L’ansia e la depressione vanno sempre a braccetto, quindi è probabile che se soffri di ansia sei anche tendenzialmente depresso, e viceversa. Questo articolo ti darà alcuni consigli e suggerimenti che, anche se non saranno sufficienti per liberarti completamente dell’ansia e della depressione, ti aiuteranno almeno a ridurle.
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