Come Evitare di Distrarti mentre Studi

Опубликовал Admin
18-09-2017, 14:00
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Sai che vuoi ottenere dei bei voti. Non vuoi deludere le aspettative dei tuoi genitori o hai promesso a te stesso di migliorare il tuo rendimento. Come riuscire però a concentrarsi nello studio? Continua a leggere l’articolo e lo scoprirai.

Passaggi

  1. Cerca l’angolo più tranquillo della tua casa o il luogo in cui ti senti più a tuo agio.
  2. Fai sapere a tutte le persone che vivono con te che stai studiando per un compito in classe, o un esame. Invitali a ridurre al minimo il rumore.
  3. Entra nella stanza e togli tutte le cose che potrebbero distrarti.
  4. Accendi delle candele profumate o spruzza una fragranza rilassante. Ti aiuteranno a concentrarti su quello che stai studiando.
  5. Se sei rilassato inizia a raccogliere il tuo materiale di studio, organizza le materie da studiare e disponile in ordine decrescente, dalla più impegnativa alla più facile. Così, se poi dovessi essere stanco, saprai almeno di aver già terminato il compito più difficile.
  6. Non mangiare niente che appesantisca il tuo stomaco mentre stai studiando.
  7. Elimina tutti i rumori che potrebbero disturbarti.
  8. Svuota la mente di tutto ciò che non è collegato allo studio, lascia che il tuo cervello faccia spazio solo alle nozioni da studiare, non sovraccaricarti con nessun altro pensiero altrimenti finirai per dimenticarti.
  9. Avvisa i tuoi amici, digli che stai studiando, fagli capire che sarebbe meglio se per un po’ evitassero di distrarti chiamandoti, mandandoti messaggi, o passando per casa tua.
  10. Imposta la modalità Silenzioso. Non solo sul tuo cellulare ma anche sul computer e su ogni apparecchio elettronico. Metti da parte il telefonino, così, anche se arrivasse un messaggio, non lo vedrai subito.

Consigli

  • Tieni accanto a te una bottiglia d’acqua, è importante idratarsi.
  • Diventa una persona organizzata, se non lo sei probabilmente non hai ancora una giusta tecnica di studio e non prendi bei voti perché fai confusione.
  • Spegni il cellulare e esci da Facebook. Non giocare con il computer. Chiudi tutto quello che non è necessario.
  • Studia in un luogo confortevole, dove ti senti a tuo agio. Un ambiente rilassante ti aiuterà a focalizzare meglio su ciò che stai studiando.
  • Cerca di procurarti delle candele con fragranze delicate, come la vaniglia. Il loro profumo ti rilasserà e ti lascerà un sensazione piacevole.
  • Buono studio! :)

Avvertenze

  • Non consumare cibo troppo unto, o da fast food, prima di studiare. Cerca però di mangiare qualcosa, altrimenti se hai fame non riuscirai a pensare ad altro. Mangia del cibo sano che ti dia abbastanza energia per affrontare lo studio.
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