Avere una buona tecnica di salto è importante per molti atleti. Curando i preliminari del salto e allenando la fase di slancio, è possibile sviluppare molta energia e raggiungere altezze davvero impensabili. Il tempismo è ugualmente importante, al pari della coordinazione e dell'allineamento del corpo. Allenati curando questi aspetti e, in men che non si dica, sarai in grado di saltare
Saltare potrà sembrarti un'azione banale, perché è qualcosa che facevi sin da quando eri bambino, ma se devi saltare ogni giorno (se ad esempio sei un atleta o un ballerino), usando una tecnica scorretta potresti rovinarti le ginocchia e alla fine infortunarti. Esistono molti modi per saltare. Molti sono semplici, divertenti ed eccitanti, ma molti possono anche provocare gravi infortuni
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