il più chiaro è ovviamente il sollievo immediato dal dolore. I cinesi hanno scoperto che è piuttosto adatta a trattare infezioni, abbassare la pressione sanguigna e bilanciare gli ormoni.
- I ragazzi sono specialmente ricettivi a questi trattamenti. La maggior parte trova la riflessologia all'orecchio molto rilassante e calmante.
- A differenza di quella tradizionale al piede e alla mano, dove quelli a sinistra rappresentano il lato sinistro del corpo e viceversa, ogni orecchio rappresenta tutto il corpo, quindi va lavorato singolarmente.
- Ci sono alcune terminazioni nervose in tutto l'orecchio perciò una riflessologia profonda potrebbe stimolare tutte le zone del corpo anche se non sei certo di avere toccato ogni punto.
Avvertenze
- Puoi usare un piccolo bastoncino spuntato per fare pressione all'interno dell'orecchio ma sii cauto, per evitare di farti del male e non infilarlo mai nel canale auricolare.
- I punti della riflessologia nell'orecchio sono simili ma non identici a quelli della terapia auricolare, più nota come agopuntura, che non va confusa con la prima. L'agopuntura viene applicata su alcuni punti particolari tramite piccoli aghi sottili.
Cose che ti Serviranno
- Tabella della riflessologia dell'orecchio
- Bastoncino spuntato (opzionale)
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