Como Usar Óculos de Natação

Опубликовал Admin
26-07-2019, 01:00
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Os óculos de natação protegem os olhos e permitem que você veja bem debaixo d’água. Portanto, saber usá-los corretamente é muito importante. Comece pressionando as lentes no rosto até sentir uma sucção leve. Quando as lentes já estiverem no local certo, puxe a tira traseira flexível sobre a cabeça e ajuste-a ao comprimento certo para prender bem os óculos, mas não deixe apertado demais. Os óculos devem ter uma vedação confortável, sem deixar a água entrar e sem apertar a pele.

Colocando e tirando os óculos de natação

  1. Pegue os óculos pelas bordas das lentes. Segure-os de forma que a parte interna das lentes fiquem viradas para você. Coloque os polegares na parte de baixo das lentes e, em seguida, coloque os dedos indicadores na parte de cima da armação. O polegar direito deve estar na lente direita, e o polegar esquerdo, na lente esquerda.
    • Coloque a tira traseira para a frente dos óculos para não atrapalhar na hora de colocá-los no rosto.
    • Outra opção é colocar a tira ao redor do pescoço e deixar os óculos pendurados em você.
  2. Pressione os óculos nos olhos. Coloque-os no rosto, orientando as lentes sobre os olhos. Pressione os dedos gentilmente nas bordas da armação. Você deve sentir uma sucção leve quando eles se aderirem na pele ao redor dos olhos.
    • Apenas a borracha da parte interna das lentes deve ficar em contato com o seu rosto.
    • Não deixe as lentes beliscarem ou puxarem a sua pele. Se for o caso, pode ser necessário removê-las e reposicioná-las até ficarem confortáveis.
    • Evite tocar nas próprias lentes para não deixar manchas e atrapalhar a visão debaixo d’água.
  3. Coloque a tira traseira para cima e sobre a cabeça. Mantendo os óculos pressionados nos olhos com uma mão, use a outra para posicionar a tira traseira até ficar na parte de trás da cabeça e no nível dos olhos. Da vista lateral, a tira e as lentes devem formar uma linha reta horizontal.
    • Se a tira não estiver confortável, experimente colocá-la mais para cima, não para baixo. Quanto mais baixa ficar, mais facilmente os óculos sairão da sua cabeça quando estiver nadando.
  4. Ajuste a tira traseira para ficar bem confortável e presa. Para apertar os óculos, puxe a ponta solta da tira de borracha através da fivela na lateral da armação. Se quiser folgá-los, levante a favela e puxe a tira um pouco para fora. Eles devem ficar bem justos, mas não apertados.
    • Antes de mergulhar, verifique se eles estão bem presos ao redor dos olhos e se você consegue ver bem através das duas lentes.
  5. Puxe a tira traseira por cima da cabeça para remover os óculos. Quando estiver pronto para tirá-los, inverta o movimento que fez para colocá-los. Coloque os polegares por baixo das laterais da tira traseira, próxima às orelhas, e levante-a sobre a cabeça até os óculos saírem.
    • Não tente removê-los puxando-o pelas lentes. Se não tiver cuidado, elas podem voltar com força e bater no seu rosto!

Experimentando os óculos

  1. Selecione óculos que fiquem confortáveis nos olhos. Quando for comprar um par novo, experimente vários diferentes para comparar o formato das lentes e a sensação nos olhos. O par certo deve ficar justo no rosto, de forma que fique quase imperceptível. Se as lentes apertarem, puxarem ou restringirem o seu campo de visão, é melhor experimentar outro par.
    • Se tiver cavidades oculares arredondadas, por exemplo, provavelmente ficará mais confortável com óculos de lentes mais macias e redondas. Se os seus olhos tiverem um formato mais pontudo, procure uma borracha mais contornada ao redor deles.
    • Escolher os óculos cuidadosamente pode fazer toda diferença na hora de nadar livremente ou se sentir desconfortável constantemente.
  2. Pressione as lentes no seu rosto para testar a sucção. Coloque as lentes na posição ao redor dos olhos e, em seguida, pressione-as gentilmente pelas bordas. Se for o par certo para você, ele grudará na pele por alguns segundos antes de sair.
    • Não é necessário colocar a tira traseira na cabeça nesse momento – você só está testando se as lentes se encaixam bem sozinhas.
    • Os óculos que caírem imediatamente têm o formato incorreto para o seu rosto.
    • Se apenas uma das lentes ficar no lugar, não significa necessariamente que esses não são os óculos certos para você. Experimente outros pares e perceba as diferenças entre eles para tomar uma decisão.
  3. Coloque a tira traseira para sentir os óculos na cabeça toda. Quando já estiver satisfeito com o encaixe das lentes, termine colocando os óculos como normalmente os usaria. Oriente a tira traseira sobre a cabeça, colocando-a no mesmo nível das lentes. Com pouco ajustes, deve ficar bem preso sem apertá-lo.
    • Se começar a ficar com dor de cabeça ou com a visão turva depois de usá-los por alguns minutos, procure outro par mais adequado para você.
    • A tira traseira de borracha pode puxar o cabelo durante o teste, o que é desconfortável, mas não significa necessariamente que os óculos não são bons. Você não terá o mesmo problema quando estiver na piscina ou usando uma touca de natação.
  4. Ajuste a narigueira mudando a distância entre as lentes. Alguns tipos mais caros de óculos de natação vêm com narigueiras ajustáveis. Elas podem ser apertadas desencaixando a tira onde se encontram com as lentes e prendendo-a novamente para se encaixar melhor no dorso do nariz. Para folgá-las, afaste as lentes um pouco mais.
    • Da mesma forma que as lentes, é importante que a narigueira se encaixe confortavelmente se você for usar os óculos por um longo período.
    • Nem todos os óculos de natação têm narigueiras ajustáveis, mas elas não são necessárias, contanto que o par que você esteja provando fique bem justo ao redor dos olhos.
  5. Procure óculos com lentes fundas se seus cílios tocam nelas. Os cílios podem ser uma distração enorme quando você estiver tentando se concentrar na natação. Para não ter esse problema, tente piscar algumas vezes quando estiver com os óculos no rosto. Se sentir os cílios tocando nas lentes, compre um par que tenha mais espaço.
    • Os óculos com lentes mais espaçosas ficam mais longe dos olhos, dando mais liberdade para os cílios longos se movimentarem.

Encontrando os óculos certos para você

  1. Escolha óculos suecos para obter conforto por um preço menor. Tais óculos têm um estilo um pouco mais antigo, mas ainda são populares entre muitos nadadores. Eles vêm com lentes de plástico e com proteção UV para o nado ao ar livre. A maioria também tem narigueiras ajustáveis que unem as duas lentes.
    • Um par de óculos suecos custa aproximadamente 50 reais – uma opção mais econômica se você não precisar usar equipamentos de última geração.
    • Tais óculos precisam ser montados antes do primeiro uso. Por isso, podem ser um pouco complicados para crianças pequenas.
    • Uma desvantagem é que o plástico duro é menos confortável para o uso prolongado.
  2. Procure óculos de competição para obter mais conforto e melhor desempenho. Tais óculos são feitos de materiais leves e hidrodinâmicos e oferecem sempre a vedação perfeita no rosto. Essa ênfase no conforto permite que você foque apenas na natação. Como um benefício extra, eles vêm em diferentes formatos e tamanhos, portanto, sempre será possível encontrar um que caiba bem no seu rosto.
    • Um bom par pode custar mais de 100 reais, mas lembre-se de que quando se trata de equipamentos esportivos, a qualidade obtida está diretamente ligada ao preço pago.
    • Como eles são menores do que outros óculos comuns, os de competição pressionam mais as cavidades oculares quando são usados por sessões longas de natação.
  3. Use lentes tingidas para reduzir o reflexo. Para o atleta de natação, os óculos com lentes escuras são o equivalente aos óculos escuros comuns. Como normalmente oferecem proteção UV e um revestimento anti-embaçante, eles são úteis para bloquear a luz solar em dias mais claros. Se você tende a nadar com mais frequência ao ar livre pela manhã ou pela tarde, as lentes tingidas podem ser uma boa escolha.
    • Você pode comprar os óculos com lentes coloridas em qualquer lugar que vende equipamentos e acessórios de natação.
    • Da mesma forma que os óculos escuros comuns, os de natação com lentes escuras não devem ser usados em locais fechados, pois será mais difícil ver a sua baliza, as divisões de raias e os outros atletas.
  4. Experimente um par com lentes coloridas para melhorar a visibilidade em locais fechados. Tais lentes permitem a entrada de quantidades variadas de luz, o que as torna adequadas para várias condições diferentes. As lentes âmbares e amarelas, por exemplo, são eficazes para deixar a piscina com uma aparência mais clara debaixo d’água. Da mesma forma, as lentes azuis melhoram a claridade para nadar ao ar livre.
    • As lentes dos óculos de natação vêm em uma variedade de cores diferentes. A melhor para você dependerá muito da profundidade, da cor e da química da água da piscina onde você nada com mais frequência.
    • Quando estiver nadando em um ambiente com má iluminação, use lentes transparentes normais para evitar distorções que podem interferir na sua visão.
  5. Compre óculos de grau se tiver necessidades especiais à visão. Consulte um especialista para fazer um par com as especificações exatas para as suas necessidades. Os óculos de natação com grau usam as mesmas lentes corretoras dos óculos ou lentes comuns, ou seja, você pode tirar proveito de uma visão bem clara debaixo d’água e economizar espaço na sua mochila.
    • Você também pode encontrar versões pré-fabricadas com graus comuns em algumas lojas.
    • Como regra geral, não use lentes de contato na água devido ao risco de contaminação bacteriana. No entanto, se não conseguir óculos de natação com grau, use lentes de contato descartáveis e jogue-as fora quando terminar de nadar.

Dicas

  • Comprar óculos de natação é um processo altamente personalizado, portanto, não tenha receio em ser muito seletivo. Experimente muitos estilos diferentes até encontrar um se encaixe bem no seu rosto e que forneça o máximo de conforto.
  • Reveja as políticas de troca da loja antes de comprar o produto. É bom saber se eles realizam trocas se você descobrir que os novos óculos não se encaixam bem depois de nadar algumas vezes.

Avisos

  • É muito importante adquirir óculos confortáveis e justos para crianças pequenas; caso contrário, a água pode acabar entrando e causando irritação nos olhos.
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