Como Vencer no Braço de Ferro

Опубликовал Admin
29-05-2019, 09:00
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A maioria das pessoas vê o "braço de ferro" como uma batalha de força, mas os campeões dessa disputa sabem que é técnica é fundamental. A técnica também é perigosa; muitas pessoas já quebraram ossos durante o "braço de ferro", onde geralmente é o osso do úmero que sofre a fratura. Use este conhecimento sabiamente, e talvez não seja má ideia aprender, também, a evitar como quebrar seu braço durante a disputa.

Passos

  1. Coloque seu pé direito para frente se você utiliza o braço direito, e vice-versa. Seu peso irá mudar do seu pé frontal para o pé traseiro.
  2. Enrole seu polegar. Depois que os dois competidores derem as mãos, coloque seu polegar abaixo de seus dedos. Isso ajuda você a aplicar a técnica "top roll".
  3. Deixe seu abdômen perto da mesa. Se estiver com o pé direito à frente, o quadril esquerdo ficará próximo da mesa.
  4. Mantenha o braço superior perto do corpo. Assim, seu corpo e a força do braço serão usadas ao mesmo tempo, ao invés de apenas a força do braço.
  5. Segure na parte superior da mão do adversário. Coloque seus dedos sobre seu polegar.
  6. Erga seu punho. Por sua vez, dobrar o punho da outra pessoa para frente fará com que você tenha mais firmeza, enquanto ele terá menos firmeza. Se não conseguir fazer isto, apenas mantenha seu punho reto.
  7. Leve seu oponente para o canto (ao fazer força para baixo, puxe a mão dele em sua direção) para abrir os braços dele. Quando o braço estiver num ângulo preciso e para baixo, o adversário terá trabalho para trazê-lo de volta.
  8. Use uma das técnicas a seguir, dependendo da sua situação.
    • O gancho - Essa técnica é útil se você é tão forte quanto seu adversário em relação à força ou do antebraço, do bíceps, ou das duas.
      • Dobre seu punho para dentro. Isso irá estender o braço do adversário, mas será necessário muita força em seu bíceps.
      • Mantenha contato entre os punhos durante toda a disputa, para que a força seja "entregue" pelos punhos, no lugar das mãos.
      • Coloque seu corpo (especialmente o ombro) sobre sue braço e mantenha corpo e braço bem juntos. Arraste seu adversário em sua direção ao fazer força.
    • Top Roll - Este movimento consiste mais na técnica da alavanca do que força bruta. Você irá colocar pressão na mão do oponente, forçando que ela se abra, e dificultando que ele utilize seus músculos.
      • Junte seus cotovelos. A altura resultante lhe dará mais vantagem. Tenha firmeza na parte superior da mão do adversário; quanto mais, melhor.
      • Logo que a disputa iniciar-se, puxe sua mão em sua direção, para que a mão do adversário fique longe dele. Isso pode ajudar a você conseguir ter firmeza na parte superior da mão dele. Nessa técnica, você irá puxar seu corpo para trás.
      • Ao fazer força, empurre o punho do oponente para trás. A palma dele deve virar para cima.
  9. Para finalizar o adversário, rotacione seu corpo e posicione seu ombro na direção que deseja que seu braço vá. Assim, você poderá usar a força do ombro e peso do corpo para vencer.

Dicas

  • Intimidação. Olhe para seu adversário diretamente nos olhos dele, e sorria.
  • Levante peso, pois isto sempre ajuda a fortalecer seu braço.
  • Aja com calma e siga os passos acima para ter vantagem. Uma alternativa é se concentrar em segurá-los numa posição vertical e cansá-los. Quando achar que o adversário está cansando, faça um movimento rápido para levar o braço dele à superfície.
  • Sempre pense que você vai vencer, antes do início da disputa, pois isso lhe dará benefícios inconscientes.
  • Logo que a disputa iniciar-se, use toda sua força num curto espaço de tempo para "chocar" seu oponente e vencer em alguns segundos, ao invés de se cansar numa disputa longa.
  • Mantenha sua mão agarrada firmemente à do oponente, empurrando-a para baixo.
  • Não fique assustado e fale que vai perder pra o adversário. Ele ficará "se achando" e a probabilidade de perder será maior.
  • Dispute honestamente. Se perder, há sempre uma próxima vez.
  • Não arraste a disputa. É como a guerra; quanto antes terminar, menos mortes ocorrerão.
  • Mantenha seus olhos na mão do adversário.

Avisos

  • Note que existe a possibilidade de sofrer uma fratura no úmero, além de danos temporários aos nervos.
  • Tenha cuidado! Muitos punhos e braços já foram lesionados em disputas.
  • Não exerça muita força.
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