Come Smettere di Allattare in modo Indolore

Опубликовал Admin
16-12-2016, 09:18
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La maggior parte delle donne si sentirà un po' a disagio durante il processo dello svezzamento. Scoprire dei modi efficaci per ridurre il dolore mentre si svezza il bambino, può aiutare le madri ad arrivare al loro obiettivo con più sollievo. I passaggi per rendere il tutto più facile sono semplici.

Sapere Cosa Aspettarsi

  1. Sii conscia di ciò che puoi aspettarti quando smetti di allattare tuo figlio. Lo svezzamento è un processo piuttosto di routine ma ci potrebbero essere alcune sorprese lungo la strada. È d' aiuto quindi sapere cosa aspettarsi prima di iniziarlo.
  2. Leggi prima tutto ciò che riesci sullo svezzamento. Più informazioni raccogli, più preparata sarai sull'argomento. Internet è un'ottima fonte per trovare siti su gravidanza, allattamento e svezzamento. Anche nelle biblioteche ci sono molti libri sull'argomento. Puoi ottenere informazioni persino via posta da gruppi di sostegno all'allattamento che trattano anche lo svezzamento.
  3. Parla con un professionista del ramo sanitario, specializzato nell'argomento. Molti centro offrono seminari, incontri e corsi per le madri che vogliono imparare tutto sullo svezzamento. Questi professionisti spesso possono essere la miglior risorsa per consigli autentici da parte di chi ha esperienza nell'allattamento e nella fase successiva.
  4. Parla con madri che ci sono già passate e scopri com'è stato lo svezzamento per loro. Potresti essere sorpresa dai loro consigli. Molto spesso, le altre madri danno grandi informazioni su qualsiasi argomento correlato all'allattamento.

Prende le Misure Gradualmente

  1. Inizia il processo in modo lento e graduale. Qualsiasi interruzione repentina confonderebbe il corpo. Il tuo corpo si è preparato a venire incontro ai bisogni nutrizionali del bambino, basandosi sul quantitativo di latte necessario. Non può smettere di produrre latte di punto in bianco. Gli servirà del tempo per capire che non serve più. Se cessi di allattare da un giorno all'altro, il corpo non riuscirà a gestire la transizione in modo naturale e tu ne soffrirai gli effetti più dolorosi.
  2. Parti cercando di far abituare il bambino al biberon prima di iniziare il processo vero e proprio. Per la maggior parte dei piccoli, il latte in polvere ha un sapore disgustoso rispetto a quello materno. La tettarella è un elemento estraneo. L'intero processo di suzione è diverso e la sicurezza data dalla mamma viene eliminata. Tuo figlio potrebbe aver bisogno di tempo per accettare questi cambiamenti.
  3. Inizia a ridurre le poppate un poco alla volta, una volta che hai introdotto l'uso del latte in polvere. Sostituisci il latte in polvere o l'alimento solido per venire incontro ai bisogni del bambino, man mano che lo svezzamento prosegue. Gli snack sani sono una parte altrettanto importante del processo.

Curarsi

  1. Massaggia i seni subito dopo aver iniziato lo svezzamento. Il massaggio può aiutare a evitare che i dotti mammari si intasino. Massaggia il più spesso possibile e sempre con movimenti circolari, lenti e gentili.
    • Cerca lo sviluppo di masse o zone arrossate e congestionate nel seno. Se compaiono, probabilmente avrai qualche blocco nei dotti. Inizia a prestare più attenzione alla zona e aumenta il tempo del massaggio. Il punto è sgretolare il blocco. Anche le docce calde possono essere d'aiuto, rendendo il massaggio più efficace.
    • Cerca un aiuto medico se gli sforzi non ti fanno ottenere alcun risultato nel giro di qualche giorno. Se i sintomi peggiorano o ti sale la febbre, è possibile che i dotti tappati siano arrivati ad una condizione conosciuta comemastite. Se sospetti di averla, chiama il medico in quanto la mastite può sviluppare complicazioni pericolose se non trattata correttamente e in fretta.
  2. Applica dei bendaggi caldi sul seno se diventa sensibile. Quelli freddi di solito si usano con i blocchi e per alcune donne possono funzionare anche in questo caso. Determina quale ti fa sentire meglio e incorporalo alla tua routine se necessario.
  3. Inizia ad indossare un buon reggiseno, anche durante la notte. Quelli troppo grandi o troppo piccoli vanificheranno gli sforzi. Evita quelli con il ferretto.
    • Sistema delle grosse foglie di cavolo nelle coppe del reggiseno. Si usano da secoli e aiutano il processo di arresto della produzione di latte.
    • Se hai delle perdite dai capezzoli, usa dei tamponi da allattamento. Molti donne provano imbarazzo quando i vestiti si macchiano di latte. I tamponi sono un modo efficace per assorbirlo.
  4. Continua ad assumere le vitamine prenatali per assicurare al corpo il giusto apporto di nutrienti mentre si adatta al cambiamento.
  5. Parla con il medico per l'uso dell'Ibuprofene come antidolorifico se il dolore diventa troppo difficile da sopportare.
  6. Continua una dieta ben bilanciata e idratati. Promuovere una buona salute è sempre un modo efficace per aiutare il corpo a funzionare al meglio.
    • Ci sono delle prove sull'utilità del te alla salvia.
  7. Cerca di riposare bene la notte. Il corpo sta attraversando dei cambiamenti seri e potrebbe aver bisogno di un aiuto da parte tua. Il sonno è uno dei modi migliori per aiutarlo a rigenerarsi.
  8. Ricorda che i cambiamenti ormonali influiscono sull'umore. Aspettati di provare qualsiasi tipo di emozione. Lo svezzamento è un'esperienza psicologica oltre che fisica. Sei autorizzata a provare tutto ciò che provi.
  9. Non pompare il seno per svuotarlo una volta che diminuisci le poppate. Così facendo innescheresti la richiesta di un'ulteriore produzione di latte. Invece, fanne uscire un po' per evitare che i dotti si intasino. Così facendo ogni volta che ne avrai bisogno, il seno non sarà mai del tutto pieno. Una doccia calda può aiutarti mentre fai uscire il latte.

Comprendere i Bisogni del Bambino

  1. Cerca di ricordare che tuo figlio potrebbe avere dei problemi ad adattarsi al cambiamento. Non solo ha perso il seno, ma anche il momento di conforto con la mamma.
  2. Trova dei metodi alternativi che non coinvolgano il seno per rassicurarlo.
  3. Usa dei metodi di distrazione per evitare che tuo figlio voglia disperatamente attaccarsi. La distrazione è facile da realizzare in molti modi diversi. Qualsiasi cosa sposti la sua attenzione dal seno sarà un successo.
  4. Porta sempre pazienza con il bambino. Il tempo passerà e il bambino volterà pagina nella sua vita prima che tu te ne renda conto.

Avvertenze

  • Se soffri di depressione da svezzamento per un periodo prolungato, cerca un aiuto professionale.
  • Se i segni della mastite diventano evidenti, vai dal medico. La mastite va curata nel modo giusto e non ignorata. Gli antibiotici sono solitamente la soluzione.
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