Se ascolti sempre la musica, sicuramente sarai un grande fan. Tuttavia, se hai difficoltà a togliere gli auricolari dalle orecchie o ti senti incompleto senza di loro, si può dire che hai una dipendenza. Questo articolo ti darà alcuni consigli su come superare questi tipo di dipendenza e condurre una vita felice senza avere il bisogno di ascoltare continuamente la musica. Nota: questo

Superare la dipendenza dal sesso può essere abbastanza difficile se non hai informazioni certe e veritiere. Ecco alcune indicazioni per aiutarti a superare questa compulsione di cui non si parla molto.

Qual è la tua dipendenza? Che si tratti di alcolismo, tabagismo, sesso, droga, bugie o gioco d'azzardo, ammettere di avere un problema è il primo passo per affrontarlo, anche se non è semplice. È giunto il momento di fare un piano per smettere, cercare aiuto e prepararti ad affrontare gli ostacoli che incontrerai. Se vuoi imparare a perdere una brutta abitudine e ricominciare a vivere,

La masturbazione è una pratica relativamente comune. Uno studio condotto negli Stati Uniti ha rilevato che il 38% delle donne e il 61% degli uomini si è masturbato almeno una volta nell'anno precedente. Se si tratta di un'attività occasionale e non eccessiva, allora è in grado di ridurre lo stress, bruciare calorie e aumentare il rilassamento. Allo stesso tempo, però, la masturbazione è

Che tu abbia l'ossessione per una certa persona o per i videogiochi, oppure semplicemente non riesci a controllare i pensieri ossessivi (e vedremo tutti e tre), non è una bella sensazione rendersi conto che qualcosa sta prendendo il sopravvento nella tua vita. Tuttavia, la maggior parte delle ossessioni vanno a periodi – una volta che decidi di fare qualcosa, è solo una questione di

Ti rosicchi le unghie? Giochi ininterrottamente con i capelli? Ti succhi il pollice? Ti mordicchi le labbra? Qualsiasi sia la tua cattiva abitudine, e per quanto radicata possa essere, il processo per interromperla sarà pressappoco uguale. Con costanza e il giusto atteggiamento mentale, riuscirai ad abbandonarla. Le istruzioni fornite in questo articolo ti guideranno durante il percorso.

Vuoi smettere di fumare e bere? Questo articolo ti offre qualche consiglio per riuscirci.

La masturbazione è una pratica autoerotica che non fa distinzione di epoche e culture, ed è il modo in cui la maggior parte degli adolescenti scopre che cosa li eccita prima di imbarcarsi in una relazione sessuale adulta. È una parte sana e naturale della sessualità e dello sviluppo dell'essere umano. Tuttavia, se diventa un'ossessione difficile da controllare che interferisce con altri

Avere un’ossessione significa avere una visuale limitata della realtà: si diventa incapaci di guardare oltre l'oggetto della propria fissazione e di preoccuparsi di altro. L’ossessione entra a far parte della vita quotidiana ed è paragonabile alla paura. È diversa della dipendenza, la quale spinge le persone a non sentirsi mai totalmente appagate se non a contatto con l’oggetto da cui

La dipendenza da shopping, chiamata spesso anche "shopping compulsivo", può avere gravi conseguenze negative sulla vita personale, sulla carriera e anche dal punto di vista economico. Dato che lo shopping è talmente radicato nella cultura capitalista occidentale, può essere difficile capire quando si supera il limite. Questo articolo aiuta a riconoscere i segni tipici di tale