Às vezes a vida te derruba; e às vezes parece que uma coisa ruim puxa a outra. Quando se passa por muitas coisas, tendemos a nos negligenciar em todos os sentidos. Você pode começar a se odiar, e quando procura ajuda de amigos eles não te entendem e fazem você se sentir pior. Mas este pequeno guia pode ajudá-la a seguir em frente.
Há mais de 2.000 espécies de centopeias no mundo, sendo que a maioria vive quase que exclusivamente ao relento. Algumas vezes, elas invadem residências, especialmente durante meses frios. Apesar de serem inofensivas para humanos e ajudarem a matar muitas aranhas e insetos ao redor da casa, a picada delas contém veneno – além disso, as centopeias não são convidadas elegantes de sua casa.
Estar em forma não é só para seu corpo. É importante também que o cérebro esteja em forma. Exercitar o cérebro começa por aprender o básico sobre o cérebro e como o ambiente influencia sua estrutura e funções. Você tem a habilidade de promover a saúde do cérebro e desenvolvê-la com exercícios e nutrição.
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