Como Parar de Dizer Não Sei

Опубликовал Admin
2-06-2019, 01:00
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Você se escuta dizendo “Não sei” ao ponto de sentir que as pessoas acham que você é burro e vazio? Muitas vezes as pessoas caem nesse hábito devido à preguiça ou apatia. Como superar esse habito? Esse artigo lhe dará um pouco de inspiração!

Passos

  1. Com que frequência você diz? Mantenha um diário ou registro de quantas vezes você usa essa frase. Ele não precisa ser elaborado -- basta marcar de alguma forma sempre que você disser. Use a parte de trás de um caderno, um bloco de notas ou o que funcionar melhor para você.
    • A ideia não é fazê-lo se sentir terrível sobre si mesmo; ao saber quantas vezes você tem esse comportamento, você pode ficar mais consciente de suas palavras, assim como acompanhar o seu progresso bem-sucedido ao longo do tempo.
    • Lembre-se: foque-se na conscientização desse hábito... você não precisa se punir para romper com esse padrão.
  2. Encontre uma frase de substituição. Diga para si mesmo que você não dirá "eu não sei" -- a menos que você tenha escutado com atenção e realmente não saiba. Em vez disso, tente dizer outra coisa -- qualquer coisa.
    • Pode ser útil inventar algumas frases diferentes para dizer, evitando assim que uma palavra de substituição também se torne um hábito. Alguns exemplos incluem: "Hmmm". Ou: "Não tenho certeza". Ou, "Talvez". Ou, "O que você acha?" Ou, "Eu gostaria de ouvir mais sobre isso antes de me comprometer com uma resposta". Neste último caso, fazer uma pergunta de volta para a pessoa pode levá-la a pensar um pouco mais sobre o que ela disse, o que também lhe dará um pouco de tempo para pensar.
  3. Reconheça que esta frase é percebida como preguiçosa porque ela é preguiçosa. A pessoa com quem você está conversando saberá imediatamente que você simplesmente não quer pensar sobre o que ela disse, ou que você não está mesmo interessado em conversar com ela. Ao dizer "Eu não sei", você mata a conversa. Este é um hábito grosseiro.
    • Se você realmente não sabe o que dizer sobre o assunto, por que não diz "Não me sinto confortável falando sobre isso agora (você pode acompanhar com "Eu só não sei o suficiente sobre isso" ou "eu não tive tempo para pensar sobre isso"). Podemos falar sobre isso mais tarde ou amanhã?”
  4. Ouça ativamente. Em vez de pensar em outras coisas, olhar para o espaço ou pensar no que você quer falar em seguida, tente realmente ouvir o seu parceiro de conversa. Faça uma pergunta ou duas sobre o que ele está dizendo -- qualquer coisa é suficiente. Tente, "É mesmo?" quando você perceber que a outra pessoa parece estar esperando por você para dizer alguma coisa. Além disso, considere fazer perguntas que ajudem a aprender. Por exemplo: For instance:
    • "Então, o que você acha sobre o enredo do filme?" "Eu não tenho certeza se entendi por que X escolheu fazer Y. Você entendeu isso?"
    • "O que você sabe sobre essa gracinha que faz a matéria de Cálculo com a gente?" "Não muito... ele não disse que era de Florianópolis?"
    • "Por que Tamara estava tão chateada ontem à noite?" "Você pergunta à ela? Ela passou direto por mim!"
    • "João, o que você colocou na questão 3?" "Eu tive problemas, senhorita Silva. Tive dificuldade para entender o que Hamlet quis dizer aqui..." (Você mostra que pensou sobre o trabalho, e seu professor provavelmente não vai dificultar sua vida.)
  5. Pense sobre o que estão lhe perguntando. Se você não tiver uma resposta imediatamente, apenas faça uma pausa em vez de dizer “Eu não sei.” Pense. Se você realmente estiver confuso, peça desculpas ao seu parceiro de conversa, dizendo algo como: "Acho que nunca tinha pensado sobre isso até agora". Pelo menos isso permite que seu parceiro saiba que você ouviu o que estava sendo dito, e que você está pensando ativamente sobre a questão em vez de apenas respondendo automaticamente com "Eu não sei”.
  6. Retrate-se se você acabar dizendo. E não fique nervoso por isso. Se você deixar escapar a impensada "Eu não sei", apenas diga imediatamente: "Espere... Eu acho... Deixe-me pensar sobre isso por um segundo." O seu parceiro de conversa será muito generoso a respeito disso, especialmente se ele achar que você deseja considerar o que foi dito. Nada é melhor em uma conversa do que fazer a outra pessoa sentir como se você acha que tudo o que ela está falando é muito importante e vale a pena pensar sobre.
  7. Aceite que responder às pessoas com "eu não sei" é um mau hábito e vai levar algum tempo para quebrar. Não seja muito duro consigo mesmo se você se encontrar ainda dizendo essa frase de vez em quando.

Dicas

  • Não tenha medo de dizer que você não sabe se realmente não souber -- mas não basta voltar a dizer a frase para todas as ocasiões.
  • Não seja duro consigo mesmo se você tiver um revés ocasional. Essa é uma parte normal do processo de desfazer o hábito.
  • Dê a si mesmo algum tempo para quebrar esse mau hábito.
  • Se você for uma pessoa jovem, geralmente não saberá ou compreenderá o mundo tão bem quanto uma pessoa madura. Isso é normal – no futuro você terá mais experiência e sabedoria. Só não fique dizendo "eu não sei” o tempo todo para não parecer estúpido.

Avisos

  • Não adquira o hábito de nunca admitir que não sabe de alguma coisa. Moderação e discernimento são fundamentais.
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