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28-03-2017, 11:20
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Come Alleviare lo Stress Disegnando
Una delle maniere più facili e soddisfacenti per esprimere la creatività è disegnare. Il disegno aiuta inoltre a calmarsi in molti modi; distrae dai pensieri negativi, libera la mente e fornisce un modo costruttivo di sfogare le emozioni. Più semplicemente, il divertimento che deriva dal disegno offre la possibilità di concentrarsi di nuovo mentalmente e alleviare lo stress.
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29-11-2016, 09:30
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Come Sopravvivere alle Elucubrazioni
Nei periodi di stress, le persone reagiscono in modo diverso. Una reazione comune è pensare troppo o analizzare eccessivamente una situazione, che peggiora con la stanchezza mentale che segue.
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17-11-2016, 09:12
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Come Aiutare le Persone che Soffrono di Ansia
Se conosci qualcuno che soffre di ansia, saprai che è un disturbo dello stato emotivo piuttosto invalidante che può portare un soggetto inquieto a sentirsi esaurito e impotente. Fortunatamente, si può fare molto per aiutare le persone ad affrontare e curare l'ansia.
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