Como Evitar Cravos
Os cravos são manchas que aparecem em qualquer região da pele, mas que se concentram no rosto. Eles podem ser dolorosos e desagradáveis, e são causados por inúmeros problemas, como excesso de oleosidade, a presença de células epiteliais mortas, entupimento nos poros e bactérias. Embora não seja difícil tratar o quadro, a melhor forma de evitar os métodos complicados é se prevenir e tomar alguns cuidados, como os listados abaixo.
Mantendo a pele limpa
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Lave a pele regularmente. Embora o acúmulo de impurezas na pele não provoque o surgimento de cravos por si só, lavar a pele para remover a sujeira e a oleosidade ajuda a evitar esse e outros problemas, como o entupimento dos poros.
- Use uma loção adstringente com pH neutro. Você também pode comprar soluções com ácido salicílico para evitar o entupimento dos poros e o surgimento de cravos e espinhas.
- Compre a loção adstringente em qualquer drogaria ou supermercado. Leia os rótulos e escolha produtos que tragam dizeres como "suave", "para a pele sensível" etc.
- Se a pele for muito oleosa, use uma loção adstringente sem óleo. Por outro lado, se ela for seca, use uma loção à base de creme ou glicerina.
- Não use sabonetes em barra, pois alguns ingredientes entopem os poros.
- Use água morna para lavar a pele. Se ela estiver muito quente, pode irritar a derme e tirar parte dos óleos naturais saudáveis.
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Evite lavar a pele demais. É essencial saber cuidar da pele na medida certa — incluindo saber não lavá-la demais. Nesses casos, a região fica irritada, sem óleo e mais suscetível a cravos e espinhas.
- Basta lavar as áreas mais suscetíveis a cravos e espinhas duas vezes por dia.
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Tire a maquiagem antes de se deitar. Se você dormir com maquiagem e outros produtos cosméticos no rosto, pode acabar acordando com os poros entupidos. Por isso, tire tudo com um demaquilante ou uma loção adequada antes de se deitar.
- Você pode usar um demaquilante específico, sobretudo se costuma passar produtos à prova d'água, ou usar a sua loção normal antes de ir dormir. A maioria dessas soluções serve para remover a maquiagem.
- Lave as esponjas e os outros acessórios que você usa para passar maquiagem com água e sabonete uma vez por mês para remover as bactérias que entopem os poros.
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Tome banho depois de fazer atividades pesadas. Não deixe de tomar banho depois de fazer qualquer atividade mais pesada. O suor causa um acúmulo de bactérias e óleo na pele — que, por sua vez, causam o surgimento de cravos e espinhas.
- Não use sabonetes ou loções fortes demais para lavar as áreas suscetíveis a cravos. Nesse caso, use uma solução de pH balanceado.
Usando outras medidas preventivas
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Passe hidratante todos os dias. Use um hidratante que seja adequado para o seu tipo de pele para evitar novos cravos.
- Até a pele oleosa precisa de hidratação; nesse caso, use um produto que não tenha óleos e seja não comedogênico.
- Consulte um dermatologista ou outro profissional do tipo para determinar qual é o seu tipo de pele. Depois, compre o produto ideal em qualquer drogaria ou supermercado.
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Esfolie a pele regularmente. As células epiteliais mortas podem entupir os poros e causar o surgimento de cravos. Por isso, você tem que fazer uma esfoliação geral regularmente para evitar o acúmulo de bactérias e outros micro-organismos. Só não tente esfoliar os cravos em si, ou a situação vai piorar.
- A esfoliação só remove as células da epiderme e não penetram a pele o bastante para acabar com os cravos.
- Compre um esfoliante com contas sintéticas ou naturais e que tenham formato uniforme para não causar irritação e piorar o problema. Você pode até usar uma toalha de rosto.
- Use um gel de adapaleno (Differin), que contém o ácido retinoico e é vendido sem receita, para reduzir a inflamação e esfoliar a pele.
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Absorva o excesso de óleo. Se a sua pele é oleosa, use um produto tópico para absorver o excesso de óleo. Esse tipo de cuidado não só remove as impurezas, mas também limita o acúmulo de bactérias e células mortas que causam o surgimento de cravos.
- Você pode usar um tratamento de peróxido de benzoíla ou ácido salicílico de venda livre ou pedir uma receita ao médico.
- Use uma máscara facial de argila uma vez por semana para absorver o excesso de óleo e purificar a pele.
- Você também pode usar folhas absorventes para remover o excesso de óleo do rosto.
- Siga as orientações do médico ou da bula para não usar o produto de forma errada e acabar irritando a pele ainda mais por acidente.
- Compre esses produtos em qualquer drogaria e em alguns supermercados, bem como pela internet.
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Use produtos não comedogênicos e hipoalergênicos. Se for usar produtos cosméticos ou afins, como hidratantes e protetor solar, opte por versões não comedogênicas. Elas não entopem os poros e podem evitar que a irritação piore.
- Os produtos não comedogênicos são testados em peles suscetíveis a cravos e espinhas e não pioram o quadro.
- Os produtos hipoalergênicos são testados em peles sensíveis.
- Existem inúmeros produtos não comedogênicos e hipoalergênicos no mercado, incluindo maquiagem, protetor solar, hidratante e tonificante. Compre-os em qualquer drogaria, lojas de departamento, pela internet ou em supermercados.
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Não fique tocando os cravos. Você pode sentir vontade de encostar nos cravos, mas evite essa tentação para não espalhar óleos e bactérias que piorem a situação.
- Você pode piorar a irritação se ficar encostando na pele.
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Remova os cravos muito grandes ou recorrentes. Alguns cravos são mais resistentes aos tratamentos. Nesses casos, você pode usar um extrator — mas somente se a situação ficar tensa.
- Compre o extrator de cravos em qualquer drogaria ou loja de produtos para a pele.
- Lave a pele antes de usar o extrator para minimizar o risco de espalhar bactérias.
- Coloque uma compressa quente na pele por um ou dois minutos antes de usar o extrator.
- Não force a extração do cravo. Se ele não sair de primeira, espere alguns dias para reduzir a irritação e facilitar a cicatrização.
- Siga à risca as instruções de uso do extrator.
- Consulte um dermatologista se você não souber usar o extrator ou estiver com muitas manchas. Ele vai ajudar a remover os cravos durante a consulta.
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Use roupas folgadas. As roupas muito justas retêm calor e umidade, que irritam a pele e causam o surgimento de cravos. Use roupas folgadas para manter a derme seca e confortável e evitar grandes problemas.
- As roupas que absorvem suor e umidade também podem ajudar a controlar as crises de cravos.
- Tecidos naturais, como algodão, são ideais para quem tem a pele sensível. Evite materiais muito ásperos, como lã, para não ficar irritado.
- Lave regularmente as suas roupas e os tecidos que você usa, como as fronhas. Use um detergente neutro para não entupir os poros ou irritar a pele.
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Melhore a sua alimentação. Estudos comprovam que adotar uma alimentação nutritiva e balanceada pode afetar a pele diretamente. Por isso, evite tudo o que faz mal, como fast food, para não ter tantos problemas com cravos e espinhas.
- Ingerir quantidades excessivas de gordura e açúcar retarda a renovação celular, o que faz com que os poros fiquem mais entupidos — e, por consequência, surjam mais cravos. Limite o consumo de frituras e doces.
- Os alimentos ricos em vitamina A e betacaroteno, incluindo frutas e vegetais, como framboesa e cenoura, podem acelerar a renovação celular e melhorar a saúde da pele.
- Os alimentos ricos em ácidos graxos, como nozes e azeite de oliva, ajudam a hidratar a pele.
- Os alimentos nocivos também afetam o efeito saudável de outros produtos, como os que contêm vitaminas e antioxidantes.
- A hidratação é parte essencial de uma alimentação balanceada. Tente tomar pelo menos 2,5 L de água por dia para cuidar da saúde do corpo e da pele.
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Consulte um dermatologista se o quadro é recorrente ou muito sério. O dermatologista é o profissional ideal para indicar produtos de pele, como cremes com ácido retinoico, para evitar que o entupimento dos poros e o surgimento de cravos.
- Ademais, o médico pode recomendar tratamentos como a microdermoabrasão ou o peeling para desentupir e limpar os poros.
Dicas
- Você também pode limpar os produtos que entram em contato com a sua pele, como o celular, para evitar os cravos.
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