Como Evitar Cravos

Опубликовал Admin
21-09-2020, 05:30
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Os cravos são manchas que aparecem em qualquer região da pele, mas que se concentram no rosto. Eles podem ser dolorosos e desagradáveis, e são causados por inúmeros problemas, como excesso de oleosidade, a presença de células epiteliais mortas, entupimento nos poros e bactérias. Embora não seja difícil tratar o quadro, a melhor forma de evitar os métodos complicados é se prevenir e tomar alguns cuidados, como os listados abaixo.

Mantendo a pele limpa

  1. Lave a pele regularmente. Embora o acúmulo de impurezas na pele não provoque o surgimento de cravos por si só, lavar a pele para remover a sujeira e a oleosidade ajuda a evitar esse e outros problemas, como o entupimento dos poros.
    • Use uma loção adstringente com pH neutro. Você também pode comprar soluções com ácido salicílico para evitar o entupimento dos poros e o surgimento de cravos e espinhas.
    • Compre a loção adstringente em qualquer drogaria ou supermercado. Leia os rótulos e escolha produtos que tragam dizeres como "suave", "para a pele sensível" etc.
    • Se a pele for muito oleosa, use uma loção adstringente sem óleo. Por outro lado, se ela for seca, use uma loção à base de creme ou glicerina.
    • Não use sabonetes em barra, pois alguns ingredientes entopem os poros.
    • Use água morna para lavar a pele. Se ela estiver muito quente, pode irritar a derme e tirar parte dos óleos naturais saudáveis.
  2. Evite lavar a pele demais. É essencial saber cuidar da pele na medida certa — incluindo saber não lavá-la demais. Nesses casos, a região fica irritada, sem óleo e mais suscetível a cravos e espinhas.
    • Basta lavar as áreas mais suscetíveis a cravos e espinhas duas vezes por dia.
  3. Tire a maquiagem antes de se deitar. Se você dormir com maquiagem e outros produtos cosméticos no rosto, pode acabar acordando com os poros entupidos. Por isso, tire tudo com um demaquilante ou uma loção adequada antes de se deitar.
    • Você pode usar um demaquilante específico, sobretudo se costuma passar produtos à prova d'água, ou usar a sua loção normal antes de ir dormir. A maioria dessas soluções serve para remover a maquiagem.
    • Lave as esponjas e os outros acessórios que você usa para passar maquiagem com água e sabonete uma vez por mês para remover as bactérias que entopem os poros.
  4. Tome banho depois de fazer atividades pesadas. Não deixe de tomar banho depois de fazer qualquer atividade mais pesada. O suor causa um acúmulo de bactérias e óleo na pele — que, por sua vez, causam o surgimento de cravos e espinhas.
    • Não use sabonetes ou loções fortes demais para lavar as áreas suscetíveis a cravos. Nesse caso, use uma solução de pH balanceado.

Usando outras medidas preventivas

  1. Passe hidratante todos os dias. Use um hidratante que seja adequado para o seu tipo de pele para evitar novos cravos.
    • Até a pele oleosa precisa de hidratação; nesse caso, use um produto que não tenha óleos e seja não comedogênico.
    • Consulte um dermatologista ou outro profissional do tipo para determinar qual é o seu tipo de pele. Depois, compre o produto ideal em qualquer drogaria ou supermercado.
  2. Esfolie a pele regularmente. As células epiteliais mortas podem entupir os poros e causar o surgimento de cravos. Por isso, você tem que fazer uma esfoliação geral regularmente para evitar o acúmulo de bactérias e outros micro-organismos. Só não tente esfoliar os cravos em si, ou a situação vai piorar.
    • A esfoliação só remove as células da epiderme e não penetram a pele o bastante para acabar com os cravos.
    • Compre um esfoliante com contas sintéticas ou naturais e que tenham formato uniforme para não causar irritação e piorar o problema. Você pode até usar uma toalha de rosto.
    • Use um gel de adapaleno (Differin), que contém o ácido retinoico e é vendido sem receita, para reduzir a inflamação e esfoliar a pele.
  3. Absorva o excesso de óleo. Se a sua pele é oleosa, use um produto tópico para absorver o excesso de óleo. Esse tipo de cuidado não só remove as impurezas, mas também limita o acúmulo de bactérias e células mortas que causam o surgimento de cravos.
    • Você pode usar um tratamento de peróxido de benzoíla ou ácido salicílico de venda livre ou pedir uma receita ao médico.
    • Use uma máscara facial de argila uma vez por semana para absorver o excesso de óleo e purificar a pele.
    • Você também pode usar folhas absorventes para remover o excesso de óleo do rosto.
    • Siga as orientações do médico ou da bula para não usar o produto de forma errada e acabar irritando a pele ainda mais por acidente.
    • Compre esses produtos em qualquer drogaria e em alguns supermercados, bem como pela internet.
  4. Use produtos não comedogênicos e hipoalergênicos. Se for usar produtos cosméticos ou afins, como hidratantes e protetor solar, opte por versões não comedogênicas. Elas não entopem os poros e podem evitar que a irritação piore.
    • Os produtos não comedogênicos são testados em peles suscetíveis a cravos e espinhas e não pioram o quadro.
    • Os produtos hipoalergênicos são testados em peles sensíveis.
    • Existem inúmeros produtos não comedogênicos e hipoalergênicos no mercado, incluindo maquiagem, protetor solar, hidratante e tonificante. Compre-os em qualquer drogaria, lojas de departamento, pela internet ou em supermercados.
  5. Não fique tocando os cravos. Você pode sentir vontade de encostar nos cravos, mas evite essa tentação para não espalhar óleos e bactérias que piorem a situação.
    • Você pode piorar a irritação se ficar encostando na pele.
  6. Remova os cravos muito grandes ou recorrentes. Alguns cravos são mais resistentes aos tratamentos. Nesses casos, você pode usar um extrator — mas somente se a situação ficar tensa.
    • Compre o extrator de cravos em qualquer drogaria ou loja de produtos para a pele.
    • Lave a pele antes de usar o extrator para minimizar o risco de espalhar bactérias.
    • Coloque uma compressa quente na pele por um ou dois minutos antes de usar o extrator.
    • Não force a extração do cravo. Se ele não sair de primeira, espere alguns dias para reduzir a irritação e facilitar a cicatrização.
    • Siga à risca as instruções de uso do extrator.
    • Consulte um dermatologista se você não souber usar o extrator ou estiver com muitas manchas. Ele vai ajudar a remover os cravos durante a consulta.
  7. Use roupas folgadas. As roupas muito justas retêm calor e umidade, que irritam a pele e causam o surgimento de cravos. Use roupas folgadas para manter a derme seca e confortável e evitar grandes problemas.
    • As roupas que absorvem suor e umidade também podem ajudar a controlar as crises de cravos.
    • Tecidos naturais, como algodão, são ideais para quem tem a pele sensível. Evite materiais muito ásperos, como lã, para não ficar irritado.
    • Lave regularmente as suas roupas e os tecidos que você usa, como as fronhas. Use um detergente neutro para não entupir os poros ou irritar a pele.
  8. Melhore a sua alimentação. Estudos comprovam que adotar uma alimentação nutritiva e balanceada pode afetar a pele diretamente. Por isso, evite tudo o que faz mal, como fast food, para não ter tantos problemas com cravos e espinhas.
    • Ingerir quantidades excessivas de gordura e açúcar retarda a renovação celular, o que faz com que os poros fiquem mais entupidos — e, por consequência, surjam mais cravos. Limite o consumo de frituras e doces.
    • Os alimentos ricos em vitamina A e betacaroteno, incluindo frutas e vegetais, como framboesa e cenoura, podem acelerar a renovação celular e melhorar a saúde da pele.
    • Os alimentos ricos em ácidos graxos, como nozes e azeite de oliva, ajudam a hidratar a pele.
    • Os alimentos nocivos também afetam o efeito saudável de outros produtos, como os que contêm vitaminas e antioxidantes.
    • A hidratação é parte essencial de uma alimentação balanceada. Tente tomar pelo menos 2,5 L de água por dia para cuidar da saúde do corpo e da pele.
  9. Consulte um dermatologista se o quadro é recorrente ou muito sério. O dermatologista é o profissional ideal para indicar produtos de pele, como cremes com ácido retinoico, para evitar que o entupimento dos poros e o surgimento de cravos.
    • Ademais, o médico pode recomendar tratamentos como a microdermoabrasão ou o peeling para desentupir e limpar os poros.

Dicas

  • Você também pode limpar os produtos que entram em contato com a sua pele, como o celular, para evitar os cravos.
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