Come Sentirsi più Sicuri di sé al Lavoro

Опубликовал Admin
15-06-2017, 19:40
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Anche la persona con più esperienza qualche volta può sentirsi mancare la sicurezza nel contesto lavorativo. Questo articolo spiega come aumentare la tua sicurezza sul posto di lavoro, con consigli su come usare la comunicazione e il linguaggio del corpo per sentirsi più potenti e in controllo in ufficio.

Passaggi

  1. Sii positivo. Cerca di concentrarti sulle tue abilità e talenti il più possibile. Fai una lista di tutte le tue buone qualità e non soffermarti su ciò che percepisci come i tuoi punti deboli. Costruire l'autostima significa scoprire quali sono i tuoi punti di forza e poi svilupparli e costruirci sopra. Il tuo datore di lavoro non ti avrebbe dato un lavoro se non avesse riconosciuto certe qualità in te.
  2. Riconosci le tue conquiste. Quando fai qualcosa di buono o ottieni qualcosa, non fare finta di niente. Riconoscilo e fatti un complimento, anche se è un risultato piccolo. Assicurati anche che il tuo capo sia a conoscenza del buon lavoro che hai fatto. Questo non significa suonare la fanfara, ma solo di essere realisti sui propri risultati.
  3. Sii orgoglioso dei tuoi risultati. Quando tratti con i colleghi al lavoro, cerca di non confrontare i tuoi risultati con i loro - tu devi farcela alle tue condizioni.
  4. Comunica. Quando ti senti insicuro o nervoso tenderai ad allontanarti dai colleghi. Questo può risultare dall'essere troppo concentrato su te stesso e sulla tua timidezza. Usa gli strumenti di comunicazione per aiutarti a sorpassare l'incertezza e la timidezza.
  5. Costruisci la fiducia attraverso la comunicazione. Quando stai cominciando a conoscere gente al lavoro, usa la conversazione per costruire la fiducia e trovare un terreno comune.
    • Usa il nome della persona con cui stai parlando. Questo, non solo per rendere la conversazione più personale, ma anche per aiutarti a ricordare il nome delle persone.
    • Un'altra tecnica che può aiutare la conversazione a scorrere più facilmente è quella di usare delle domande aperte a cui non si può rispondere con un sì o un no.
  6. 'Ricordati che la comunicazione aperta e chiara al lavoro è vitale" per costruire la fiducia e mantenere delle relazioni sane al lavoro."
  7. Comportati con sicurezza. Il modo in cui ti presenti agli altri ti può aiutare a sentirti più sicuro. Sii cosciente di come la pensi su te stesso e dei segnali che il tuo linguaggio corporale manda. Pensa alla tua postura. Stai dritto e, quando ti muovi per una stanza, fallo con uno scopo.
  8. Non sottovalutare mai il potere di un sorriso. Un sorriso ti può rendere più alla mano e ti fa sentire meglio. La gente può vedere che sei una persona amichevole e su cui si può contare quando li saluti con un bel sorriso sulla faccia e nella voce.

Consigli

  • Un altro strumento he puoi usare per costruire l'autostima sono i vestiti che indossi. Scegli indumenti e colori che ti facciano sentire forte e sicuro di te, e vestiti in cui ti senti a tuo agio.
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