Como Ajudar Alguém que Sofre de Amnésia Dissociativa

Опубликовал Admin
16-05-2019, 01:00
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Ter um ente querido que sofre de amnésia dissociativa pode ser uma experiência devastadora. Talvez ele não se lembre de eventos ou pessoas importantes e tenha momentos de confusão ou desorientação diariamente. Caso se sinta inseguro sobre o que fazer, saiba que o melhor suporte a oferecer é fazer com que a pessoa que ama receba ajuda profissional. Aprenda a ser um apoio importante na vida de alguém que sofre de amnésia dissociativa.

Oferecendo apoio

  1. Providencie tratamento de qualidade para seu ente querido. Ajude-o a encontrar um profissional de saúde de boa reputação, em quem você confie e com quem ele se sinta confortável. No caso de distúrbios dissociativos, é importante que a relação paciente-terapeuta inclua o seguinte:
    • Aceitação das experiências do paciente.
    • Disposição para aprender a trabalhar com dissociação e trauma.
    • Capacidade de tolerar a frustração e a dor emocional que surgem em decorrência da discussão do trauma.
    • Comprometimento de trabalhar com o paciente durante um longo período.
  2. Ajude seu ente querido a escolher as opções de tratamento apropriadas. Existem várias opções disponíveis e todas têm graus variados de efetividade. Você pode desempenhar um papel fundamental observando como seu ente querido está respondendo ao tratamento na vida diária, para dar um retorno aos profissionais de saúde. As opções de tratamento podem incluir:
    • Psicoterapia – trabalhar com um terapeuta para resolver os problemas e lidar com os conflitos pessoais.
    • Terapia cognitiva – modificar os padrões de pensamento irracionais e negativos que impedem a saúde pessoal e emocional.
    • Medicação – remédios para tratar sintomas associados da dissociação, como depressão ou ansiedade.
    • Terapia familiar – tratamento que ensina a família sobre a doença e sobre como ajudar.
    • Terapias criativas – métodos de tratamento que permitem que o paciente expresse suas emoções através da criatividade (por exemplo, arte ou música).
    • Hipnose clínica – tratamento utilizado para trazer à tona conhecimento consciente sobre memórias, pensamentos e emoções; recomenda-se a hipnoterapia ericksoniana.
  3. Assuma o papel de conversar com outros membros da família. Seu ente querido talvez não esteja em condição de explicar o que está acontecendo. Pode ser que ele simplesmente se afaste, fique nervoso, demonstre confusão ou se recuse a falar com os outros. Ajude seus familiares a compreender que:
    • A perda de memória vai além do que mero esquecimento ou de problemas relacionados com a idade.
    • Seu ente querido pode apresentar sintomas como incapacidade de recordar informações, depressão, ansiedade e confusão.
    • Ele não está fingindo a doença. Os profissionais de saúde mental sabem como distinguir quando um paciente está fingindo ter perda de memória por razões financeiras, legais ou pessoais.
  4. Evite tentar fazer seu ente querido lembrar-se das coisas. A amnésia dissociativa geralmente surge como um mecanismo de defesa para proteger o indivíduo de um evento perturbador. Tentar forçar uma pessoa a relembrar eventos traumáticos pode ter consequências catastróficas, como provocar comportamento suicida ou violento ou até mesmo agravar o estado dissociativo.
    • Acontecimentos traumáticos devem ser discutidos apenas com um profissional experiente, que possa de forma segura e efetiva ajudar a pessoa a identificar e lidar com os eventos perturbadores.
    • Converse com o médico de seu ente querido sobre o que você deve ou não falar sobre o período esquecido.
  5. Tente manter uma vida diária que permita independência e qualidade de vida. Permita, na medida do possível, que a pessoa que você ama tenha autonomia em seus relacionamentos diários, respeitando as restrições determinadas pelo médico. Talvez pareça tentador agir de forma superprotetora, mas isso pode, na verdade, promover frustração ou ressentimento em seu ente querido. Além disso, dar algum nível de autonomia pode permitir que a pessoa ganhe novamente o senso de controle sobre a vida que foi perdido após o trauma.
    • Receba o apoio prático necessário para ajudar a pessoa a viver normalmente.
    • Assegure o contato possível com familiares e amigos.
    • Encontre meios de ajudar o paciente a se sentir feliz e útil.
  6. Encoraje seu ente querido a participar de um grupo de apoio. Sugira que ele participe de um grupo de apoio local ou na internet, ou de alguma comunidade de pessoas que estejam passando por uma experiência semelhante de dissociação. Falar sobre o que está acontecendo pode ajudar a diminuir a sensação de solidão e a achar estratégias práticas para lidar com a dissociação.
    • Pesquise mais os grupos de apoio que encontrar para verificar se eles têm tenha uma boa estrutura e estabelecem limites pessoais entre os participantes. Grupos menos organizados, que incluem pessoas com diferentes níveis de trauma ou dissociação podem ser inúteis em alguns casos; faça uma pesquisa adequada com antecedência.

Desenvolvendo defesas

  1. Reconheça o comportamento suicida. Indivíduos com amnésia dissociativa podem desenvolver pensamentos e sentimentos suicidas, relacionados à incapacidade de se lembrar de eventos fundamentais em suas vidas. Também pode acontecer que uma pessoa entre em estado dissociativo como forma de lidar com uma tentativa prévia de suicídio. Como membro da rede de suporte, é importante que você esteja atento a sinais de suicídio:
    • Conversar sobre querer morrer;
    • Procurar por métodos mortíferos (por exemplo, juntar pílulas ou comprar uma arma);
    • Usar mais álcool ou drogas;
    • Afastar-se dos amigos ou da família;
    • Falar sobre si como sendo um fardo para os outros;
    • Sentir-se sem esperança ou sem saída;
    • Visitar as pessoas ou se despedir;
    • Dar objetos de estimação para os outros.
  2. Prepare um plano de crise. Caso seu ente querido demonstre sinais de suicídio, é preciso entrar imediatamente em contato com o médico/terapeuta responsável ou algum serviço de emergência. Uma vez que o comportamento suicida seja identificado, os provedores de saúde mental da pessoa que você ama trabalharão com ela para desenvolver um plano de segurança.
    • O plano ajudará seu ente querido e o sistema de apoio a reconhecer sinais de alerta de suicídio, desenvolver possíveis estratégias ou distrações para lidar com pensamentos angustiantes e fornecer uma lista de contatos que a pessoa poderá procurar se precisar de ajuda.
  3. Proteja a pessoa da automutilação. Enquanto ela tenta reconciliar-se com sua identidade e com o tempo perdido, pode ser útil remover qualquer arma, objeto cortante ou outros itens que possam machucar.
    • Pessoas com amnésia dissociativa podem ter tentado o suicídio antes ou ter tendências suicidas. Remover do ambiente doméstico qualquer objeto perigoso pode ajudar a proteger seu ente querido e prevenir automutilação.
  4. Providencie um ambiente seguro e calmo. Pessoas com amnésia dissociativa já se encontram sob pressão em seu estado mental. Elas estão enfrentando uma luta interna para se lembrarem de quem são e dos eventos que aconteceram em suas vidas. É melhor oferecer a alguém nessa situação o máximo de calma e paz em seus ambientes.
    • Saiba que o paciente demonstrará estresse de vez em quando por causa da perda de memória, e esteja pronto para acalmá-lo. Pode ser bom reduzir o número de visitas em casa àqueles que realmente precisam estar lá, já que lidar com muitas pessoas desconhecidas pode deixar seu ente querido confuso ou perturbado.
    • Mantenha a atmosfera relativamente tranquila e confortável. Lembre-se que muitas das pessoas com essa condição passaram por traumas perturbadores. Dessa forma, qualquer barulho mais alto ou movimento brusco pode também desencadear estresse.
  5. Recomende estratégias úteis de autocuidado. Algumas formas adicionais de proteção para ajudar a pessoa que você ama podem incluir cuidar da mente, do corpo e da alma. Reforce escolhas saudáveis de estilo de vida, tais como exercícios regulares, alimentação equilibrada, sono adequado e abstenção de drogas e álcool (que podem piorar os sintomas). Existem muitas estratégias de autocuidado que podem ser úteis para o seu ente querido.
    • Escrever um diário pode ajudar a trazer consciência sobre o que a pessoa está pensando ou sentindo, e quando usado em conjunto com terapia pode auxiliar a revelar memórias ou pensamentos dissociados.
    • As técnicas de aterramento ajudam a pessoa com dissociação, que luta frequentemente com memórias recorrentes ou flashbacks, a se reconectarem com o ambiente presente. As táticas podem incluir tocar um objeto, cheirar algo de odor forte, beber água ou jogar água gelada no rosto.
    • A técnica de meditação mindfulness (ou atenção plena) aumenta a consciência mental sobre o momento presente. Se pensamentos ou sentimentos terríveis surgirem, o indivíduo pode praticar a técnica mindfulness desviando sua atenção para a respiração lenta e profunda, impressões do ambiente ou para a sensação que diferentes partes do corpo produzem.
    • A visualização permite que alguém com dissociação use a mente para criar um local seguro e tranquilo. Quando pensamentos, sensações ou imagens perturbadoras surgem, torna-se mais fácil lidar com eles se a pessoa imaginar que se encontra em um local seguro.
  6. Cuide de si próprio e de sua família. É difícil cuidar de alguém que sofre de amnésia dissociativa. Não negligencie suas próprias necessidades emocionais. Procure ajuda caso você sinta que não está lidando bem com a situação.

Entendendo a amnésia dissociativa

  1. Entenda a doença. A amnésia dissociativa é uma condição muitas vezes desencadeada por uma experiência traumática. Alguém que sofre do distúrbio esquecerá informações importantes sobre si mesmo e sobre eventos em sua vida, geralmente como reação para esquecer um trauma. Surgirão grandes lacunas na memória, muito maiores que meros lapsos ou esquecimentos.
    • A amnésia dissociativa é diagnosticada por meio da história médica e de exames que permitam afastar a possibilidade de que os sintomas estejam ocorrendo por causa de algum problema de saúde. Em seguida, um psicólogo ou psiquiatra deve realizar uma entrevista ou avaliação para esclarecimento adicional do diagnóstico.
    • Pessoas com amnésia dissociativa podem também apresentar sintomas de outras doenças mentais, como depressão ou amnésia.
  2. Converse com o médico. É importante que você entenda a doença e como ela afeta o doente. Quanto mais você souber, mais fácil será ajudar e perdoar os momentos em que você se sente completamente distanciado da pessoa que você ama.
    • Tente também saber mais sobre o que levou seu ente querido a desenvolver amnésia dissociativa. Causas típicas incluem envolvimento em desastres nos quais se tenha presenciado a morte ou se aproximado dela, abusos na infância, grandes estresses na vida, tempo passado em zonas de guerra, envolvimento em um acidente etc.
    • A menos que também tenha estado presente, não será possível compreender totalmente o que seu ente querido passou, mas isso ajudará a entender a profundidade da dor.
  3. Saiba o prognóstico da doença. O resultado do tratamento de uma pessoa com amnésia dissociativa depende de vários fatores, incluindo a rede de apoio do indivíduo e como ele responde ao tratamento. No geral, a maioria das pessoas com essa condição recupera a memória ao longo do tempo. Entretanto, em casos raros, algumas nunca recuperam a memória perdida.
    • Se o seu ente querido tiver acesso a um tratamento de qualidade e a uma sólida fonte de apoio em você e em outras pessoas, é provável que ele se recupere totalmente da amnésia dissociativa.
  4. Participe de um grupo para famílias de dissociados. Ao fazê-lo você pode adquirir um entendimento mais amplo sobre o que está acontecendo com seu ente querido e sobre como ajudá-lo.
    • Tais grupos não são apenas para os doentes. Existem grupos de apoio voltados para o fornecimento de informações e orientação a familiares e amigos de pessoas que tenham uma doença dissociativa ou que estejam se recuperando de eventos traumáticos.

Dicas

  • Quanto mais cedo uma pessoa com amnésia dissociativa receber ajuda, maiores serão as chances de que o tratamento seja bem-sucedido.
  • As mulheres são mais propensas que os homens a desenvolver amnésia dissociativa.

Avisos

  • Algumas pessoas nunca recuperam a memória perdida. Prepare-se para essa possibilidade.

Materiais Necessários

  • Ajuda profissional
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