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28-07-2021, 04:50
Gym
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Come Utilizzare L'Attrezzatura Della Palestra
Le palestre dispongono di una vasta scelta di attrezzature da usare per i membri, dall'attrezzo per il sollevamento pesi alle palle mediche. Se non hai mai utilizzato questo tipo di attrezzatura prima d'ora, il pensiero di utilizzarla incorrettamente, specialmente quando altre persone ti guardano, può essere intimidatorio. Potresti non trovare un allenatore a farti assistenza, così da
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3-06-2021, 19:20
Gym
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Come Avere un Bell'Aspetto in Palestra
Se è da un bel pezzo che non vai in palestra, ritrovarti di fronte a nuove schede di allenamento può essere scoraggiante. Non solo sei teso perché non sai se riuscirai a soddisfare gli obiettivi che ti sei imposto, ti preoccupi anche dell'aspetto che hai mentre cerchi di destreggiarti tra attrezzi e pesi vari. Per non parlare della "fauna" da palestra: intorno a te non vedi che fisici
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2-02-2019, 01:00
Gym
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Come Mantenersi in Forma con la Palestra
Ti sei mai reso conto del fatto che la maggior parte della gente che vedi in palestra non si allena davvero? Qualcuno passeggia sul tapis roulant leggendo un libro, altri chiacchierano aspettando di poter fare un altro set, e, ovviamente, monopolizzando la macchina. E che dire di quelli che, pur andando sempre in palestra, non sembrano di certo persone allenate? Ecco come evitare di