Como Remover Tártaro
Você já notou um acúmulo de uma substância grudenta nos dentes na hora de escová-los? O que você vê é a placa, e se não for escovada, pode endurecer e formar uma substância chamada tártaro. O tártaro é um depósito áspero e irregular formado na linha da gengiva e pode causar doenças no local se não for tratado. Embora a única forma de removê-lo completamente seja com uma limpeza profissional no dentista, você também pode prevenir e remover o tártaro com uma escovação adequada e uso do fio dental, monitorando a alimentação e utilizando um antisséptico bucal depois de comer.
Escovando os dentes corretamente
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Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia. Como o tártaro é causado pelo acúmulo de placa, é importante removê-la escovando os dentes por aproximadamente dois minutos, duas vezes ao dia.
- Espere meia hora para escovar depois de comer, pois os alimentos podem amolecer o esmalte nos dentes. A escovação imediata pode remover o esmalte, o que acaba enfraquecendo os dentes com o tempo.
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Escorve a superfície da frente, de trás e de mastigação. Escove todos os lados de cada dente para remover completamente a placa. Se estiver usando uma escova manual, segure-a em um ângulo de 45 graus à gengiva. Com escovas elétricas, siga as instruções do fabricante para usá-las corretamente.
- Use uma escova de dente aprovada pela Associação Brasileira de Odontologia (ABO), pois o produto deve passar por uma variedade de testes de segurança e controle de qualidade.
- Não se esqueça de escovar também a língua para remover as bactérias do local.
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Use uma pasta de dentes com flúor e controle de tártaro. O flúor é um mineral que fortalece o esmalte dentário e ajuda a reverter os danos causados por ácidos. A sua pasta deve sempre conter esse mineral, mesmo se você morar em um local em que o flúor é adicionado à água. Também é importante procurar uma que tenha controle de tártaro, que usa compostos químicos ou antibióticos que destroem a placa e previnem o acúmulo de sujeira.
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Coloque bicarbonato de sódio na pasta de dente uma vez por semana. A substância ajuda a destruir as placas, embranquecer os dentes e combater o mau hálito. Coloque um pouquinho do bicarbonato em uma tigelinha e mergulhe a escova molhada na substância antes de colocar a pasta de dente.
- O uso frequente de bicarbonato pode danificar o esmalte dentário, por isso, é recomendado usar apenas uma vez por semana.
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Enxágue a boca com antisséptico bucal depois da escovação. Esse produto ajuda a matar bactérias que alimentam a placa. Tal destruição dificulta a formação e o acúmulo de tártaro.
Utilizando outros métodos para remover o tártaro
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Use fio dental uma vez por dia. A placa também se acumula entre os dentes, onde é difícil de removê-la apenas com a escovação. Use fio dental para remover as partículas de comida e o acúmulo de placa e evitar a formação de tártaro entre os dentes.
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Use um raspador dentário uma vez por semana. Esse pequeno instrumento remove a placa e o tártaro dos dentes e é semelhante ao que o dentista usa. Ele deve ser curvado para alcançar facilmente os espaços entre os dentes e ter uma ponta estreita ou afiada.
- Para usá-lo, coloque a ponta no dente bem na linha da gengiva e deslize-o lentamente em direção à borda do dente que realiza a mordida. Enxágue com água corrente e repita até que todos os dentes fiquem suaves e sem tártaro. Use um espelho de mão para ajudá-lo a visualizar o acúmulo de tártaro, que aparece na forma de manchas amarelas ou brancas.
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Consuma uma alimentação rica em vegetais crus. O processo de mastigação do material fibroso e rígido dos vegetais crus ajuda a limpar os dentes. Experimente substituir lanches açucarados por vegetais como cenoura, aipo e brócolis.
- As bactérias que causam placa amam alimentos amiláceos e açucarados. Quanto mais você consumi-los, mais bactérias se desenvolverão na sua boca. Coma tais alimentos em moderação e enxágue a boca com água ou com antisséptico após o consumo.
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Pare de fumar. Demonstrou-se que os fumantes apresentam maiores níveis de tártaro do que quem não fuma. Isso é devido, em partes, ao fato de que o fumo limita a capacidade da boca de combater bactérias, incluindo as que causam placa. Além disso, o acúmulo de tártaro pode causar infecções, que serão mais difíceis de combater.
- Escreva os motivos para parar de fumar e lembre-se deles para permanecer firme nesse objetivo.
- Se for muito difícil parar de uma vez, tente primeiro reduzir. Gradualmente, reduza o número de cigarros que fuma por dia até não fumar mais.
- Se precisar de ajuda para suspender o hábito, experimente fazer uma terapia de substituição de nicotina com o uso de gomas, adesivos ou pastilhas da substância.
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Vá ao dentista a cada seis meses para remover o tártaro. Não deixe de fazer esses check-ups, mesmo se estiver praticando boa higiene dental por si só. Quando o tártaro se forma, é quase impossível removê-lo todo sozinho e você precisará de uma limpeza profissional a cada seis meses.
- O acúmulo de tártaro é mais do que apenas feio. O corpo o vê como uma infecção e tenta atacá-lo. O acúmulo em longo prazo pode enfraquecer o sistema imunológico e causar outros problemas de saúde no corpo todo, como derrame, doença cardíaca e demência.
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