Come Trattare la Polmonite con Rimedi Naturali

Опубликовал Admin
23-01-2021, 01:20
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La polmonite è una malattia grave che richiede cure mediche; se pensi di soffrirne, devi andare dal dottore. Egli può prescriverti dei farmaci per trattare la patologia e devi attenerti scrupolosamente alle sue raccomandazioni per quanto riguarda la terapia. Tuttavia, se il medico è d'accordo, puoi usare alcuni rimedi erboristici e apportare dei cambiamenti alla tua alimentazione per favorire la guarigione.

Piante Medicinali e Integratori

  1. Prendi la tisana o lo sciroppo di sambuco. Questa pianta viene usata spesso per trattare le infezioni del tratto respiratorio ed è quindi utile anche per la polmonite. Puoi assumerla in forma di tisana o sciroppo; assicurati di seguire le istruzioni del produttore per quanto riguarda le modalità d'uso.
    • Per preparare la bevanda, procurati 3-4 grammi di fiori di sambuco essiccati, mettili in una tazza e versa dell'acqua bollente per farli macerare. Lasciali in infusione 10-15 minuti e poi filtra la soluzione; puoi berne fino a 3 tazze al giorno.
    • Se decidi di acquistare lo sciroppo, leggi e segui accuratamente le istruzioni riportate sulla confezione; un dosaggio standard è di 4 cucchiai da prendere 3 volte al giorno.
  2. Prova l'echinacea. Viene usata spesso contro il raffreddore, perché ha proprietà antibatteriche e antivirali; tieni presente che non dovresti assumerla per più di 7 giorni consecutivi alla volta.
    • Prendi 300 mg di echinacea in polvere 3 volte al giorno per circa una settimana, ma non superare mai i 10 giorni.
  3. Aggiungi l'aglio alle tue pietanze. Questa pianta ha proprietà antimicrobiche ed è in grado di rafforzare il sistema immunitario, quindi è di aiuto in caso di polmonite. L'ideale è usare quello fresco; aggiungi alcuni spicchi tritati nella zuppa di pollo e in altri piatti.
    • Puoi anche bere una tisana all'aglio, se il sapore non ti dà troppo fastidio; trita alcuni spicchi e mettili in una tazza, versaci sopra 250 ml di acqua bollente e lascia macerare per 10-15 minuti.
  4. Sorseggia una tisana di zenzero. È una pianta che riscalda, quindi aiuta a sciogliere il muco e ad accelerare il recupero; inoltre agisce come un antivirale. Prepara una tisana sbucciando e tritando 2-3 cm di radice fresca, mettila in una tazza e ricoprila con acqua bollente; lascia in infusione per 10-15 minuti e bevi il liquido lentamente.
    • Puoi consumarne alcune tazze ogni giorno finché non ti senti meglio; sotto forma di tisana, lo zenzero è sicuro anche per le donne incinte e i bambini.
  5. Prendi un integratore multivitaminico. In questo modo ti assicuri di assumere sostanze nutritive in più mentre l'organismo combatte l'infezione; cerca un prodotto che soddisfi completamente (come minimo) il fabbisogno di vitamine e minerali. Un dosaggio superiore di alcune vitamine è del tutto appropriato, dato che stai cercando di riprenderti da una malattia e il sistema immunitario ha bisogno di un aiuto extra.
    • Sii cauto con le vitamine liposolubili, come A, D, E e K, dato che si accumulano nel tessuto adiposo e potrebbero restare nell'organismo a lungo, causando potenzialmente un'overdose. È un evento raro, perché sono necessari grandi quantitativi affinché si raggiungano livelli tossici, ma dovresti comunque esserne consapevole.
    • Se il prodotto multivitaminico contiene anche minerali come lo zinco, ricorda di non assumerne più di 200 mg per evitarne la tossicità.
  6. Chiedi maggiori informazioni in merito ai farmaci con acetilcisteina. Il medico potrebbe prescriverteli per l'aerosolterapia. Si tratta di un antiossidante naturale che aiuta a sciogliere il muco; tuttavia, resta un principio attivo su prescrizione e devi quindi parlarne con il dottore.

Alimentazione

  1. Bevi molta acqua. Una buona idratazione è uno dei fattori principali per guarire dalla polmonite. L'acqua aiuta a sciogliere il muco e a espellere le tossine dall'organismo; cerca di berne 8-10 bicchieri al giorno.
    • Puoi anche berla calda con un po' di limone e/o miele; i liquidi caldi sciolgono meglio il muco e accelerano la guarigione.
    • Dovresti assumere soprattutto acqua, ma puoi anche consumare una tazza o due di tè verde o succo di frutta ogni giorno; queste sostanze contengono antiossidanti, vitamine e minerali che aiutano a combattere la malattia.
  2. Segui una dieta a base di alimenti facili da digerire, come le zuppe. Il brodo di pollo è perfetto contro le infezioni virali, come il raffreddore e la polmonite virale. Consumando piatti che il corpo riesce a metabolizzare bene, assicuri molte energie all'organismo per combattere l'infezione; le zuppe riforniscono il sistema immunitario di tutte le sostanze preziose per sconfiggere i virus o i batteri presenti nei polmoni.
    • Consuma piccoli pasti frequenti. Mangiando spesso porzioni ridotte di cibo mantieni livelli di energia costanti; cerca di fare un piccolo pasto ogni 3 ore invece di tre abbondanti.
  3. Integra la dieta con proteine nobili. Quelle che provengono dal pesce e dal pollame senza pelle sono perfette per soddisfare le esigenze nutrizionali ed energetiche dell'organismo. Ecco alcuni esempi:
    • Frittata con funghi. Le uova contengono zinco, un minerale che rafforza il sistema immunitario; sono inoltre ricche di proteine e generalmente facili da digerire per la maggior parte delle persone. I funghi contengono glucani che sostengono l'azione delle difese immunitarie.
    • Yogurt. Cerca di mangiarlo a merenda o a pranzo perché è un'ottima fonte di proteine; i fermenti lattici vivi in esso contenuti aiutano la flora batterica intestinale e il sistema immunitario.
  4. Mangia molta frutta e verdura. È importante integrare la dieta con molti ortaggi, che forniscono al corpo le vitamine e i minerali fondamentali per la guarigione. Ecco qualche suggerimento:
    • Peperoni rossi.
    • Arance.
    • Frutti di bosco.
    • Verdure a foglia verde come spinaci, cavolo riccio e nero.
    • Carote.
    • Zucca.
    • Patate dolci.

Consigli

  • Riposa il più possibile; in questo il modo il corpo può dedicare tutte le proprie energie a combattere l'infezione, anziché impegnarsi in altre attività.
  • Fai una doccia calda e con molto vapore oppure accendi un umidificatore nella stanza; il vapore aiuta a espellere il muco e a liberare i polmoni.

Avvertenze

  • Vai dal medico quanto prima: la polmonite può peggiorare e, se trascurata, può rivelarsi mortale.
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