Come Preparare una Tisana alla Menta Piperita

Опубликовал Admin
20-02-2017, 10:00
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Dall'infusione delle foglie di menta piperita in acqua calda si ottiene la tisana alla menta piperita. Si tratta di una bevanda deliziosa, molto rilassante, ottimo tocca sano sia per il corpo che per lo spirito. Vediamo insieme come prepararla.

Passaggi

  1. Seleziona alcune foglie di menta piperita dalla tua pianta. Disponile su un vassoio ed esponile alla luce diretta del sole.
  2. Strappa le foglie in piccoli pezzi, in modo grossolano.
  3. Stendile su un vassoio e lasciale seccare per 24 ore.
  4. Controlla il risultato. Dovrebbero essere secche e croccanti. Al contrario, se fossero ancora morbide, lasciale seccare per ulteriori 24 ore.
  5. Porta ad ebollizione dell'acqua.
  6. Versa l'acqua bollente su 2 cucchiai di menta piperita secca (30 g).
  7. Copri, aggiungi 5 foglie di menta piperita, o menta verde, stropicciate tra le mani e lascia in infusione per un tempo variabile tra i 10 ed i 20 minuti,.
  8. Versa la tisana nelle tazze di servizio filtrandola attraverso un colino molto fine. La tisana per poter essere gustata al meglio dovrà essere privata delle foglie di menta.
  9. Aggiungi il dolcificante che preferisci e goditi la tua tisana alla menta piperita!

Ingredienti

  • Foglie secche di Menta piperita
  • Acqua
  • Zucchero o dolcificante naturale a tua scelta

Consigli

  • La tisana di menta piperita ha un benefico effetto calmante sull'intestino, favorendo inoltre una digestione più rapida. Molti studi hanno dimostrato che, riducendo il livello di ormoni androgeni nel corpo, sia la menta piperita, sia la menta verde, favoriscono nelle donne una riduzione della crescita dei peli superflui, soprattutto nella zona del viso.
  • Questa tisana è un valido aiuto contro il mal di stomaco.
  • Sebbene sia possibile preparare questo infuso anche usando delle foglie di menta fresche, non si tratta di una pratica consigliata.
  • Scegli un dolcificante naturale come la Rapadura (dolcificante naturale di origine brasiliana, ricavato dalla spremitura della canna da zucchero), il miele, lo sciroppo di zucchero, la stevia, etc.
  • Foglie di menta infuse nel tè favoriscono la liberazione dei seni nasali, essendo quindi indicate in caso di raffreddore o naso chiuso.
  • Puoi dolcificare la tua tisana anche con il nettare d'agave, prodotto indicato in modo particolare per chi soffre di diabete.

Avvertenze

  • La menta è una pianta infestante, confinala quindi in un piccolo vaso se non vuoi strappare una grande quantità a causa di una diffusione incontrollata!

Cose che ti Serviranno

  • Colino
  • Vassoio
  • 2 Tazze
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