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20-06-2017, 10:40
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Come Prepararsi per un Turno di Notte
Lavorare durante il turno di notte significa dover adattare di conseguenza la propria vita; la difficoltà principale consiste nel modificare il proprio ritmo circadiano. Fortunatamente esistono delle tecniche atte a rendere più agevoli anche i turni notturni... prosegui nella lettura per saperne di più.
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23-04-2017, 11:00
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Come Leggere di Più
C'è così tanto da leggere e così poco tempo per farlo! Con tutti gli impegni quotidiani del lavoro, della scuola, dei figli, molti hanno difficoltà a trovare il tempo per leggere e la costante mole di informazioni che il mondo d'oggi ci riversa addosso può rendere la lettura di un libro davvero scoraggiante. Bastano tuttavia pochi accorgimenti per leggere di più: trova un posto
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26-12-2016, 09:06
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Come Prendere delle Buone Abitudini
Le brutte abitudini sono facili da prendere, ma estremamente difficile da perdere. Le buone abitudini, d'altra parte, richiedono più tempo e sono più impegnative. Per fortuna, gli studiosi concordano sul fatto che una persona ha bisogno in media di circa tre settimane per impostare una buona abitudine. Questo articolo ti dà ulteriori dettagli.