Questo articolo spiega come cambiare il suono della sveglia sull'iPhone.
Se tendi a posticipare la sveglia più e più volte ogni mattina finendo per alzarti sempre in ritardo, è giunta l'ora di prendere dei provvedimenti. Basta cambiare alcune abitudini, per esempio andare a letto in un orario che ti consenta di dormire circa 7-9 ore ogni notte e posizionare la sveglia lontana dal letto per essere costretto ad alzarti per spegnerla quando suona. In più, apri
Questo articolo può essere utile a tutti quelli che devono svegliarsi presto per prendere un autobus per la scuola. Doversi alzare presto non è poi così terribile, se si seguono questi semplici passaggi.
Quando la mattina senti l'odiata sveglia, tiri ancora più su le coperte? Se vorresti tanto essere il tipo che balza fuori dal letto e avanza allegramente verso un nuovo giorno, ecco qualche semplice trucco che può aiutarti a svegliarti quando l'unica cosa che vorresti fare è continuare a dormire, e darti una mano a non cascare dal sonno durante il giorno. Forse non diventerai mai un
Per alcune persone, alzarsi dal letto la mattina è la prova di autocontrollo più difficile che si possa affrontare. Ecco una guida per come svegliarsi senza scossoni al mattino.
A noi tutti piacerebbe risvegliarci sempre riposati e pronti per affrontare la giornata. Nella realtà, molti di noi armeggiano più di una volta con la propria sveglia, per ritardare lo spiacevole momento in cui dovranno trascinarsi giù dal letto. La buona notizia è che esistono svariati metodi che puoi usare per risvegliarti pieno di energia e per riposare al meglio durante la notte.
Svegliarsi sentendosi bene. È un nuovo giorno e ti aspettano grandi cose. Sei felice e ne sei consapevole.
È una fredda mattinata invernale. La sveglia suona e devi andare al lavoro o a scuola, solo che il letto è caldo e comodo. La vita è là fuori che ti aspetta, e hai già premuto il pulsante dello snooze per ben tre volte. Questo articolo ti spiegherà come scendere dal letto quando il sonno sembra avere la meglio e come partire con il piede giusto.
Molte persone si svegliano al mattino completamente prive di energie. Si trascinano fuori dal letto e infilano un biscotto in bocca con la speranza di non dimenticare di indossare i pantaloni prima di uscire di casa. Tuttavia, esiste un approccio migliore. Impara a insegnare al corpo e al cervello a svegliarsi e rimanere vigili per tutta la giornata.
Al mattino ti svegli già stanco e spossato? Hai la sensazione di aver bisogno di dormire tutto il giorno? Ecco le soluzioni per te.
ТОП
Статьи
28-09-2016, 22:35
5-12-2016, 09:06
12-11-2016, 11:36
28-09-2016, 08:25
26-09-2016, 18:55
26-09-2016, 18:35